怎么预防男性慢性前列腺炎呢(中年的前列腺炎需要如何预防的？)

怎么预防男性慢性前列腺炎呢

前列腺炎作为男科疾病中的“榜首”疾病已经对成千上万的男性造成了伤害，就是因为它的发病率高，潜伏期高，一旦发病对男性造成的伤害也很高，那么提前有效的预防前列腺炎就是每个男性的必修功课了。那么怎么来预防男性慢性前列腺炎呢？

怎么预防男性慢性前列腺炎呢

一、对于急性的泌尿生殖系感染，如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等，应给予积极彻底治疗，防止其转为慢性前列腺炎。

二、调节性生活，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

三、注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

四、忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。

五、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

六、对于已治愈的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症复发。

前列腺炎的治疗不能见好就收。很多患者以为，只要消除了各种症状，前列腺疾病在短期内不会复发，就算治愈了。但事实并非如此，前列腺炎是由于不良的生活房事引起的尿路逆行感染引起的，虽然经过治疗后，短期内能将病原体清除，但并不能表明前列腺组织的损伤已经完全康复。若患者在治疗后不注意的话，前列腺疾病仍会卷土重来。

中年的前列腺炎需要如何预防的？

1、多喝水，每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用。但是喝水后尿液也会增多，记得不要常常憋尿。

2、合理控制性生活，也不要要频繁手淫，因为会让前列腺处于充血状态，从而增大前列腺，过于频繁的话使得前列腺没有休息的时间，组织防御力下降，容易被微生物侵袭，从而造成炎症。但是不能不过性生活或者手淫射精，因为前列腺是由许多个腺泡组成的，好比每个小游泳池，试问游泳池里的水老是不更换的话，你也会觉得有很多细菌吧。所以不管是没有前列腺炎的人还是需要预防的都要定期排一下精。一般情况每星期1-2次是有利于身体健康的。

3、养成良好的生活习惯，多吃瓜果蔬菜(含锌的更好)、粗粮，少吃辛辣、油腻食品，戒烟少酒。便秘对前列腺有一定的影响，平时遥持大便畅通。

4、不要经常久坐，有研究显示，久坐的人是前列腺炎的高发人群(司机、上班族)，因为人们在坐的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处，这容导致血液循环不畅，代谢物堆积，造成前列腺管道堵塞，从而引发前列腺炎。如果是需要老坐着的职业，做好能每个隔30-60分钟走动一下。

5、经常锻炼，日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力，可以选择每天慢跑半小时，可以有效增强体质，另外跑步运动，也可以对前列腺起到一定的按摩功效。还可以做些提肛门运动，或者一些瑜伽运动也是很不错的。

慢性前列腺炎都有哪些症状？该如何正确预防？

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慢性前列腺炎的预防措施主要就是从生活习惯、饮食习惯上去做一些改变。首先饮食上面建议患者不要进食一些辛辣食物，还有就是要戒酒，尤其是烈酒。而生活习惯上主要就是要注意生活的规律，不能熬夜，不能长时间久坐，做到这些对慢性前列腺炎的预防都是有一定的好处的。

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慢性前列腺炎与生活节奏快，生活方式不健康，交往过多、生活压力等有关。慢性前列腺炎的预防措施包括：1、调整生活方式，避免久坐造成充血，要经常活动，还可热水坐浴等；2、注意饮食，不吃辣椒等刺激性食物，避免喝酒，要清淡饮食；3、放松身心，避免心理因素对疾病的影响。

慢性前列腺炎主要有三类症状，第一种症状是排尿的症状，包括尿频，尿急，排尿费力，尿后尿不尽感，大便以后尿道口有滴白现象。第二类症状是疼痛的症状，可以出现会阴部的，下腹部的坠涨不适感，也会出现腰酸腰痛的症状。第三类的症状是性功能障碍的表现，可以表现为早泄，勃起功能障碍。要明确慢性前列腺炎主要是通过前列腺液常规的检查和前列腺的b超检查。

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慢性前列腺炎是成年男性的常见病，是指以排尿刺激症状和膀胱生殖器疼痛为主要表现的临床综合征，多发于20-50岁的成年男性，青春期以前很少发病。

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慢性前列腺炎是一组症状，有疼痛，比如说下腹部、会阴部、阴经、睾丸这些地方，不是很严重的，但是经常反复出现的胀痛、隐痛。还有一种症状是尿路排尿的症状，尿频、尿急、尿痛、尿不尽。还有一些是伴随的心理的压力、焦虑也会引起性生活的异常，甚至就是出现影响工作、生活的一些心理的和生活上的困扰。