男性不育的预防措施有哪些呢(男性不孕不育怎么办 预防男性不育你必须知道)

男性不育的预防措施有哪些呢

男性不育症本身并非是一种独立的疾病，可能由多种疾病、生活环境、生活质量等所引起的一种后果。对男性不育症，除了诊断治疗应得到重视外，预防也十分重要，那么男性不育的预防措施有哪些呢？

男性不育的预防措施有哪些呢

1、要积极预防各种危害男性生育力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2、要从青春期开始做好性教育和卫生教育工作，了解男性生殖器官的生理特征和保健措施，对睾丸不明原因的肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等应提高警惕，一旦发觉应及时就诊。

3、在夫妻生活中要互相配合互相谅解，否则容易发生阳痿、早泄或射精异常等性功能障碍，严重者引起不育。更多性功能障碍问题

4、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

5、改变不良的习惯，戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

男性不育的措施主要就是以上几种，男性不育患者应该在日常生活中注意这些预防措施，积极预防不育症的产生，这样对我们的身体有一定的好处和帮助的。

男性不孕不育怎么办 预防男性不育你必须知道

如今，有越来越多的男人会不育，男性不育不仅跟自身的身体健康有关，还跟日常作息有关。男人不当的睡觉姿势可使男人发生不育。那么，男性不育怎么办呢？下面我们一起看看男性保健方法吧！

男性不育怎么办

酒碰不得

很多男性朋友都是因为喝酒导致 *** 减少，患上无精症。酒是一种有血管扩张作用的饮品，平时人们经常看到的所谓“一喝酒就脸红”的现象就是酒精扩张面部血管的结果。对于外表看不见的内脏器官，酒精扩张血管引起脏器充血也是明显的，前列腺当然也不例外。由于一些青壮年人有长期饮酒，甚至酗酒的习惯，容易患上前列腺炎。

戒菸

吸菸对身体健康有害。虽然人们对吸菸的危害大多有所了解，但对吸菸也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香菸中的菸碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

牛仔裤不能天天穿

很多男性朋友天天穿牛仔裤，这对 *** 来说伤害极大。研究证明，男性生殖系统在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，对 *** 形成不利，尤其在气候潮溼时。

辛辣

如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等 *** 性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。

饮食调理

饮食以清淡为主，不要吃高脂肪、高热量的食物，多吃水果和蔬菜，忌辛辣食物的摄入。

运动调理

男性要经常锻炼身体，可以进行有氧运动，比如：跑步、散步、打球、游泳等，促进身体的各个部分的灵活性，协调身体各方面的机能，增强自身免疫力和抵抗疾病的能力，预防感冒。

情绪调理

要保持乐观开朗的心情，不要给自己太大的心理压力，学会排解不良情绪，可以向好友倾诉，以平和的心态来面对生活中遇到的困难。

合理的夫妻生活

男女适当的夫妻生活是可以促进机体的正常功能发挥作用，对内分泌的调理起到很好的作用，一般考虑一周2-3次比较合理。

影响男性不育的睡姿

压迫生殖器官，易频繁遗精

男性趴着睡时生殖器官受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，频频遗精会招致头晕、背痛、疲倦无力、注意力不会集，严峻的话还会影响的工作和生活。

生殖器官温度升高影响生育

趴着睡还会使男性生殖器官温度升高，并且这些热量不容易及时散发出去，对 *** 生长有不良影响，甚至会影响生育。

对男性来说俯卧是非常不好的睡姿，尚未生育的男性尤其要注意，千万不能俯卧。建议男人采用仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫生殖器官，也不压迫心脏。

预防男性不育需这样做

避免接触电离辐射及非电离辐射

尽量减少如镉、铅、锌、银、钴等金属元素及化学物的接触，对化疗、抗高血压药物、激素类、镇静药以及 *** 物均尽量少服或不服用；长期饮酒过量以及吸菸会造成 *** 功能异常，甚至使 *** 质量异常而致不育或怀孕畸胎。

消除睾丸部位的温热状态

避免引起睾丸形态学、代谢与生化的变化，维持正常的微环境，减少生殖免疫反应等。

注意个人卫生

防止男性生殖系统感染。此点是预防男性不育症的一个重要方面，尤其是传播性疾病，一旦感染，不但输精道梗阻，严重时造成腺功能丧失。另一方面，由于这一因素造成的家庭纠葛、感情不和会在心理上影响生殖功能。

治疗静脉曲张

精索静脉曲张是男性不育症的又一个可治疗方面，当男性感到左侧或左右两侧阴囊有下坠感或出现蚯蚓样隆起时应及时看医生，及时手术治疗，以免长期精索静脉曲张导致睾丸功能不全。其他如发现泌尿系异常如血精、睾丸肿大等，均需尽早就诊，避免因疏忽使病情加剧，造成不育，甚至造成更为严重的后果。

影响男性不育的生活习惯

久坐

久坐导致睾丸、前列腺等器官局部温度过高、充血，进而影响 *** 的生成及活动力，影响 *** 质量，导致不育。

吸菸

吸菸能够导致男性阳痿，进而诱发不育症。另外，吸菸也能导致 *** 畸形，活力降低。

有数据显示，父亲不吸菸者，胎儿畸形发生率仅0.5%，每日吸菸1~10支者为1.4%，10支以上则上升为2.1%。而吸菸会减少10%至40%的受孕机率。

酗酒

酗酒导致男性不育的原因包括：第一，长期喝酒能引起继发性的性功能障碍；第二，大量饮酒导致雄激素分泌不足，影响生殖能力；第三，大量饮酒后影响 *** 的质量，增加患不育的可能。

熬夜、睡眠不足

长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌紊乱，进而影响激素分泌、生精障碍等问题。

长期接触手机等电子产品

国内没有确切的研究证明电子产品会对人带来哪些影响，临牀上也没有确切病例。不过，手机存在辐射，男性经常把手机揣到裤兜里可能会损伤 *** ，虽然这种辐射带来的损伤非常小，不至于影响人的一些功能，但如果时间过久，或某些人对这种射线比较敏感，就可能造成功能障碍。

另外，长期处于高温、电离辐射环境中的男性，发生不育的可能性更高。

大量喝咖啡或浓茶

通过茶、咖啡或碳酸饮料摄入过多的咖啡因，都可以降低 *** 数量，并影响生育能力。

男性不育症

　这几个症状暗示男性不育

　　一、隐睾症

　　医学上将睾丸地位异常或没有降至阴囊都称为隐睾症。据普检，约有10%的新生儿和2%的幼儿会感到睾丸地位异常现象。

　　平常认为，只有双侧隐睾才会相关生育。但近年感到，单侧隐睾的不育率约占67%以上。尽管从哲理上讲，单侧睾丸普及能够取代两个睾丸的作用。但际上单侧隐睾由于受温度的恶变相关，相应产生抗精子的某种抗体，从而使对侧安乐的睾丸耗损制作精子的作用。何况这种隐睾症病号诞生睾丸肿瘤的时机也比安乐男人多。

　　二、带菌、支原体和衣原体感化

　　据研究，有相当多的男性不育和各类支原体、衣原体感化有关。确凿上，由于感化会引起男性尿道炎、输精管炎和附睾炎以及性性能抑制。更由于输精管炎症而使精子举措重力加强，进而引起不育。国外学者在对2500对不育夫妇的检查中，感到支原体感化者竟占到29.1%。

　　三、腮腺炎后遗症

　　一项研究发现，不少男子不育，时常能够追溯到孩提时代患腮腺炎的病史。

　　因为流行性腮腺炎病毒侵略睾丸时，可引起睾丸发炎。其展示为睾丸肿胀和疼痛，伴有发烧、寒战、坏心、呕吐等全身性症状，严重的甚至会使睾丸构成萎缩。如果双侧睾丸都被这种病毒破坏的话，就会引发毕生不育。据普查，由于睾丸性能衰竭而致男子不育者占到14%左右，中间大章节都是腮腺炎引起的睾丸炎症所致。

　　四、精索静脉曲张

　　精索静脉曲张的诞生组装精索内静脉能力上浮，使该静脉血液回流受阻，导致睾丸营养和供氧不妥，内分泌性能紊乱，睾丸酮分泌下降，从而阻碍精子生成，进而引起不育。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!