网球肘是怎样引起的？

网球肘是怎样引起的？

网球肘是过劳性综合征的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。

网球肘是怎么引起的

网球肘，很容易被人理解为是网球一样的肘关节。并非如此，网球肘是职业网球运动员最易发生的一种炎症。由于网球运动员，对关节的使用量太大，会存在提前耗损肘关节的现象，才会经常出现。从本质上讲，网球肘就是由于过劳而导致的肘关节综合症，学名叫做“肱骨外上髁炎”。其症状表现，主要是以疼痛为主，集中为肘关节外侧的剧烈疼痛。发展到后期，患者还会出现活动障碍的问题，影响到日常生活，治疗方面一般选用消炎镇痛的中药，比ru（古顺=敷-堂=网球肘。贴）治愈，掏宝有，方便买。患者的疼痛程度有时也受到活动影响，有些患者在刚开始时，并没有持续性的疼痛，而是随着肘关节的活动而产生。

网球肘的预防

1、运动前适当的热身活动，运动过程中要循序渐进，慢慢增加运动强度，都是非常好的预防网球肘的方法。

2、采用防护措施，如:护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直。也可选用松紧需适中的弹性绷带，缓解疼痛的发生。

3、选择设计优良适合自己的运动器材。松软一些的拍面可以减少拍子的冲击力和振动力，也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。此外，拍柄的大小，拍杆的长短也都是有影响的。

4、掌握运动项目的技术要领，像网球运动时，可以让大臂和小臂无论在前后挥摆的时候都保持一个固定且具弹性的角度。由于膏药具有较高的稠度，故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久。

如今喜爱健身的人群也是越来越多了，所有人也都开始注意身体健康的保养，但是对于运动适当就可以，运动的目的是为了强身健体，所以运动时应该根据自身身体情况，在制定运动量。对于一些专业的运动，像网球运动就要有专业的人员进行指导，要避免因为自身动作的不规范造成网球肘的出现。

网球肘的原因是什么？

　网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。

家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。

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