有副乳怎么办？

副乳是指人在胎儿时期，长到约9毫米时，从腋窝一直到腹股沟这两条线上，有6～8对乳腺的始基，到出生前，除仅保留胸前的一对外，其余部退化了。少数妇女有多余的乳腺没有退化或退化不全的异常现象，又称为多乳房症、迷走乳腺、额外乳腺等。可发生在单侧或双侧。常见的部位在腋窝，亦可见于胸壁、腹部、腹股沟、大腿外侧，偶见于面颊、耳、颈、上肢、肩、臀、外阴等处(见图4)，易被误认为皮下结节、淋巴结或肿瘤。副乳常见有3种情况;①有乳腺组织，无乳头。②有乳头。无乳腺组织。③有乳头，又有乳腺组织。

临床上凡具有腺体组织的副乳，则同正常乳房一样，受各种性激素的影响，呈周期性变化，月经前肿胀，有胀痛感，哺乳时还会分泌出少量乳汁来。停止哺乳后，副乳缩小，分泌亦消失。

临床上凡发现具有乳腺实质的副乳腺，不论其有无乳头、乳晕、输乳管，均应予注意。因为它不仅受内分泌影响，显示周期性变化，而且还可发生与正常乳腺组织相同的常见疾病，如腺癌囊肿、副乳腺癌等。此外，乳房的乳腺实质可由外上象限延伸到腋部，不可与腋部副乳腺相混淆。

副乳一般不是病，无症状者不需治疗，要避免造成思想负担。非哺乳期一般较小，如体积过大，或疑有癌变，可以手术切除。

认识副乳：

正确的副乳其实是指尚未退化完全的乳房。人类在还没进化完成时，从腋下到大腿内侧有一整排的乳房，而现在约只有少于百分之二的女性会有在腋下出现尚未退化完全的乳房，甚至还有乳头也尚未

退化的情形发生。

然而，现在一般人所谈到的副乳问题，多是指腋下到胸部之逸出来的肉肉。有些人的副乳会随着月经来到来而有疼痛的情况发生，通常是在月经来前的二、三天开始感到疼痛，到月经来后的二、三天疼痛就会结束，这个范围内都是属于正常的情形。

副乳的形成：

美人们要注意了!内衣及外衣不当的穿著都会助长副乳的成形喔!副乳的形成除了可能是尚未退化完全的结果之外，副乳也可能是外力使得乳房变形的结果。因为长期穿著不当的内衣或是太过紧身的外衣，都会造成对胸部的压迫。像是削尖的紧身上衣，或是穿著太小、包覆性不佳的内衣，就很容易会把原来属于胸部的肉肉往外推挤，于是形成副乳。

所以不管内衣或是外衣的选择，都应该以符合自己的尺寸为第一考量，才能长期保有窈窕美丽的好身材喔!

消除副乳：

(一)按摩：

擅长经络按摩的丘胜美老师说，每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就会消失喔!所以说双手万能，也是不无道理的哟!想要胸型美丽，就要勤劳做按摩，努力会有代价的，加油!

(1)捏-站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云内凹的部分。左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。

(2)推-站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，每天早晚左右各推30下。

(二)运动：

过多的脂肪是副乳形成的原因。下面介绍两种哑玲运动，可以消除腋下过多的脂肪，强壮胸大肌，如果没有哑玲就用装水的保特瓶代替即可，常常做～就可以跟副乳说拜拜啰!

告别副乳运动(1)

1.上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑玲，下手臂尽量向上手臂内弯曲靠近，手臂在身体两侧张开。

2.手臂紧握哑玲姿势不变，向中并拢，然后再张开，反复约20次。

告别副乳运动(2)

1.双脚自然站立，双手垂直并紧握哑玲。

2.双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持与身体平行。

3.将哑玲一直向上抬起至腋下处，手臂不可向前弯曲，与身体保持平行。重复约20次。

(三)美容手术：

如果你的腋下有两块很大很明显的副乳形成，抽脂美容手术也是消除它的方法之一。副乳的组成是大部分的脂肪及少部分的肌肉，所以可以用抽脂的方式将副乳消除。而抽脂手术后，则依年龄的大小及皮肤的弹性度决定需拉皮与否。美眉切记，如果要做美容整形方面相关的手术，绝对是货比三家不吃亏，一定要找一个值得信任的好医师才OK喔!

(四)内衣矫正：

选对可以完整包覆乳房的内衣，是预防副乳产生的第一步。如果已经有副乳困扰的美眉，内衣的选择更应该以胁侧边加高加宽且完整包覆为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣，然后要记得每去一次厕所，就把跑出去的肉肉再往内拨，久而久之副乳的问题还是可以解决的哟

副乳是怎么形成的

副乳是怎么形成的

副乳是怎么形成的？副乳一般指的是乳房之外的一团肉，这是男女都会有的东西，副乳的出现是有一定的原因的，我们都希望能把副乳消除掉。接下来就由我带大家了解副乳是怎么形成的的相关内容。

副乳是怎么形成的1 后天性的副乳

副乳的3种类型。假性副乳，多半是后天肥胖，或者穿衣不当所造成，例如：穿衣方式不对、内衣尺寸不合，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，这些原因都可能使胸部无法集中，内衣太小或内衣的肩带过于紧绷，长期下来会在外胸部或腋下造成局部脂肪

先天性副乳

摸起来里头硬硬的，有些会有一个小小的白点，称之为退化性的乳 头。

副乳有哪几种类型？专家指出：副乳的3种类型。副乳有三种情况：

(1)有乳 头又有乳腺组织。凡是有腺体组织的副乳，同正常乳房一样受性激素的影响，呈周期性变化，经前期胀痛，还可发生与正常乳腺相同的常见疾病，如增生、囊肿、副乳腺 癌等

(2)有乳 头无乳腺组织。

(3)有乳腺组织无乳 头。

副乳形成的原因之一

人一般只生育一胎或双胎，不需要许多乳腺，所以仅胸前的一对乳腺始基继续发育，形成乳 头芽。到胚胎三个月时，形成乳腺管。其余的乳腺始基一般于胚胎第九周后逐渐消退。如退化不全，则在出生以后形成多余的乳房，医学上则称为副乳或多乳房症。

副乳形成的原因之二

副乳的形成除了可能是尚未退化完全的结果之外，副乳也可能是外力使得乳房变形的结果。因为长期穿着不当的内衣或是太过紧身的外衣，都会造成对胸部的压迫。像是削尖的紧身上衣，或是穿着太小、包覆性不佳的内衣，就很容易会把原来属于胸部的肉肉往外推挤，于是形成副乳。

副乳怎么办

手术

副乳是先天性发育异常的组织，除了影响外形美观，亦有发生乳腺恶性肿瘤的机会，因此建议手术切除。副乳切除手术包括切除副乳乳腺、多余的脂肪组织及皮肤，再辅助加压包扎。尤其是有以下情况者，更应尽早手术：

1、明确副乳内有肿瘤或恶变；

2、随月经周期变化，胀痛等症状明显；

3、副乳明显，严重影响社交活动及生活质量。

按摩

擅长经络按摩的丘胜美老师说，每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就会消失喔！所以说双手万能，也是不无道理的哟！想要胸型美丽，就要勤劳做按摩，努力会有代价的，加油！

（1）捏－站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云内凹的部分。左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则用左手捏，每天早晚左右各捏30下。

（2）推－站挺，双手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指关节的力量，将左胸突出的副乳由外向内推，每天早晚左右各推30下。

运动

过多的脂肪是副乳形成的原因。下面介绍两种哑玲运动，可以消除腋下过多的脂肪，强壮胸大肌，如果没有哑玲就用装水的保特瓶代替即可，常常做～就可以跟副乳说拜拜啰！

运动一：

1、上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑玲，下手臂尽量向上手臂内弯曲靠近，手臂在身体两侧张开。 2、手臂紧握哑玲姿势不变，向中并拢，然后再张开，反复约20次。

运动二：

1、双脚自然站立，双手垂直并紧握哑玲。

2、双手紧握哑玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持与身体平行。

3、将哑玲一直向上抬起至腋下处，手臂不可向前弯曲，与身体保持平行。重复约20次。

内衣矫正

选对可以完整包覆乳房的内衣，是预防副乳产生的第一步。如果已经有副乳困扰的美眉，内衣的选择更应该以胁侧边加高加宽且完整包覆为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣，然后要记得每去一次厕所，就把跑出去的肉肉再往内拨，久而久之副乳的问题还是可以解决的哟！

副乳是怎么形成的2 产后副乳怎么消除

第一，推拿。

因为担忧到自己孩子的健康，许多母亲都不会选择采用一些药物或者是机器的治疗，往往会崇尚对比天然的治疗方法。所以就推荐大家能够用推拿来消除自己产后的副乳。因为推拿的话能够有效的促进副乳的运动，能够让他有一定的活力，接着也能够消耗一部分的脂肪，只要大家坚持使用的话，就能够在很短时间内消除掉副乳。

不外大家在推拿的时候，也要注意一些问题。首先就是推拿的时候不要太大力了，因为太大力的话很有可能会伤到自己的皮肤。同时也会造成血液的堵塞，反而会造成其他的副作用。还有就是推拿的手法一定要正确，不要用一些其他的方法来进行，对比好的`方法就是用自己的手掌心去推拿，这样的话效果会对比好。

第二，选择正确的内衣。

其实大家都应该发现，在生产之后自己的乳房会发生一定的变化，因为要给自己的小孩喂奶，所以乳房会有一定的肿胀。这个时候大家就不能再继续用以前生产之前所用的内衣了，因为那样尺寸就不合适了。同时那些内衣的结构也不一样，很有可能会勒住自己的乳房。这样时间一长的话，反而会催生副乳的出现。

所以大家要尽量选择一些对比宽松的内衣，要是大家自己不懂得挑选的话，也能够到一些对比专业的内衣店去购买。那你跟他说明你刚生完小孩不久，需要挑选一些合适孕妇穿的内衣，那么售货员就能够给你推荐一些对比合适的了。而且这个时候的内衣可能会不太好看，大家也不要太纠结于外在，主要是能够对自己的身体恢复有一定的作用就能够了。

第三，做扩胸运动。

因为大家刚生完孩子不久，所以体力还是对比有限的，不适宜太剧烈的运动。所以就推荐大家能够在睡前还有起床的时候做几组扩胸运动，这样能够很好的活动自己的筋骨，也能够消耗一定的脂肪，促进副乳的消失。不外大家在做运动的时候一定要量力而行，不能够太勉强自己，要循序渐进才能够取得明显的效果。

副乳变软怎么回事首先，副乳也和正常乳腺组织是一样的，一般会随着体内激素变化而变化，如在经期前会出现肿大变异，而在经期后这种现象就会逐渐消失，导致副乳变软。因此出现这种状况一般不用太过担心，如果没有特别明显的症状，也不需要进行护理，但是如果疼痛加剧或者有肿大等症状，最好到医院进行治疗。

其次，副乳本身就是出现了一些质软的包块，因为这些是属于乳腺的腺体，所以比较柔软。副乳即使是目前按压柔软也是有可能出现病变的，副乳一方面容易引起反复的炎症感染，另一方面也容易引起恶变，所以如果检查出有副乳，最好尽早的通过手术切除，这样才能没有后顾之忧。

最后，如果身体已经出现了副乳，那么平时就要注意多休息，不要熬夜和劳累，尽量使用温清清洗双向下腋，保持局部的干爽。也可以自己感受一下副乳是不是有核状或者团状。出现副乳，可能和自己太胖有一定的关系，因此平时一定要少吃一些脂肪多的食物，尽量多进行有氧运动，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，这样才能有利于身体健康。

穿吊带裙有副乳怎么办

可以选择一字肩款式和宽肩带的衣服来遮住副乳。

一字肩的衣服可以露出性感的锁骨和肩膀，但又恰好遮住麒麟臂和多余的副乳，同样宽肩带的单品虽然不能遮挡手臂，但是却能遮挡副乳，手臂纤细的，但有副乳的完全可以选择这种单品穿搭。

当然要想彻底消除副乳，运动才是根本，最常见的就是举哑铃和扩胸运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳，还有一种就是用手反复按摩，不过要持之以恒才可以。

形成副乳的原因

1，我们胚胎时期的乳腺组织未完全退化，这个原因是天生的，并不是我们后天的行为所导致的。

2，肥胖，腋下长赘肉实际就是腋下血液循环不畅，大部分副乳都是腋下淋巴管阻塞，乳房代谢产物堆积成了副乳。

3，内衣的选择不合适，由于长时间穿着不合适的内衣，我们的肉会被挤出来，时间长了久而久之，副乳就形成了，女孩子年轻的时候，对于胸大的妹妹来说，选择内衣的时候更倾向于显胸小的，但是你要知道，这样时间长了是非常利于副乳的形成的，还有，穿法不当，没有调整好。

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