强直性脊柱炎预防措施

强直性脊柱炎预防措施

强直性脊柱炎的病因虽尚水完全阐明，但大多认为与遗传、感染、免疫、环境等因素有关。本病好发于男性，且20～30岁之间的男性是高发期，而在这一人群中与自己有血缘关系的近亲，如有驼背、板状背等变化的，而本人又是HLA-B27阳性者，则应特别警惕患上强直性脊柱炎，当然单纯的HLA-B27阳性不会必然患上强直性脊柱炎，但这类人群中应积极预防肠道、泌尿系感染等，注意饮食卫生。注意泌尿生殖系统卫生，如出现上述疾病，则应积极抗感染治疗，防止诱发强直性脊柱炎的发生。环境因素也是不可低估的诱因，因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪，各季注意保暖，并且增强机体免疫功能。

古人“正气内存，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”，气是指人的体质或抗病能力。机体正气盛则能抵御风寒湿之邪的侵袭。如素体虚弱不足，或因情志、饮食、劳倦内伤而致气血虚弱，则易患病。正如在同样的致病条件下，有的人患病，有的人健康，便是这个道理。因此风寒湿邪，及一些感染源虽然是致病因素，但如果一个人机体抵抗力增强，则不一定患病。反之则风寒湿邪便可入侵经络、筋脉，导致气血不通而发病。故您平素应注意积极锻炼身体，有一个健康的体魄，良好的心态，正确对待生活。不要因自己是强直性脊柱炎患病的危险人群，就忧心忡忡，消极生活。因为你并不必然患强直性脊柱炎，它也不是像血友病那样毫无疑义的显性遗传性。

怎样预防强直性脊柱炎的发生啊？有好的方法没？

强直性日常护理：
(1)要保持正确的坐资、睡资，防止发生脊柱畸形和僵直。在休息时要保持适当的体位， 把腰板挺直，写安时桌子要高一些，椅子要矮
一些。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免。

(2)强直性脊柱炎是一种比较特殊的病，不少患者在治疗过程中存在急躁情绪，对坚持长期治疗缺乏足够的思想准备，情绪变得十分悲观，失、去信心放弃治疗，是很危险的。患者一定要克服急躁情绪，治疗及时恰当，树立起战胜疾病的信心。
不过众圣强脊贴 是个很好的治疗方法

强直性脊椎炎的治疗方法

　　强直性脊椎炎的反复发作给我们的生活带来了很多危害，最难忍受的就是其带来的疼痛感，强直性脊椎炎患者需要及时的治疗，避免错过最佳治疗时期。以下是我为你整理有关于治疗强直性脊椎炎的方法，希望能帮到你。

　　治疗强直性脊椎炎的方法
　　1、物理疗法。强直性脊椎炎的治疗方法通过热疗、磁辐射等方法，来放松肌肉，促进身体的血液循环，也可以减少关节部位疼痛，保证关节正常的功能，减少畸形的出现。患者自身也可以通过热水浴、淋雨泡温泉等方法改善缓解病情。

　　2、药物治疗。强直性脊椎炎的治疗方法有什么，服用药物可以短期内缓解患者的疼痛，控制病情的进一步发展。在夜间关节严重疼痛、关节僵硬的病人，睡前服用可以减轻疼痛，提高睡眠质量，也可以减少关节畸形的发生。

　　3、手术治疗。对于病情严重的，关节出现畸形的患者可以通过手术改善自身的关节功能。驼背畸形待病情稳定后可作矫正手术，腰椎畸形者可行脊椎截骨术矫正驼背，这些都可以改善患者关节畸形症状，也是临床上常用的一种强直性脊椎炎的治疗方法。
　　强直性脊椎炎的危害
　　1、累及髋关节是强直性脊柱炎的危害之一，造成股骨头内纤维组织大量增生，导致关节软骨面受到长期的压力，软骨营养障碍而发生破坏、变薄，最后消失。

　　2、强直性脊柱炎患者普遍都伴有骨质疏松，以椎体改变比较明显，并且多伴有骨质增生、韧带骨化和骨关节硬化等，一般常常是骨质增生和骨质疏松同时并存，以脊柱各椎体表现最为明显。强直性脊柱炎晚期有少数患者马尾神经受损出现慢性进行性马尾神经综合征。

　　3、眼损害也是患上强直性脊柱炎疾病的危害之一，是最常见的关节外表现，以急性葡萄膜炎和急性虹膜炎多见，也可发生急性结膜炎，如治疗不当或延误治疗，也可发生视力障碍。

　　4、强直性脊柱炎也会导致肩关节强直。肩关节活动受限主要来源于肿胀，它会影响患者梳头、抬手等日常活动。

　　5、强直性脊柱炎对髋关节的影响是最为普遍的。髋部疼痛剧烈，其部分表现为臀部、腹股沟部位、大腿内侧部位疼痛，继续发展髋关节活动功能受限，髋关节周围肌肉萎缩，最后髋关节出现骨性强直。
　　强直性脊椎炎的预防办法
　　纠正生活中的不良习惯：

　　1.日常生活中不要坐软的蓬松的躺椅、斜面后仰椅，应坐结实的硬背椅。

　　2.平时坐着时，应姿势端正，并且不能久坐，不能较长时间保持一种姿势。

　　3.睡硬板床，用低枕，纠正睡妙发床、垫高枕的习惯。

　　4.看书、写字、读报要使书报与视线保持平行高度，避免颈椎久仰、久俯。

　　以上几点纠正生活中的不良习惯，可起到保持脊柱的生理弯曲度的作用。还可防止不良的姿式体位加快加重脊柱的畸形。

　　日常劳动保护预防强直性脊柱炎：

　　1.劳逸应结合。工作有计划，有步骤，张驰有度，避免过度紧张、劳累，以防积劳成疾。

　　2.不要强力举重或勉强搬运过重的物体，以免发生扭伤。

　　3.长期从事站位或坐位的人，应定时活动颈项及腰背部的肌肉，关节，以疏通经脉，防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形。

　　4.定期进行身体检查，积极治疗。

　　5.讲究卫生，保持皮肤清洁。衣着得体，便于工作或运动。加强安全意识，防止意外发生。

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在日常生活中，有强直性脊柱炎，怎么治疗好呢？

强直性脊柱炎是一种缓慢的疾病，需要提前预防。强直性脊柱炎的症状早期表现为背痛、晨僵，多由间接疼痛转变为持续性疼痛。强直性脊柱炎对患者非常有害。如何在日常生活中预防和治疗强直性脊柱炎？对强直性脊柱炎强调综合治疗，治疗的目的是控制炎症，缓解症状；保持正常姿势，防止脊柱关节畸形。强直性脊柱炎需要早期、长期甚至终生的治疗，患者应该对自己的疾病有正确的认识。适当的步行、良好的睡眠姿势和腰部锻炼可以保持关节灵活性，而呼吸锻炼和游泳有助于保持良好的肺功能。饮食上应注意摄入蛋白质和维生素丰富的饮食，少吃动物脂肪，结合骨质疏松症应服用钙剂和鱼肝油。

强直性脊柱炎患者可选择高蛋白、高维生素、富含钙、铁、易消化的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等，在饮食中合理增加营养，保持营养平衡，平时注意背部，有更多的机会在阳光下热身，多做按摩，尤其是背部明显的冷感，无论是自我感觉还是手感，此时都要注意。我们必须运用各种技术和方法来改善这种落后状况。

累及骶髂关节引起脊柱强直和纤维化，对肺、肌肉、骨骼和眼睛造成不同程度的损伤和损害，如腰、背、颈、髋、髋疼痛，关节肿胀和疼痛，由于很多人对强直一无所知，有的人在患上强直后由于不注意ELA而耽误了病情，最终病情加重，失去了良好的治疗机会。患者应了解强直性脊柱炎的相关知识，强直性脊柱炎属于风湿病的免疫系统疾病，会导致骨与曲度粘连融合，脊柱变形，在疾病发展过程中，关节、胸、脊柱伴随着疼痛和不适，早上会有晨僵。自己平常自己注意，能多多预防。

得了强直性脊柱炎工作具体要注意些什么

您好！
由于强直性脊柱炎这种疾病比较复杂，所以治疗强直性脊柱炎要想达到有效的治疗效果，必须做到早发现早治疗。

治疗强直性脊柱炎选对治疗方法是治疗的关键所在，不可盲目治疗，以免延误病情，错失治疗疾病的最佳时机！

强直性脊柱炎患者日常注意事项：
1、注意防范风寒潮湿：

本病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系因此平时注意预防范风寒潮湿等尤为重要特别是在身体虚弱的时候当季节变化气候剧变的时候要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节晴天宜经常暴晒以祛潮气天晴时更宜打开窗户以通风去湿等等在日常生活中注意避风防寒去湿截其来路是预防调养之良策。

2、坚持经常锻炼：

坚持经常锻炼可以增强体质提高御邪能力因“痹者闭也”风寒湿邪内留滞痹阻气血而成通过活动肢体使全身气血流畅调节体内阴阳平衡日久可达到增强体质减少疾病的目的但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式切勿一次运动量过大用力过猛必须循序渐进贵在坚持必要时可请医生或有关人员指导此外寒冷季节晨练不宜太早免受风寒对疾病不利。

3、保持精神愉快：

疾病的发生于人的精神状态有密切的关系因此七情内伤可直接致病亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调气血亏损抵抗力减弱而易为外邪入侵因此避免情志过激或闷闷不乐忧郁寡欢保持精神愉快带来身体健康正气内存病安从来。

希望对您有所帮助，衷心祝愿您早日康复！