产后脱发别紧张

产后脱发别紧张

产后约有35％~40％的产妇会发生不同程度的脱发。这是什么原因呢？

头发是长在毛囊中的。每个毛囊都要经历生长期、静止期和脱落期3个时期。头发也有新陈代谢，一般隔5年就全部更换一次。由于头发的更换是分期分批进行的，所以人们感觉不到它在更换，也不会一夜之间变成秃顶。头发的更换速度与激素水平有关。怀孕后体内雌激素增多，延长了头发寿命，进行“超期服役”。产后，雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发便纷纷脱落，而新的头发又未长出，青黄不接，出现脱发。

中医认为发靠血滋养。分娩总得要流血，脱发也就在所难免。一旦脱发，产妇便紧张、焦虑、抑郁，这种心态又会造成精神性脱发。产后脱发通常发生在产后2~7个月之间，其特点为发际线外脱发，使发际线后移，太阳穴处发际线后退和整个头部头发稀疏。但这是暂时现象，待新发长出后，脱发也就不医自愈了。不必要的精神负担只会加重脱发的严重程度，所以无需紧张。可以经常用手掌按摩头发或用木梳梳头，以促进头皮血液循环和头发的新陈代谢，有助于新发早日长出。

其次，要经常洗头。有些产妇因担心掉发而不敢洗头，害怕梳头。其实，枯发迟早要掉。早掉枯发，才能早长新发。另外，洗头能保持头皮清洁，有利于头发细胞呼吸和毛囊的新陈代谢。

分娩时若失血多的，可吃些猪肝、大枣、赤豆、花生衣，必要时可服些硫酸亚铁或福乃得（维铁片）等含铁的制剂。还要保持大便通畅，不吃刺激性食品。再加上心情舒畅，听其自然，很快，就会重新拥有一头乌黑的秀发。

产后哺乳期大量掉头发怎么办

医生说，一般生小孩后容易出现气血不足（血虚），从而导致脱发。
产后脱发几乎是所有女性都会出现的现象，在医学上又叫做“分娩性脱发”。那么女性产后大量脱发该怎么办呢？首先提到的就是要放松自己的心情，很多女性在意识到自己怀孕的时候，情绪就会变得非常紧张，担心这个担心那个，这种紧张的情况也会影响头发的生长，所以避免精神紧张；其次，要注意饮食均衡，加强营养，多吃一些富含蛋白质类的食物，如豆类、海产品、蛋类等；最后需要说到的就是，洗头发的时候选择性质温和的洗发用品，经常用牛角梳梳梳头，按摩按摩头皮，刺激头皮局部的血液循环，这样有利于头发的生长。
指导意见：
平时多注意点卫生，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情，可以服用养血生发胶囊、人参归脾丸等；或是看中医服用汤药进行治疗更好。希望对您有帮助，祝您健康！

生完孩子脱发严重的解决方法

　　生完孩子脱发严重怎么办

　　1、产妇要保证蛋白质、维生素、绿色蔬菜、水果、瘦肉和鱼类等的均衡摄入。头发最重要的营养来源是蛋白质,所以牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等都应该进入新妈妈的食谱。

　　2、调整精神状态,要有足够的睡眠休息时间,同事放松心情,不要有太大的压力。

　　3、使用生发产品,目前以生发防脱发洗发水为主,洗发水等生发产品味道不要太浓烈,毕竟妈妈还在哺乳期,对孩子不好。

　　4、可以用鲜生姜外擦每日1次,或去针灸科用梅花针扣击,以微微出血为佳。侧柏叶对脱发也有较好疗效,可将其泡入6%的酒精中,7天后滤取药液,每天外擦患处。

　　5、多梳头。梳头是对头部最好的保养,功效很多。可以:加速头皮血液循环来给毛囊充足的供养、增加头皮和头发毛囊的活力、使头发乌黑健康、增发键发、预防老年痴呆、使头脑思维活跃、头脑精神、预防脑梗塞等等。应注意的是,对于爱失眠的人不要在睡前梳头,因为梳头能使大脑皮层神经兴奋,那样会更睡不着的,在睡前2小时梳就行了。每次200下以上最好。

　　6、对头发多些呵护

　　日常中有一些小妙招,可以帮助头发生长。比如:用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢;经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,有利于新发生长;另外还要选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。

　　7、要有正确的认识

　　要知道,产后脱发只是一种正常的生理现象。随着新妈妈体内的激素水平慢慢恢复正常,头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外,还要保持心情舒畅,避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。

　　生完孩子掉头发的原因

　　1、特殊的生理情况所致

　　头发和其它组织一样,也要进行新陈代谢。一般来说,每隔5年就要全部更换一次,只因平时头发的更新是分期分批地进行的,人们不易觉察。在妊娠期间,由于孕妈妈分泌的雌激素也比平时多,头发的寿命就延长了,脱发的速度也就变慢了,大量的.头发“超期服役”。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便人纷纷“退役”,于是就出来了产后脱发。

　　2、受精神因素影响

　　精神因素是导致女性生完孩子后大量掉头发的原因之一。许多新妈妈一直处在紧张焦虑的状态或受到不良的精神刺激,会致使大脑皮层功能失调而导致植物神经功能紊乱,这样一来控制头皮血管的神经也会失调,使头皮供血减少,以致头发营养不良而脱落。而大量头发脱落更是会导致精神更紧张焦虑,加重头发脱落情况,长此以往造成恶性循环。

　　3、营养不均衡

　　由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程,产后身体的恢复、哺育宝贝都需要有大量的营养补充。如果产后妈妈消化和吸收功能不良、饮食过于单调、本身有挑食、偏食的情况时,就很容易出现营养缺乏或营养不均衡,导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足,从而影响头发的生长和代谢。

　　4、对头部护理不当

　　有些妈妈在坐月子期间受当地的旧风俗影响,不敢洗头、梳头,这些不良的风俗习惯会使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发几率增加。