小儿多汗症有气阴两虚、营卫不和之分,只有针对不同症状选用食疗,才能收到预期效果。
⑴气阴两虚型:有寐则多汗、形瘦肢泠、神萎倦睡、口渴便干的症状,可采用以下食疗:
a、取孩儿参10克,莲子15粒,莲子泡去皮心,将莲肉和孩儿参置碗内,加冰糖和水适量隔水蒸至莲肉酥烂即可。一日一剂,连服15天为一疗程。
b、取黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克煮汤食,一日分2次食完,连吃15天为一疗程。
⑵营卫不和型,有汁出遍身、胃口不佳、面色倦白等症状,可采用以下食疗:
a、取黄芪15克,红枣20只,加水煮汤食,每日1剂,分2~3资助饮食。连服15天为一疗程。
b、取活泥鳅100克,热水洗去粘液,剖去内脏,内外洗净,用油煎至金黄,加水一碗半,用盐调味即成,一日内服2次食完,连吃5天为一疗程。
虚汗是指由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象,如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状,盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不适而被许多家长忽视。其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的,因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦;重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。华康骨伤医院中医专家介绍说小孩出汗过多绝不可掉以轻心,应当及时治疗。下面推荐几款食疗汤帮助治疗虚汗症~ (1)黄芪红枣汤:黄芪15克,红枣20枚,加水适量,文火煎煮1小时,每日一剂,分2-3次服食,连服10天。对气虚卫表不固之汗症效好; (2)黄芪猪瘦肉汤:黄芪15克,猪瘦肉50克,加清水适量,煲1小时,食肉饮汤,连服5次。对表虚自汗效佳; (3)黑豆圆肉大枣汤:黑豆30克,桂圆肉10克,红枣30克,洗净放砂锅内,加水适量,用慢火煲1小时左右,一天内分2次服完,连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效; (4)浮小麦羊肚汤:浮小麦30克,装干净小布袋内,羊肚50克,洗净切块,加水适量,慢火煮至烂熟,捞去布袋,调味,食肚饮汤,一天内分次吃完。连用5-10天,有健脾止汗作用。对虚汗均有效; (5)泥鳅汤:泥鳅100克左右,温水洗去粘液,剖腹去肠洗净,用油煎至黄色,加水一碗半,煎30分钟,盐调味,一天内分次吃完。(幼儿可饮汤不吃泥鳅,以免骨鲠)。连吃3-5天,对虚汗有效; (6)乌豆煲塘虱:乌豆60克,塘虱鱼2-4条,挖去颈花(双侧)及肠脏后,用瓦锅文火文熟,食盐调味。一天内分次吃完,连服3-5次。对自汗盗汗有效。; (7)炒豆腐皮:豆腐皮一张,洗净,以温水泡发后切丝,用素油炒,以葱盐调味,食之。每天一次,不限疗程,常食之有养胃敛汗之功,对虚汗有效; (8)冬虫草炖老鸭:每次用老雄鸭一只,去毛和内脏,洗净,冬虫草10-15克,放鸭腹内,加清水适量,用瓦蛊沸水炖1小时,调味分多次食之。对自汗盗汗,身体虚弱者有效。
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黑豆桂圆肉大枣汤 1、食材:
黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克。
2、做法:
黑豆、龙眼肉、红枣放砂锅内,加水适量,文火煨1小时。每日2次分食完,连吃15日为一个疗程。
3、功效:
主治小儿表虚不固或营卫失调型汗证。
参莲饮 1、食材:
孩儿参10克,莲子15粒。
2、做法:
孩儿参、莲子放在碗内用沸水泡。去皮和芯后,将莲肉与参同放碗内,加冰糖和水适量,放在蒸锅内隔水蒸炖1小时。每天1剂,连服15天为一个疗程。
3、功效:
有益中气、补脾阴、止虚汗的作用。
浮小麦大枣粥 1、食材:
浮小麦50克、大枣6枚、糯米60克,水适量。
2、做法:
将浮小麦、大枣、糯米分别洗净,去杂;所有原料放入锅内,加入适量水,先用旺火,再中火,后文火煮成粥。给宝宝食用时可根据宝宝口味加糖。
3、功效:
适用于病后体虚、自汗、怕寒的孩子,尤适于病后胃纳不佳的孩子。注意,感冒的孩子勿服食。
核桃莲子糊 1、食材:
核桃30克,莲子肉30克,黑豆15克,淮山药15克。
2、做法:
把以上四味焙干研成细粉,每次按小儿食量,取粉煮成糊吃。可调成成味或甜味。煮时也可加适量大米或面粉,使汁更黏稠。
3、功效:
主治脾虚盗汗。
黑豆小麦粥
1、食材:
黑豆,小麦。
2、做法:
黑豆、小麦各共熬粥食用。
3、功效:
主治阴虚盗汗。
山药汤 1、食材:
山药。
2、做法:
山药去皮,切成细片。放入加了水的砂锅,直接煮;煮好后,加盐调味,小葱切成葱花,撒上即可。
3、功效:
妈妈可以给宝宝做山药汤、山药粥等食用。山药具有健脾补虚,滋肾养胃等功效,宝宝服用后脾胃功能得到改善,身体越来越强壮,所以虚汗多的毛病也能够有所改善。
黄芪红枣汤 1、食材:
黄芪15克、红枣20个。
2、做法:
黄芪1、红枣加适当的水,文火煮1小时左右,体虚的宝宝饮用后能够对盗汗的现象明显改善。
3、功效:
黄芪具有益气固表、改善表虚的功效,而且性状温和,是适合宝宝食用的一种中药材。
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