减肥有助于改善女性尿失禁症状(怎样做能够有效地预防尿失禁？)

减肥有助于改善女性尿失禁症状

根据 Leslee Subak近日召开的第23界美国泌尿学会年会上宣布，患有尿失禁的女性患者在减肥之后尿失禁的次数减少，即使是在减肥之后9个月，上述效果仍然存在。

Subak是加利福尼亚大学妇产科学核生殖科学系主任，他介绍说，减肥之后，患者每周尿失禁发作的次数减少了50%到60%，治疗效果与一般药物治疗的效果十分相似。她解释说：“我们已经知道超重是尿失禁发生的重要危险因素，因此我们认为体重问题是一个可以控制的危险因素。”

怎样做能够有效地预防尿失禁？

尿失禁的预防主要从以下两点着手：1.在生活中主要注意自己的排便排尿的状况，与医生进行及时的沟通，调整治疗方法，同时要注意水的摄入量，避免喝水过多引起不自觉排尿，要训练排尿习惯，最好做到固定时间排尿；同时请勿憋尿，一有尿意就立刻去进行排尿。2.在饮食方面主要避免辛辣食物和酒精类刺激性强的食物，还有就是咖啡、浓茶等具有兴奋性的饮品，不利于病情的恢复，对于肥胖的患者要进行减肥。