解析哪些人易患骨质疏松症呢

解析哪些人易患骨质疏松症呢

除40岁以上女性、50岁以上男性为传统骨质疏松症的高危人群外，下列人群不管多大年纪都得留意。

1、因疾病绝经或生理绝经后的女性。

2、双亲患骨质疏松症，并有骨折病史的子女。

3、低体重，性激素水平低下者。

4、常年大量吸烟、过度饮酒者。

5、常年喝咖啡和碳酸饮料者。

6、不参加体育运动，很少接受日光照射的脑力劳动者。

7、偏食或为减肥限制饮食的年轻人。

8、甲状旁腺机能亢进、甲状腺机能亢进、糖尿病、垂体泌乳素瘤、腺垂体功能减退症患者。

9、系统性红斑狼疮患者，类风湿性关节炎、皮肌炎、混合性结缔组织病患者。

10、多种慢性肾脏疾病导致肾性营养不良的患者、肾透析患者。

11、胃肠疾病、吸收不良综合征，胃肠大部分切除术后，慢性胰腺疾病，慢性肝病，营养不良以及长期静脉营养支持治疗的患者。

12、白血病、淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓增生异常综合征患者。

13、各种原因所致的偏瘫、截瘫、运动功能障碍、肌营养不良、肌强直综合征等患者。

14、器官移植术后患者。

15、长期使用糖皮质激素、免疫抑制剂、肝素、抗惊厥药、化疗药、含铝抗酸剂、甲状腺激素、慢性氟中毒、促性腺激素释放激素类药物的患者。

骨质疏松是怎么回事？哪些人易患骨质疏松呢？

导致骨质疏松的原因有很多，但是最基本的原因就是骨钙的流失。在正常的情况下，人体内的体液呈弱碱性的环境，但是由于饮食、生活习惯、情绪等的作用，体液常常趋向于酸性的环境。我们的机体就会调动碱性的物质来中和多余的酸来维持体内环境的弱碱性状态。恰巧，骨钙质就是体内含量最多的碱性物质，再酸性环境下，骨钙就游离出来，骨钙的排出量增加了，自然就会发生骨质疏松。有人说：骨质疏松是自然现象，无法防治？听听主管药师怎么说。

骨质疏松是自然现象，无法防治？

这种说法是错误的，骨质疏松是可以避免的，就是要早预防。即使已经发生骨质疏松，若能配合科学的药物治疗，坚持合理的生活方式，相关症状就能得到缓解，提高生活质量。

哪些人容易发生骨质疏松？

缺乏户外运动的人容易发生骨质疏松。长期久坐少动的人，肌肉会变得松弛，就无法对骨骼起到有效的保护作用，同时运动量减少，骨骼局部血流量也就会减少，影响骨钙的吸收、沉积，骨密度就会降低。适当的运动，尤其是负重运动，可以促进骨钙的沉积，增加骨质强度。 长期大量饮用咖啡的人容易发生骨质疏松。如果每天超过2杯咖啡就会增加钙的排出，此外烟草中含有抑制人体雌激素、甲状旁腺素合成的物质，乙醇也能损害人体的各器官功能，对骨骼有直接的损害作用，导致骨钙的吸收不足，溶骨增加。所以说大量吸烟、饮酒、饮用咖啡，都会导致骨质疏松。 体重超低的人容易发生骨质疏松。人体的脂肪组织中含有的睾酮可向雌激素转化，过于瘦小的人，体内的脂肪组织缺乏，雌激素水平低，骨钙流失的就多，容易发生骨质疏松。所以说过度减肥，也是有坏处的。 绝经期后的妇女。女性朋友注意了，女性本身的骨量就低于男性，尤其是绝经期后的女性，雌激素减少影响体内降钙素的合成，导致溶骨反应增加骨组织减少，而发生骨质疏松。 怎样预防骨质疏松，日常生活需要注意哪些？

饮食需清淡，控制盐的摄入，过咸饮食会促进尿中钠的排出，也会随之排出。 多吃含钙量多的食物，像豆制品、海蜇、蘑菇、乳制品、坚果类等，多吃新鲜的蔬菜，每天喝一斤的牛奶都不为过，如果食补不够，可以服用钙片来补充钙质。 蛋白的摄入要适量，过多的蛋白会形成酸性环境，会增加钙的排出。 科学的食物烹饪方法，在熬制骨汤的时候，适当放一点食醋，有利于钙的释放，促进人体对改的吸收。菠菜等含草酸高，会限制钙的吸收，烹饪前最好焯水，去掉里面的草酸。 戒烟酒、咖啡、浓茶。适当进行户外运动。 骨质疏松不一定是老年人的专利，你也需要提早预防，改掉不良习惯。也不要认为老年人骨质疏松就是正常现象，这个是可以预防的，主管药师提醒你：打好提前量。

骨质疏松是一种慢性疾病，什么样的人容易患这种病？

骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，而且在各个年龄段都有出现这种疾病。但是一般中老年人话骨质疏松的可能性比较高。一方面是因为随着年龄的增长，中老年人的骨质逐渐的老化，另一发面是因为中老年人身体的免疫力和抵抗力也在下降的原因。骨质疏松最明显的症状就是全身骨头的疼痛，还有就是轻微的外力就可以导致骨折。所以骨质疏松也是折磨着很多中老年人的一种疾病。

容易患上骨质疏松的人群，首先是中老年人群。随着年龄的增长，每个人的身体各部位的功能都会出现减弱，骨头也是一样，年龄越大，骨质也就越疏松，这是一个不可避免的规律；其次，长期从事体力劳动的人群。长时间从事体力劳动的人群，骨头承受的重力会非常大，骨头的磨损也正常人更严重，骨头的寿命就会大大的缩短，更容易导致骨质疏松的出现。最后，营养不良的人群。人体的骨骼是需要营养来支持的，如果一个人长期缺乏营养就会导致营养不良，这样骨头也就不能吸收到充分的养分，导致骨质疏松。

一、中老年人群。我们每个人都会有老的时候，随着年龄的增长，我们身体各组织的机能不可避免的会出现老化下降的趋势。骨头也一样话老化，中老年人群的由于骨头组织重生和恢复的慢，所以很容易导致骨质疏松。

二、长期从事体力劳动的人群。长期从事体力劳动会骨头会造成很大的磨损，加重骨头老化的速度，缩短骨头的使用寿命。尤其是长期从事繁重体力劳动的人群，很容易因为骨头的老化和不堪重负而患上骨质疏松。

三、营养不良的人群。我们的身体各部位是需要营养来支持的，尤其是骨头部位对于营养物质的依赖性是很高的，如果我们的身体出现了营养不良的状况，骨头就会缺乏营养，导致骨质疏松。

你觉得骨质疏松应该如何预防？

哪些人容易患骨质疏松？

概括起来，骨质疏松危险因素为:年龄50岁以上(尤其是女性)；有家族史和成年后骨折史；身材较矮小；平日有不良嗜好(吸烟、嗜酒、过量饮用咖啡)；性激素缺乏(围绝经期)；长期营养不良；钙摄入不足；长期缺乏运动；长期卧床；长期使用糖皮质类固醇药物、铝剂、锂剂、甲状腺素等。其中，围绝经期妇女、65岁以上中老年人，身体长期处于亚健康状态者，被列为高危人群。

3.骨质疏松症对健康的危害。骨质疏松对中老年人的躯体、心理、社会适应力都造成严重损害。最常见和最轻微的损害，只是经常腰酸背痛、工作效率降低、身高变矮和心理负面效应。最值得关注的是，骨质疏松极易导致骨折。由于骨头矿物质含量降低，骨量减少到一定程度，便难以承担重力或冲击，轻轻一碰就可能折断。比如，走路时不小心踩着果皮或被杂物绊了一下就会跌倒。前扑易致前臂骨折；后跌易致大腿髋部骨折；臀部着地易致脊柱压缩骨折；乘车受挤易致肋骨骨折；个别高危中老年人甚至在推窗子、举重物、打喷嚏时，也会不可思议地发生骨折。中老年人一旦骨折，生活难自理，痛苦可想而知。因此，骨质疏松最大危害莫过于骨折。

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