清洁是最不能忽略的。每天在上床以前都要先洗澡,并且更换内裤,这是因为在每次排泄后,皮肤及内裤都会被大肠菌所污染。
一、不要用有香味的沐浴剂,因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激。
二、男女双方性交前后都要彻底清洗干净。
三、性交前及性交后立刻将膀胱的尿液排清。
四、拥有多名性伴侣或刚更换性伴侣的人,患病率会较高,因此要加倍留意。
五、一般说女性不一会儿就想排尿是十分正常的,其实只要水分摄取增加,尿量必然增多,但是不太能长时间地忍尿,在感到尿急时,就应及时将尿液排出,不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。
六、多喝水,最好每天两公升。
七、不要穿紧身的衣物、牛仔裤、T-back等等的衣物。
八、小心地使用避孕的方法,用子宫帽的女士会有较大的机会患有膀胱炎。
九、小心选用卫生纸,尽量不要用漂色的卫生纸。记得拭抹的动作是由由前到后的。
十、安坐在厕板上会比半蹲容易排清尿液。
十一、过度疲劳也是病发原因之一。
慢性膀胱炎:
尿频、尿急、尿痛症状长期存在,且反复发作,但不如急性期严重,尿中有少量或中量脓细胞、红细胞。膀胱炎如果及时治疗的话,症状是会很快消失的,这时候患者不要掉以轻心,要坚持治疗,在医生通过检查确认膀胱炎已经治愈再停下来,不要因此而让膀胱炎转化成慢性。
【日常护理】
1、喝足够的水 喝足够的水是预防膀胱炎的关键。把每天喝6―8杯的白开水当做是健康饮食的一部分,并且把酒精和咖啡因的摄取降到最低。不要养成憋尿的坏习惯,每隔两、三个小时就应该小便一次。
2、避免刺激物 不要在您的阴部周围使用油脂炎、女性卫生喷雾药或者爽身粉,并且不要用任何的化学剂去冲洗阴部。
3、选择淋浴 避免使用淋浴油或泡沫澡,改用淋浴方式洗澡。
4、保持会阴部卫生 保持会阴部的清洁卫生,每日用清水清洗外阴部。
5、经常替换卫生巾 在月经期间,经常替换卫生巾,卫生巾被认为是提供细菌滋生的途径。
6、减少性生活刺激 性生活可使尿道口受摩擦,细菌易侵入发生上行性感染,最好的方法是性生活后立即坐起,排空小便以冲洗尿道。
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膀胱炎的原因有很多,最常见的是细菌感染,主要就是细菌通过尿道进入膀胱,导致尿道黏膜、膀胱黏膜损伤、感染,感染的常见细菌主要是大肠杆菌、绿脓杆菌、变形杆菌等等。另外,膀胱炎的感染症状还有可能由其他原因导致,比如膀胱肿瘤、膀胱结石或者异物等等,也都会导致膀胱炎。还有一些特殊的膀胱炎,比如膀胱灌注药物,可以引起化学性膀胱炎。如果膀胱部位受过放射,可以导致放射性膀胱炎。还有不明原因的腺性膀胱炎以及间质性膀胱炎等等,都是膀胱炎的原因。
膀胱炎是发生在膀胱的炎症,主要由特异性和非特异性细菌感染引起,还有其它特殊类型的膀胱炎。特异性感染指膀胱结核而言,常见的非特异性膀胱炎系大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、粪链球菌和金黄色葡萄球菌所致。多数是通过经尿道的逆行感染所致。因女性尿道短,并与y道临近,更易发生膀胱炎。膀胱本身存在病变,如有膀胱结石、异物和留置导尿管时,或存在尿路梗阻及排尿障碍时更易发生非特异性膀胱炎。
应注意在平时多喝温开水,通过多喝水来加速身体的新陈代谢,促进尿量增多。但需要注意,当出现尿意时应及时排尿,不要出现憋尿行为,有利于膀胱当中的病菌伴随尿液排出体外,在一定程度上可降低膀胱炎的发病几率。其次,应注意个人生理卫生。在平时应定期对外生殖器进行清洗,注意勤换洗内裤,防止细菌过度滋生,对泌尿系统造成侵袭,进而预防膀胱炎。
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