据临床统计,60岁以上老年男性中约有 45%的人患有程度不同的前列腺肥大症。症状严重的前列腺肥大组织能压迫尿道并引起急性尿潴留。前列腺肥大症绝非一朝一夕形成,故对于中老年男性来说最好以平时预防为主。
据国内外学者研究,好几种食品具有预防前列腺肥大的功效。这些食品主要有 :
1、西红柿:西红柿含大量的“番茄红素”,属于类胡萝卜素物质,它有很强的抗氧化、防止前列腺组织增生的作用。
2、南瓜子:南瓜子含大量的“南瓜氨酸”物质。常嗑南瓜子有利于防止前列腺肥大。南瓜子这一药理作用已得到国外的临床验证。
3、黑芝麻:黑芝麻含大量的“木脂素”成分。它是一种植物雌激素,可抑止前列腺组织的增生。
4、大豆:大豆约含 2.5%的“大豆异黄酮”物质,这也是一种植物雌激素,平时常吃豆腐等豆制品的人不大会患前列腺肥大症。
除上述几种食品外,中老年男子平时应尽量少食肥肉,多饮绿茶以及多吃蔬菜、水果。这样就能降低发生前列腺肥大的机率。
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