平足症的病理以及治疗原则(扁平足常见特征有哪些)

平足症的病理以及治疗原则

1.姿势性平足症：为初发期，足弓外观无异常，但行走和劳累后感足疲劳和疼痛，小腿外侧踝部时感疼痛，足底中心和脚背可有肿胀，舟骨结节处肿胀及压痛明显，局部皮肤可发红，足活动内翻轻度受限。站立时，足扁平，足外翻。经休息后，症状、体征可消失。

2.痉挛性平足症：好发于青壮年，部分由姿势性平足处理不当发展而来。主要为站立或行走时疼痛严重，可呈八字脚步态。腓骨长肌呈强直性痉挛，足内、外翻和外展活动受限。足跟变宽，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨结节完全塌陷，向内突出。严重者，足部僵硬。固定于外翻、外展和背伸位，活动明显受限。即使经较长时间休息，症状也难改善。部分病人可继发腰背痛及髋、膝关节疼痛。

治疗原则

1.预防措施：有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。

2.非手术疗法：适用于姿势性平足症和大多数痉挛性平足症。可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应以加强肌力锻炼为主。对痉挛性平足症病人应注意休息，严重者可在麻醉下先行手法矫枉过正，尔后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位。症状消失后，再穿平足矫形鞋和鞋垫。

3.手术疗法：少数病人经各种非手术疗法不见效者，可行三关节固定术(即跟骰关节、距舟关节和距跟关节)。

用药原则

1.对大多数病人，不需药物治疗，主要进行足内、外在肌功能锻练为主；

2.对少数需行手术治疗者，术后要应用抗生素和支持对症治疗，可根据具体情况，选择不同的抗生素。必要时输血或人体白蛋白；

扁平足常见特征有哪些

　　病情症状 　　依.姿势性平足症： 　　初发期足弓外观异行走劳累足疲劳疼痛腿外侧踝部疼痛足底脚背肿胀舟骨结节处肿胀及压痛明显局部皮肤发红足内翻轻度受限站立足扁平足外翻经休息症状、体征消失 扁平足 　　贰.痉挛性平足症： 　　发于青壮部由姿势性平足处理发展主要站立或行走疼痛严重呈八字脚步态腓骨肌呈强直性痉挛足内、外翻外展受限足跟变宽足底外翻跟腱向外偏斜前足外展舟骨结节完全塌陷向内突严重者足部僵硬固定于外翻、外展背伸位明显受限即使经较间休息症状难改善部病继发腰背痛及髋、膝关节疼痛 　　编辑本段病理病 　　其病主要： 　　(依)遗传素； 　　(贰)先性足骨畸形； 　　(三)足部外伤或慢性劳损； 　　(四)足内肌或外肌力弱或麻痹、痉挛 　　(5)外八字； 　　(陆)跟外翻； 　　(漆)X型腿； 　　(吧)拇趾外翻； 　　(9)肥胖； 　　(依0)性机体退化； 　　(依依)发育期骨骼快； 　　(依贰)营养良； 　　(依三)期穿穿硬鞋底； 　　临床姿势性平足症痉挛性平足症临床表现主要久站或行走足部疼痛或适站立跟外翻、足扁平、前足外展舟骨结节处肿胀压痛休息减轻晚期发展痉挛性平足并引起骨性关节炎并发症部病家族史 本症发于童及青壮若先性者则依0岁现症状各种损伤劳累、肥胖诱发双侧见本症重预防般行非手术疗能奏效少数患者则需手术治疗亦获较疗效疗效欠佳者数未经规治疗或伴合并症、并发症者 　　诊断依据 　　依.部病家族史或先性足骨畸形或外伤史 　　贰.久站或行走足部疼痛或适跟外翻足扁平前足外翻舟骨结节处肿胀压痛休息减轻或消失晚期痉挛性平足经较间休息症状亦难改善 　　三.站立位X线足侧位片见舟骨结节完全塌陷与载距突距离增加自跟骨结节底部至第距骨底部作连线并舟骨结节至连线作垂直线其度于依cm 　　编辑本段并发症 　　扁平足并发症通青春期才发由于体重量中国遽增加使足部软组织反复受量负荷产慢性足部肌肉拉伤肌腱炎（尤其胫肌肌腱炎）足底筋膜炎跖痛等并发症 　　编辑本段治疗式 　　治疗原则 　　 手术治疗普遍定手术风险医院找经验足踝外科专科医手术矫主要针先性重度患者用提高质量 　　 　　二 矫形鞋平足矫形鞋作用矫重力线位置使重力线偏离足弓减足弓压力要求鞋底内厚度侧稍高于外侧使脚外侧受力些降低内纵弓压力近现负跟鞋鞋底前高低基础重力线移使重力线移承重能力强足跟程度减轻足弓压力负跟鞋美比较普遍平足患者足弓承重能力差原则要给足弓增加压力尽能避免穿带跟鞋包括跟鞋坡跟鞋重稍许前移都使足弓压力倍增加数性平足由穿带跟鞋造穿鞋民族几乎没平足发鞋跟高度与平足发概率比近期调查表明青少平足增加贰0%青少期穿带跟鞋直接原跟鞋健康益科界认伪科跟鞋足部伤害与高跟鞋相比程度问题巫见巫五十步笑百步已 　　三 足弓垫放普通鞋内使用争议质疑认足弓垫增加跖腱膜受力跖腱膜足弓重要组部（相于弓弦作用）用足弓垫足底疼痛跖腱膜受合理牵拉跖腱膜松弛使平足加剧 　　用药原则 　　依.数病需药物治疗主要进行足内、外肌功能锻炼主； 　　贰.少数需行手术治疗者术要应用抗素支持症治疗根据具体情况选择同抗素必要输血或血白蛋白 　　编辑本段注意事项 　　平足患者宜穿跟鞋包括跟鞋坡跟鞋鞋跟具力功能使重力线由脚跟向前移增加足弓前脚压力高跟鞋所造足病发原跟鞋作用平足患者应特别注意 　　编辑本段预防识 　　本症主要由于各种原造纵弓塌陷或弹性消失引起足部疼痛扁平足形原主要由于形足弓结构发育良及各种损伤劳累所致父母平足者其往往平足些虽平足并适些疼痛影响行走者才能称病态本症主要于预防先性平足或遗传倾向者幼起即应锻炼腿足部肌肉增强其肌力同减少负重度或防止疲劳穿用平足矫形鞋或鞋垫 　　编辑本段相关问题 　　扁平足 　　扁平足指足纵弓降低或消失外翻畸形站立足弓塌陷内缘接近面测足弓及横弓较角度凡足印实体超标准线（足跟至足第三趾点连线）即扁平足其发病率占群漆.依% 　　平足症 　　平足症指足内侧纵弓平坦负重力线现疲乏或疼痛症状足扁平畸形临床既扁平足体征主观觉疼痛适者并排除其疾患结核、肿瘤称平足症平足症种严重影响青少、运疾病其发病率占群0.吧陆%占扁平足数依贰.依% 　　扁平足引起哪些并发症 　　扁平足并发拇外翻.胼胝.鸡眼.走路疼痛等故影响运 　　扁平足影响运 　　根据运员扁平足调查扁平足运能力低于非扁平足全田径竞走马拉松优秀运员少扁平足其绩名列前茅 　　扁平足能运员 　　凡明显扁平足体征走路疼痛.觉适跗骨桥.距舟关节退变关节炎改变距骨发育异等宜事运员职业 　　扁平足能服兵役 　　足底弓完全消失扁平足能服兵役 　　痉挛性扁平足 　　痉挛性或腓骨肌性平足（僵硬性平足）：本症见于青春期其特征足疼腓骨肌紧张或痉挛足外翻畸形 　　病先性获性两种前者包括跟舟间完全完全骨桥、距跟跟骰间骨栏直立距舟骨发育异或付舟骨病变主要距舟关节距骨发育良距骨、颈短其主要原素屈性平足发跗间关节退变性关节炎其类风湿性关节炎、非特异性关节滑膜炎、损伤等引起扁平足体征站立或行走足部疼痛、跟骨外翻、距舟关节或足底内侧处压疼、足部明显受限、X线距舟关节退变性关节炎改变、跗骨桥、付舟骨或距骨发育异等情况并排除结核、肿瘤等情况称平足症 　　松弛性扁平足 　　屈性或静力性扁平足（姿势性扁平足、松弛性扁平足）：其特点：①承重纵弓陷或消失；②足跟外翻；③重力线内移；④跟腱挛缩；⑤承重纵弓存；⑥距关节内外翻自；⑦般没临床症状或症状极轻；⑧般需治疗或仅症处理 　　编辑本段童扁平足防治 　　产扁平足原先性与性两种先性扁平足由于距骨畸形韧带松弛性者足骨并异体重重行走习惯良期站立或负重或重病太早等原使足部肌肉韧带松弛萎缩形扁平足确定扁平足需贰岁旦发现孩扁平足应作治疗： 　　依、幼应始锻炼足部肌肉赤足沙滩或草行起走屈曲足趾足底外缘着步行利于足部外侧肌肉韧带锻炼 　　贰、热水浸足促进足部血液循环并足趾抓取圆弹锻炼足部肌肉 　　三、避免站立或负重久站立要经变换体位 　　四、穿矫形鞋种鞋底内侧半较外侧厚贰~三厘米鞋跟内侧半延至足并较外侧厚0.5厘米使负重线由足内缘外移 　　5、跟腱紧婴用手矫让患仰卧伸直膝关节逐渐足内翻 背伸使跟腱放松每贰~三钟每依~贰 　　采用矫形鞋手矫治约使四0~50%患恢复；进步别严重者考虑手术治

扁平足需要矫正治疗吗

功能性扁平足能治好吗，柔韧性扁平足需要治疗吗 扁平足是常见的局部畸形问题，孩子是高发人群，不仅仅会影响美观，对孩子的生长发育以及运动也都会有影响，扁平足分为功能性扁平足和柔韧性扁平足两种，治疗方法是不同的，很多家长对这两种的治疗方法不了解。那么功能性扁平足能治好吗，柔韧性扁平足需要治疗吗？下面给大家详细解答这个问题。

功能性扁平足就是姿势性平足，一般是后天的一些原因造成的，治疗方法主要是纠正孩子走路的姿势，还有家长要带孩子去正规专业的机构检查，通过定制矫正鞋来矫正，矫正鞋中是有足弓垫的，长时间坚持，一般是能治好的，具体效果因人而异。

孩子柔韧性扁平足是否需要治疗，要看情况来说，如果是九岁以内有柔韧性扁平足的孩子，没有症状的话，一般是不需要治疗的，孩子的足弓在10岁才完全发育成熟，可以继续观察即可。反之有症状的话，是需要治疗的。还有如果孩子是10到14岁，有严重柔韧性扁平足的症状，比如有明显的足跟外翻、前足外展等问题，这种也是需要治疗的，一般在医生的指导下通过定制的矫形支具来矫正。

扁平足最严重会怎么样，扁平足不治疗会怎样 对于父母来说，都会很关注孩子的身体发育，有些家长在照顾孩子的过程中，发现孩子走路有一些异常，而且常常出现脚疼的情况，这种很可能是扁平足引起的，扁平足虽然是常见的脚部畸形问题，但也是要治疗的，如果不治疗对孩子是有影响的。那么扁平足最严重会怎么样，扁平足不治疗会怎样？

孩子有扁平足，不治疗的话，有这些危害：

1、会引起足部疲劳，因为扁平足是足弓比较低或者足弓没有，这样足部就没有弹性或者柔韧性，走路或者站立的时候没有缓冲和减震，容易引起疲劳和疼痛问题。孩子可能走一小会就出现脚疼。

2、会导致关节磨损，扁平足的孩子脚踝处的有些关节会处于半脱位的状态，这样就会引发腿部负重过大，引发关节软骨的磨损，长时间这样会引起慢性关节炎。

3、走路姿势异常，扁平足的孩子走路的时候容易出现足跟外翻、前足外展、膝关节外翻，从而容易引起X型腿和八字脚。

总的来说，扁平足如果一直不治疗，最严重的的就是影响正常走路，还会引起脚部疼痛红肿问题。家长对此要重视，及时带孩子去做相关检查，并且在医生的建议下进行矫正，一般穿矫正鞋矫正，如果情况严重，可能需要手术矫正。

一岁和一岁半宝宝扁平足有必要治疗吗，先天性扁平足最好治疗方法 宝宝的健康是为人父母最注重的东西，在怀孕到生产的过程中，我们通常通过现在的医疗手段来对宝宝进行检查，以确保宝宝的健康!但是并不是所有的问题都可以检测到的，比如：一岁和一岁半宝宝扁平足有必要治疗吗？先天性扁平足最好治疗方法有哪些呢？

一岁和一岁半宝宝若患有扁平足，早期可能没有什么症状，但是也有必要进行治疗。如果没有在适当的时机得到有效的治疗，以后各种并发症就会逐渐表现出来。从足踝专科医生的角度来看，扁平足是需要治疗的，而且早发现、早治疗，早矫正，早恢复功能。这是儿童扁平足的?四早原则?。

先天性扁平足，是指足弓低平，甚至足弓完全消失像平板一样，如果扁平足出现足踝部疼痛等相关临床症状，称之为平足症。简而言之，如果拿出一张纸，沾上水，将宝宝的脚掌放于纸上，纸上出现了完整的脚印，可以初步判定为扁平足。

扁平足的治疗方法也不是一概而论的，现有的一些方法是：肌肉(肌腱)拉伸、足弓功能增强练习、使用定制的矫正鞋和鞋垫鞋垫等，这些都有助于扁平足的病情得到改善。 但具体还是需要根据医生的建议，针对病情，采取相应的方案，尽早治疗。

幼儿扁平足需要矫正么，7个月宝宝扁平足的图片、可以矫正吗 每个孩子都是父母的宝贝，从出生时父母都期盼着孩子可以健康的长大。孩子在成长过程中，有些出现了扁平足的现象，让父母很是苦恼，担心这种情况会影响到其健康成长。那么幼儿扁平足需要矫正么？7个月宝宝扁平足也可以矫正吗？个月宝宝扁平足的图片又是怎么样的呢？下面我们就一起来了解看看吧。

幼儿扁平足是可以矫正的，也是需要矫正的，而且父母还要抓住矫正的关键时机，同时要掌握一些正确的矫正方法，才能尽早改变幼儿扁平足的现象。父母应该在孩子14岁之前及时进行干预治疗，孩子有扁平足通常在七岁的时候就可以发现并确诊，发现后应该第一时间穿矫形鞋，父母应该带着孩子到医院咨询一下医生，然后听从医生的建议穿尺寸适合的矫形鞋，才能有明显的矫正作用。

父母针对孩子扁平足及时做出了矫正，就不要半途而废，应该进行系统的矫正治疗，遵照医嘱进行。孩子有扁平足的情况，家长应该注意做好日常护理，要给孩子做好保暖工作，不要让其受凉，另外购买鞋子的时候应该选择比较厚且比较软的鞋子，平时要让孩子减少站立以及跑跳等活动。

扁平足怎么矫正

问题一：成年人的平足怎么改善？ 矫形鞋垫
利用力学原理设计，使纤维塑胶造成足弓部突起且坚挺，起到矫正扁平足，同时也能支撑体重，减轻跖骨和脚后跟的压力
在脚后跟处有软垫，起到卸力、减压及吸震作用
在跖骨处防入椭圆型海绵垫，以减轻跖骨头的压力
适用：
扁平足、脚后跟痛、后跟炎、前掌痛，可以舒缓腰、背、膝及脚痛
有两种类型的平足：
1姿势性平足：表现为负重后出现平足，同时感到小腿及足部酸痛。不负重行走时，畸形消失恢复正常足状态，疼痛减轻或消失，久后行走时双足缺乏弹性。病人鞋跟内侧比外侧多，平足时因足弓下陷消失，病人站立时足底不稳定，造成足以上肌肉骨骼系统失去平衡，因而继发小腿肌肉酸胀，膝髋关节酸痛。如果让平足症患者赤足站在涂有白粉的纸上，印在纸上的足印就可做出平足症的诊断。
2痉挛性平足：这类平足可以是由于足及踝部韧带挫伤所致，或是足部骨骼发育异常和类风湿性关节炎等疾病引起。此类病人即使长期休息，症状亦难以缓解。
本病重在预防为主，而治疗的目的则是针对站立和行走的改善。如发现有遗传倾向者，应经常练习用足底外缘行走。早期采用体疗法也能奏效，具体方法如下：用足趾行走，，也可做屈趾运动。另外，可穿用平足鞋垫或平足矫形鞋，将鞋跟内侧垫高，使负重线向外移，以此预防和减轻脚的疲劳。常用的方法是在足跟内侧楔形垫高(0.3~0.5cm)，目的是使后脚内翻。另外还可以在足纵弓垫以毡、皮革或橡胶等支持垫(0.9cm)。如果畸形严重或非手术治疗无效者可采用各种外科手术治疗。

问题二：扁平足到16岁了还可以矫正吗？怎么矫正？多久才好？ 可以矫正 但因为是遗传 就算矫正 也不能完全和正常孩子的脚一样 因为你的孩子很小 效果会比较明显点 孩子平脚 对以后的生活影响很大 长时间走路 或长时间站着 会感觉很累脚很酸 不能参军入伍 以下是复制过来的 希望可以帮到你 乳儿期足底脂肪丰富，外观常见不到足底弓，随着年龄的增长足部脂肪减少，当站立、步行时方可见到扁平足的外观，但无跟骨外翻畸形，x线无异常改变。 乳儿期扁平足当持重时足底弓低平并伴有跟骨外翻，但当非持重时可出现足底弓、跟骨外翻也消失，其他关节运动范围也增大，即所谓“周身关节松弛症”。如果不及时处理，由于静力学长期作用，也会使扁平足变形固定，随着生长发育关节运动范围会逐渐减小。 乳幼儿扁平足的治疗可采用体操锻炼、手法 *** 及矫正鞋等处置，可收到良好效果。 儿童扁平足操介绍： 一、足尖走，足跟走，另外侧着地走。 二、两腿前伸，用力勾足尖和绷足尖，由慢到快，次作20秒钟。 三、用足趾夹物（小球、沙袋等），左右 *** 换做。 四、两足心合抱一小球，前扣左右揉动做20秒钟。 五、足踩一球，向前后左右揉动，左右 *** 替做，各做20秒种。 六、儿童扁平足的矫正操练：大人用手握住儿童的双手，向上提，使儿童用前足掌站立。然后大人手慢慢下落，使儿童全足站立。如此反复做 4次为一组，做2-3次后放松。 儿童扁平足矫正操的效果较快，只要坚持每天早晚各一遍，1-2月内即可见效。但每做完一套操，必须放松，如散步、甩腿等。一事实上要注意运动后足弓的恢复活动；将一根直径约3.5-4厘米的圆木棍放在地上，用脚心踩往圆木棍用力滚压，然后再用手 *** 脚部肌肉，使肌肉放松。晚上睡觉前再用热水洗洗脚，以促进血液循环，消除疲劳。患有扁平足的儿童，最好穿特别的矫形鞋，或使用适当的鞋垫，这样有助于足弓的恢复和提高走、跑、跳的能力。 扁平足的原因： 足弓是由许多肌肉、韧带将各个足骨联接在一起而形成的。它具有三个主要的作用：1、富有弹力，可缓冲震荡保护人体。2、使人体的重力分散到肢的各点，保证人站立时的稳定性。3、避免足底的血管、神经直接受到压迫。足弓塌隐或消失便造成扁平足。扁平足又分为两种；一种是功能性扁平足。脚外形扁平，足弓小，是由于足底肌肉发达，软组织肥厚所造成的，但是足关节正常，正常的走、跑、跳不受影响。另一种是较多见的病理性扁平足。由于足弓的作用减弱，使脚的走、跑、跳机能受到影响，长时间站立或行走会产生脚痛，使孩子的全面锻炼受到妨碍，成人后劳动能力也受到一定限制。 大多数扁平足是由于后天因素导致足弓的韧带、肌肉松弛而造成的。临床上常见有以下几个原因：1、足的肌肉、韧带缺乏锻炼，力量不足。例如，从小不爱参加体育锻炼，或长时间穿过小的鞋，影响脚的肌肉、韧带发痛，以致足弓的正常发育受阻。2、足的肌肉、韧带过度疲劳，儿童时期长时间的行走、站立、搬抬过重的物品、运动量过大等均可造成例如，长时间进行重量较大的举重运动，超常距离的跑步都可导致足的肌肉、韧带慢性损伤、造成足弓塌隐藏，形成扁平足。3、疾病的影响。因病长期卧床的病儿，足的肌肉萎缩，可造成扁平足。另外，脑瘫、小儿麻痹后遗症患儿，跟骨骨折畸形愈合、胫后腱腿断裂，跟骨或其他足骨结核等均可造成扁平足。 如何预防扁平足的发生呢？应鼓励孩子经常参加体育锻炼，使他们身体肌肉及韧带得到适当的 *** ，若是孩子的扁平足已经比较明显，可以练习用脚尖或脚外侧走路。对于已经无法矫正的扁平足，应穿用专门的矫正鞋来提高行走的能力。

问题三：怎么矫正姿势性扁平足 你好，扁平足分为姿势性平足症和痉挛性平足症，15岁应该是姿势性平足症。对身高影响不大，注意点可以医治的。青少年应注意营养和休息，避免站立、行走过久，负重过多。

问题四：扁平足矫正最好矫正的年龄是什么时候 扁平足可以分为先天性平足和后天性平足。先天性平足是遗传性平足；后天性平足原因多为长期穿带跟的鞋或者外伤。先天的遗传性平足，只能手术解决，后天性平足可以选择P型负跟鞋。负跟鞋是国家认定的显著科技进步，入编大学教材，成为医学教科书内容。负跟鞋的作用是强制重心后移，减轻前足压力，有利于防止平足进一步加重，提高生活质量。判断负跟鞋是否有作用可以做一个模拟试验：赤足或者穿袜，前脚掌踩一本2厘米左右厚的书，脚跟着地，体验时间以不超过自身耐受能力为宜，累了及时休息，少量多次多体验一段时间，体验一下足部的症状是否减轻，如果做这个试验感觉有帮助，穿P型负跟鞋会更好的。

问题五：我这算是扁平足吗，是的话如何纠正 您好，建议您这边拍两张照片，在双足自然站立的情况下拍一张脚背正面和一张侧面脚心处的照片，判断会比较准确

问题六：听说扁平足不一定需要手术矫正，真的吗 真的，不影响正常行走，也不疼就不用动手术，如果说走不了路，或者特别疼，就要动手术了，手术可能至少要两个月之后才能走路，而且治疗的程度不能保证，如果不影响走路最好别动手术，保守的方式，平时注意别走远路，别给足弓增加压力就行，穿双P型负跟鞋减压，负跟鞋前高后低，能减轻足弓压力，是显著科技进步，原理能做试验，找本两厘米厚的的书，前脚掌踩书，脚跟踩地，能让重心后移，减轻前足压力，2013年负跟鞋已经入编大学教科书内容了。除了穿负跟鞋，也可以穿平底鞋，这两种鞋换着穿没事，但别穿带后跟的，高跟鞋那种，都会让前足压力增加，对扁平足不好。要适当控制体重，人的体重会转到足部，让足弓受力增加，适当控制体重，也是帮助扁平足减压的方式之一，不能久站，注意休息，就不会有什么问题。如果扁平足完全没有症状，根本就不需要治疗！

问题七：所谓的“扁平足”是怎样的？怎样形成的？ 扁平足俗称「鸭母蹄」，指足部在站立或踩地时，内侧纵弓塌陷或消失，足底因而变得扁平，甚至平贴近于地面。【扁平足与足常的关系】人类的脚底有三个足弓，形成一个拱形的结构，提供适度的弹力和扭力，在行走或跳跃时，可缓冲脚部所受的地面反作用力，达到吸震的效果。还有分散承重的功能，可将身体的重量平均分散到脚底各点，让我们得以站立时保持平衡稳定，行走时重心能顺利转移到各正确位置，让我们能随意地进行各种跑、跳活动。其中的「内侧纵弓」位于第一跖骨和后足跟之间，由五块骨头所形成（第一跖骨、第一楔状骨、舟状骨、距骨、踵骨）。所谓「扁平足」，就是指舟状骨向下移位，造成内侧纵弓塌陷，在踏地时内侧纵弓消失，后足部也会呈现「外翻」的现象。足弓的成长过程从出生到两岁的幼儿，脚底脂肪甚多，韧带比较松弛，所以这个阶段的足弓并不明显。而在满两岁到八岁之间，随着孩童运动量逐渐增加，足底压力也跟着增加，再加上粗动作的发展、生活经验及环境的 *** ，肌肉力量会慢慢成熟，足底筋膜慢慢地呈现弯曲，形成所谓的「足弓」。【形成扁平足的原因】先天因素：先天性跗骨黏合、韧带松弛、肌肉张力太低，或来自遗传。后天因素： 1.在孩童时期足弓缺少 *** ，脚部的肌肉、韧带缺乏锻炼，力量不足，造成足弓发育不良。幼童太早穿鞋，或者长期穿着不合适或不正确的鞋子也容易造成扁平足。 2.后天性的成人扁平足是指足弓原本正常但是因为许多不同的因素而造成次发性足底足弓消失，这些因素包括后胫肌腱功能失调、类风湿性关节炎、中足关节炎、骨折、神经肌肉不平衡或肿瘤等造成，其中以后胫肌腱功能失调为最常见，它是后胫肌腱本身退化或断裂造成足弓逐渐消失。或长时间站立、搬抬重物、过度的举重和跳远，及外伤、发炎、神经麻痹等，也都会造成足部生物力学异常，而形成扁平足症状。【扁平足相关症状】 1. 儿童时期：扁平足的小朋友多半没有症状，只是会出现足弓塌陷、走路容易跌倒、脚部容易疼痛疲劳、脚跟外翻、走路内八或外八、鞋跟内侧比外侧磨损快等。 2.青少年期：扁平足的并发症通常是在青春期以后才会发生。由于体重和活动量的急遽增加，使得足部的软组织反复地受到过量的负荷，同时因为足弓塌陷，易造成脚底的血管和神经受到压迫，使足部产生疲劳感。足部韧带的过份拉扯，经常会发生慢性足部肌肉拉伤、肌腱炎、足底筋膜炎、跖痛、小腿痛及膝盖疼痛等并发症。另外不对称的扁平足在站立时容易导致长短脚，因而造成骨盆不正，更会进一步恶化成为脊椎侧弯。扁平足除了多会附带患有脚踝及步姿的毛病，还容易造成足部有不正常的内旋动作，站立时感觉到身体的重量集中在双脚的内侧部位，脚后跟的跟骨往外倾斜等，同时后足部会呈现外翻的现象，而造成外翻足。 3.成年及中老年时期：足弓原本正常但是因为许多不同的因素而造成足弓消失，在糖尿病、高血压、肥胖、足部内侧曾受伤或手术等族群中比例较高。患者开始时在足踝内侧疼痛、肿胀，尤其活动时明显疼痛、无力，然后慢慢足弓开始消失，无法从事一些先前的运动。【扁平足的分类】柔软性扁平足：绝大部份的扁平足在站立时内侧纵弓塌陷，而悬空不负重时，脚弓又会重现，此属于柔软性扁平足。坚硬性扁平足：有些脚本身具有先天性异常，如跗骨黏合，或一些神经肌肉毛病，如脑性麻痹等，不管站立或悬空均呈扁平，属于坚硬性扁平足。【如何避免扁平足发生】 1. 在幼儿发育成长阶段，应该多给予锻炼足部肌肉、韧带的机会。平时尽量减少穿鞋的时间，让幼儿在家多打赤脚，如能光着脚ㄚ子在草地或砂石地上玩耍更好。 2.多做跑、跳的动作，如跳弹跳床、跳绳、跳房子等弹跳的游戏。使肌肉和韧带得到适度 *** ，才可以使足弓得到良好......>>

问题八：扁平足矫正简单实用的方法有哪些 一般出现扁平足多是由于足腱弓周围的韧带松弛，肌腱萎缩，长期行走的时候会出现足部疼痛，目前比较简单的矫正方法，第一平时尽量选择平底儿的鞋，你平时锻炼的时候可以光脚在草地上行走增加足体及小腿的肌肉力量。第二，可以选择扁平足的专用鞋垫，垫高足弓，但有的人用了这个方法可能会出现行走后疼痛加剧的现象，那麽这种就不要继续使用了，以免韧带拉伤。第三就是在医疗器械商场购买负高跟鞋，这个可以自己通过行走的方式锻炼矫正扁平足。