中医治冬季皮肤瘙痒症(为啥一到冬季，身上总是“痒痒痒”！医生教你这样来应对)

中医治冬季皮肤瘙痒症

皮肤瘙痒是冬季的常见病症，尤其多见于皮脂腺和汗腺机能减退的中老年人。瘙痒呈阵发性，昼轻夜重，用手搔抓，则愈抓愈痒。介绍几则中医治疗皮肤瘙痒的验方：

外洗方

何首乌30克，艾叶38克，地肤子10克，浮萍10克，白芷10克，石楠叶10克，黄芩10克，松节10克，独活10克，羌活10克，防风10克，荆芥10克，甘草10克，芒硝10克，薄荷5克。将上药放入搪瓷盆内，加入半盆水，煮沸约30分钟即可。待药液温度适宜时，以毛巾蘸药液擦痒处，每服药可用3～4次。

拔罐方

选吸力大的火罐，在神阙穴每次拔罐5分钟左右，每天拔1～2次。神阙穴为后天之气舍，在该处拔罐，可行气活血，血行则风自灭，瘙痒止。

敷脐方

红花、桃仁、杏仁、生栀子、荆芥、地肤子各10克。将上药共研细末备用。每用药末10克，以蜂蜜调膏敷脐部、胶布固定。每天更换一次，5天为一疗程。一般用2～3疗程即可获愈。

食疗方

猪血200克，猪板油100克，带衣花生仁100克，饴糖少许。上品加水煮熟，早晚两次分服。每两天一剂，3剂为一疗程。

汤药方

生地黄、当归、赤芍、金银花、大青叶、白鲜皮、地肤子各12克，白术、野菊花、防风、甘草各10克、黄芪、白蒺藜、丹参各20克，水煎分两次服，每日一剂，连服3～6剂即可获愈。

在治疗期间，忌食辣椒、葱、蒜及饮酒、浓茶、咖啡等，也不宜食用鱼、虾、蟹等海鲜产品，以免食物过敏加重皮肤瘙痒。

为啥一到冬季，身上总是“痒痒痒”！医生教你这样来应对

皮肤瘙痒是皮肤病最常见的症状，可以说大部分皮肤病患者均有瘙痒症状。若患者皮肤瘙痒，但没有皮疹，称之为皮肤瘙痒症。冬季是皮肤瘙痒的高发季节，该如何认识和应对呢？本期，北京中医药大学东方医院皮肤性病科医生胡博和大家聊聊冬季皮肤瘙痒的话题。

冬季皮肤瘙痒的原因

入冬之后，天气变得越来越冷，空气也跟着干燥起来。此时不少人都会出现皮肤瘙痒的情况，特别是到了晚上临睡前，刚脱下衣服时，从胳膊到腿上都痒得特别厉害。这是为什么呢？

第一，冬季皮肤干燥，是其瘙痒的主要原因。科学表明，人体皮脂腺分泌的脂肪熔点为30摄氏度左右，到了严寒季节，皮肤脂肪几乎凝固成了固体状态，所以排出就特别困难，使得人的皮肤越来越干燥。尤其是老年人，新陈代谢功能逐渐减退，皮脂腺分泌失调，而干燥的皮肤对于外界的刺激不能有效地抵御，所以皮肤干燥，更易引起皮肤瘙痒。

第二，冬天洗澡过热，会引起瘙痒。冬天洗热水澡，是一件很享受的事情。但是热水很容易带走皮肤上的皮脂，皮肤失去皮脂膜的保护，就容易出现干燥、瘙痒等症状。

第三，冬天空气湿度小，是其瘙痒的另外一个因素。冬季开空调，是一件很平常的事情，但是空调运作起来，会吸收空气中的水分，很容易导致空气干燥，这样加剧皮肤瘙痒的程度，引起了瘙痒。

第四，极端饮食以及偏食引起皮肤干燥瘙痒。食物营养的丢失容易导致皮肤得不到充分的营养，而失去水分和弹力，肌肤会变得干燥而脆弱，从而容易引起皮肤瘙痒症，所以一定要适当减肥，讲究营养均衡。

科学防治冬季皮肤瘙痒

1．自身不足，外界来补。适当补充润肤剂，冬季推荐“油包水”型：它的特点是油的比例比水大，油脂成分比较多。一般质地比较厚重油腻，多呈不透明的白色或黄色膏状物，产品多数带有“膏”、“霜”字样。

2．合理补充水分，控制温度。外出时注意保暖，有条件的适当增加空气湿度，为皮肤提供良好环境基础。

3．冬季适当减少沐浴次数，控制水温，生活中避免不必要的物理和化学刺激。

4．科学的中医 养生 。早睡，多饮水，适当温补，少量出汗是冬季预防皮肤瘙痒的要诀。北方寒冷，出自《金匮要略》的当归生姜羊肉汤是冬季温阳补虚的可选良方。睡前再泡泡脚，不妨试试《注解伤寒论》中的麻黄附子细辛汤，温阳散寒之余，亦可解表散寒。阳气的充裕有助于卫气的巩固，使我们的机体远离疾病的困扰。

温馨提示

如果身体出现六大症状，请及时就医

1．出现皮肤持续性瘙痒，超过半月仍不能改善。

2．本身患有某些系统性疾病，发生了持续性局部或全身皮肤瘙痒时应及时就医。

3．已经确诊瘙痒症的患者，如瘙痒突然加重，给生活工作带来很大困扰时也应立即就诊。

4．全身反复性瘙痒发作。

5．出现不明原因的皮肤瘙痒，而且是突然发作。

6．伴有疲劳、小便增多、发烧或皮疹。

（北京中医药大学东方医院供稿）

皮肤瘙痒症的中医治疗方法

皮肤瘙痒症是指皮肤没有原发性的损害，只是有瘙痒的自觉症状出现。瘙痒位置并不固定，痒感程度与瘙痒的持续时间也不固定。主要表现为局部瘙痒明显，经过挠抓之后可留下抓痕、血痂、色素沉着甚至苔癣样变、湿疹样变、脓皮病等。由于长期瘙痒影响睡眠，可伴有头晕、食欲不振、抑郁等症。

此病与中医学中“痒风”、“风瘙”等症状类似。清代《外科大成》记载：“风盛则痒，盖风为火之标也，凡风热客于皮肤，作痒起粟者，治宜疏风……若风热内淫，血虚作痒，又当凉血润燥。”中医学认为，该病乃风热血热蕴于肌肤不得疏泄，或血虚肝旺以至生风生燥，使肌肤失养所致。中医学上常辩证分为风热侵袭、血虚肝旺、风寒袭表、湿热下注等证型，可分别予以疏风清热、温经散寒、滋阴养血、清热利湿等治疗方法。其中饮食调理和精神调节对促进病情的恢复和减少复发均有作用。

风寒外袭的患者瘙痒常见于腿部和背部，多发于冬季，或是睡觉前脱衣服皮肤温度突然下降也易发作。皮肤干燥，有细薄鳞屑，发作时皮肤有紧绷感，遇冷风则加重，一般无抓痕、结痂等现象。患者可有发热、头痛、恶寒的感冒症状，舌苔薄白，脉浮缓或浮紧。治宜：解表散寒，调和营卫。按正常感冒的治疗方法来治疗。

风热血热类的患者症见瘙痒剧烈，抓破后溢血结痂，遇到瘙痒加重，遇冷瘙痒减轻，口渴心烦，大便干结，小便黄赤。舌红苔薄黄，少津。脉浮数。治宜：清营凉血，疏散风热。

湿热内蕴的患者大多属于局部瘙痒，多发于阴部、臀部、会阴穴周围。瘙痒剧烈，难以控制，引起过度的搔抓，留下抓痕、红肿、日久则增厚、苔癣化。患者可有水疱、渗出等现象。出汗、摩擦以及食物刺激会引发或加重。女性患者会伴有黄带腥臭。舌红、胖大齿痕、苔黄腻。脉滑数。治宜：清利湿热，疏风止痒。此类患者多有饮食不节的情况，应改善饮食习惯，脾胃虚弱的患者则以健脾祛湿为主要治法。

血虚风燥的患者病程缠绵，迁延日久，冬重夏轻，痒无定出，夜间加重，痒感不会剧烈，皮肤干燥脱屑，身体各处皆有抓痕留下，头晕目眩，失眠多梦，面色无华。舌质淡红，唇无血色，苔薄白或无苔。脉弦细而数。治宜：滋阴润燥，养血熄风。

肝气郁结的患者皮肤瘙痒多由焦急、悲伤、愤怒、紧张、激动等不安的情绪引发。患者精神抑郁，面容憔悴，善叹息，心烦，口苦，胸闷肋痛。舌质淡而无神。脉弦。治宜：疏肝解郁，行气活血。此类患者要经常保持情绪乐观，心平气和，好的情绪会让治疗的效果翻倍。

从体质上调整，从根本上治疗，符合中医“整体观念，辨证论治”的治疗原则，以中医为基础，吸取其他治疗方法的优点，既能快速缓解病情，又能从根本上治疗我们的体质，才能在皮肤疾病的治疗上取得良好的疗效。

冬季皮肤瘙痒要怎么办？

冬季皮肤瘙痒是很常见的一件事情，很多喷朋友在冬天都会遇到皮肤过敏瘙痒的情况，这是因为很多人是过敏体质，再加上冬天干燥，所以皮肤很容易瘙痒脱皮。其实想要缓解皮肤瘙痒首先就要给皮肤保湿，那么冬季皮肤瘙痒要怎么办？冬季皮肤瘙痒是何原因？
1、皮肤瘙痒要怎么办
1、减少洗澡的次数
对于皮肤爱瘙痒的人群来说，并不是洗澡越勤越好，反之过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，使皮肤愈显干燥。天气变冷之后，可适当减少的洗澡的次数，有天天洗减少到每周2-3次。天冷之后身上基本不出汗了，穿的衣服较多，身体也不会暴露在空气中，每周洗上2-3次也不会脏。所以对于皮肤瘙痒的人来说，可适当减少洗澡的次数。
2、正确的洗澡方式
不要用过热的水洗澡，洗澡时间不要太长，不要用强碱性的肥皂，不要用粗糙的毛巾或澡巾用力搓洗。可用滋润性的沐浴露擦洗，抹完之后要立即冲掉，不要在身体上停留时间太长。洗完澡之后要立即擦干，并且抹上润肤霜。对于局部瘙痒严重者，可涂抹橄榄油，或是药膏。
3、穿棉质内衣
内衣最好选择天然织物，如纯棉、蚕丝、棉麻、棉丝、丝麻等制品，不要穿尼龙、化纤类内衣，减少对皮肤的刺激。新买回来的内衣，一定要先洗涤以后再穿，内衣尽量单独洗，不要和外衣混洗，可选用较温和的皂粉、洗衣液洗涤，有条件者洗完之后可用柔顺剂浸泡。冬季的内衣裤洗净后尽量在太阳下暴晒，不要阴干。
4、从养肺入手
如果属于风热型：由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。
如果属于湿热型：喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。
如果属于闭塞型：皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。
5、正确用药
对于瘙痒严重者应配合药物治疗，在这儿需要提醒的是不要随便用止痒的药，就在医生的指导下正确用药，以免适得其反。还应注意不要直接用手用力抓挠，以防把皮肤抓破引起感染。
2、冬季皮肤瘙痒的原因
1、瘙痒症主要是由于皮肤干燥引起的。冬天的时候，我们穿的是棉衣棉裤，而且穿得又多又紧，这时毛衣毛裤上的皮屑就会刺激到已敏感的皮肤，发痒就在所难免了。如果这时再去洗热水澡，既再次刺激皮肤，又除少皮脂，这样的效果反而是加重瘙痒。
建议：不要使用化纤品的棉品内衣，可更换成无色的。还有领子高点最好少穿点.
2、瘙痒症主要发生在皮肤干燥和受冷的情况下，所以我们要保持室内空气的湿度。一般可以在室内摆放绿色植物或放上一盆水，这样都能在一定的程度起到加湿的作用。
3、要减少洗浴的次数和时间，避免脂肪因过热而流失，并且水温最好控制在自己感觉合适就可以，不宜用力搓擦，最好是不使用香皂，因为这些举动都会导致皮肤上的皮脂、角质等保护层丢失。建议：用薄荷味道会让人感觉神清气爽.个人爱好决定
4、洗澡后立即往全身涂抹上护肤液以滋润皮肤，这样就能改善皮肤干燥的状况，有效减少发痒的现象.冬天的时候看个人爱好.建议：最好是涂上护肤的时候换上你睡衣和睡袜.
5、选择适合自己的护肤产品是至关重要的。如选择不当会对皮肤造成严重的伤害，轻则过敏，重则引发皮肤疾病，所以切记在选择护肤产品的时候要看清楚说明书，避免不必要的问题。
6、要多喝水，补充体内流失的水分，增加皮肤的滋润度。多摄入维生素A、B2、B6，对于防治皮肤瘙痒起到一定的效果。另外饮食要清淡，营养要均衡，可常吃具有丰富水分的食物，如蔬菜水果，牛奶豆浆。避免烟酒、海鲜、辛辣、油腻等刺激性食物或过敏性食物。以上食物对皮肤具有刺激性，患有瘙痒症患者如食用，更会加重病情。