解析哪些疾病并发骨质疏松(老年人的骨质疏松问题，看这一篇就够了！)

解析哪些疾病并发骨质疏松

糖尿病患者血糖浓度较高，肾脏在排出过多葡萄糖的同时，对钙离子的排出也增多，日积月累，导致大量钙从尿中丢失。除了糖代谢障碍外，糖尿病人还有维生素、降钙素等代谢失调，影响骨骼新陈代谢，促发骨质疏松症。

防治糖尿病性骨质疏松症，首先要积极控制好糖尿病。对骨质疏松的治疗与一般患者相同，包括补充钙和维生素D、适当进行户外活动等等。她特别指出，绝经后的女性糖尿病患者治疗骨质疏松使用雌激素应有专家指导——雌激素可引起血糖升高，不利于控制糖尿病。

老年人的骨质疏松问题，看这一篇就够了！

很多人上了年纪后会发现自己越来越矮了，还时不时的会腰酸背痛、四肢无力，这说明您已经发生了骨质疏松。

01 什么是骨质疏松症？

骨质疏松症是以骨量减少及骨组织显微结构破坏，骨皮质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度增高为表现的一种 全身性骨代谢障碍疾病。

02 骨质疏松症发生的原因？

引起中老年人骨质丢失的因素是十分复杂的，近年来研究认为与下列因素密切相关：

中、老年人 性激素分泌减少 是导致骨质疏松的重要原因之一。绝经后雌激素明显减少。骨偶联过程失衡，即骨吸收作用超过了骨形成作用，导致净骨量减少，骨强度降低，骨脆性增加。

随年龄的增长， 钙调节激素的分泌失调 致使骨代谢紊乱。

老年人由于 牙齿脱落及消化功能降低 ，多有营养缺乏，致使蛋白质、钙、磷、维生素及微量元素摄入不足。

户外运动减少 也是老年人易患骨质疏松症的重要原因。

03 骨质疏松症的表现

那么骨质疏松的表现有哪些呢？

疼痛

原发性骨质疏松症最常见的病症，以 腰背痛多见，占疼痛患者中的70％~80％ 。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。一般骨量丢失12％以上时即可出现骨痛。

身高降低、驼背

此症状多在 疼痛后出现 。脊椎是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形发生前倾，背曲加剧，形成驼背， 随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大 。人有24节椎体，正常人每一椎体高度约2cm左右，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2mm左右，身长平均缩短3—6cm。

骨折和呼吸功能下降

骨折是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症，而且胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使 肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状 。

04 预防骨质疏松症的方法

骨质疏松症其实是可防可治的慢性病，人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，尤其是对于中老年人来说，更应该注意有效防治。国际卫生组织提出防治骨质疏松症的3项措施：

1 适当补钙

人的骨量在35岁左右到达顶峰，以后逐渐减少。为了降低减少的速度，老年人应该适当 补充钙制剂和维生素D 。 充足的光照 （每天20分钟左右）会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。

2 经常运动

步行或跑步等运动 能够起到提高骨强度的作用，负重运动也可以让身体获得及保持最大的骨强度。老年人要注意 选择适合自己的运动形式和强度。

3 饮食调节

日常膳食中应注意 多摄取富含钙质及维生素D、维生素K的食物 如牛奶及奶制品、鱼虾、萝卜、豆制品、贝壳类食物等， 多食富含维生素的蔬菜和水果 ，保证足够的蛋白质供应。大量的饮用碳酸饮料和酒、吸烟会增加骨折的风险。

造成女性骨质疏松的因素有哪些？

随着社会的不断进步，越来越多的人开始注重养生，生活中养生的方法有很多，其实有些人生病的因素很大一个原因是跟平时的饮食相关，不好的饮食习惯可能会造成女性引发疾病，那你们知道女性骨质疏松是受什么影响的吗？下面，给大家具体介绍一下。
1、女性骨质疏松的帮凶
帮凶一：含磷酸饮料
据研究，女性如果想避免受到骨质疏松症的困扰，就应该尽量不喝可乐。喝可乐越多，她们的骨骼就会变得越脆弱。
专家分析，造成这一现象的原因可能是可乐中含有磷酸，可以导致人体内钙的流失，而其他大多数饮料当中并没有这种物质。所以专家建议，担心患上骨质疏松症的女性最好不要喝太多可乐，并注意饮食中增加钙的摄取量以维持骨骼的密度。
帮凶二：节食
减肥最主要的办法是控制饮食，殊不知这可能成为日后发生骨质疏松和骨折的导火线。一份健康杂志曾对数千名30岁以上的女性进行调查，发现其中82%的女性已开始出现某种程度的骨质疏松，或已有骨质疏松的危险了。这是由于她们平时不敢饮用牛奶，偏食素食，营养不合理，致使体内摄钙不足。
另一方面，由于脂肪和雌激素含量有关，女性雌激素量往往随脂肪减少而降低，雌激素水平长时间下降，会加速骨骼钙质的丢失。
帮凶三：盐
盐吃多了不但会得高血压，而且会导致骨质疏松。专家介绍，吃盐多导致骨质疏松的原因是，人体对多余盐分的处理往往是排出体外，盐里主要所含的钠，其排泄过程总要“拉上同伴”钙一起排泄。
所以，高盐饮食的结果是导致钙流失加快，当然直接影响骨质质量了。
帮凶四：吸烟
研究表明，吸烟之所以促进骨质疏松，原因可能是吸烟影响峰值骨密度的形成，因为绝大多数吸烟者是从青少年时开始吸烟的，此时正是峰值骨密度形成期。
调查显示，与同龄人比较，吸烟者的股骨颈、肋骨和椎骨均有一定程度的骨质丢失。而这种危害往往在中年后期及老年期才能表现出来。
帮凶五：喝酒
酒精的化学成分是乙醇，乙醇进入人体后，可以和其他无机物或某些有机物发生化学反应，产生一些新的物质。这些新物质会导致骨质疏松症的发生。所以长期过量饮酒，会对骨骼的生长、发育产生影响，加快骨质的丢失。
2、骨质疏松的症状
1骨折
这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。
2身长缩短、驼背
多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显著。
3疼痛
原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。
4呼吸功能下降
胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
以上就是骨质疏松症的相关描述，希望易患骨质疏松症的中老年人多多注意这一点。提高中老年保健的意识。人老了，更要注意养生保健。平时多做户外运动，多吃些含钙量比较高的食物，专家表示多晒太阳可以预防骨质疏松。

骨质疏松症是由哪些原因引起的？

骨质疏松症是由多种原因引起的进行性全身骨钙量减少，骨皮质变薄，骨小梁减少，从而易于骨折的一种疾病。

骨质疏松症发病隐袭而缓慢，如无骨折等并发症时多无症状，部分病人周身骨痛，以腰背部为主，呈持续性，活动时痛甚从而导致活动受限，日久则有下肢等处肌肉萎缩。骨折以脊椎常见，并可导致驼背、身长缩短。

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