身体虚胖调理

身体虚胖可以用以下这几种方式调理:第一种，平时多喝一些用西洋参或者是黄芪泡的茶，具有良好的补气功效；

第二种，可以服用药物八珍丸补益气血；

第三种，平时在饮食方面应该多吃一些清淡、低油、低盐的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物；

第四种，要注意按时的睡觉，熬夜会损害肾脏，肾虚也会导致身体虚胖；

第五种，要进行积极的锻炼。

我的身体总是虚胖虚胖的，我该怎么减肥比较好呢？

一、多运动
适合部位：全身
对于虚胖者，过少运动就是罪魁祸首。也许你长期爱坐，上班也常常坐着而不活动，回到家也爱坐着上网或看电视，就是因为动得少才会产生虚胖的情形。所以，多多安排一些自己比较容易坚持和有趣味性的运动方式，将身上的肥肉除掉。
二、淋巴排毒
适合部位：局部
科技的发展和城市的污染让外来之毒与内生之毒与我们同在，当毒素进入血液后，损害血管，引起气血运行失调，排毒的淋巴器官来不及排出全部毒素，人体就会出现体重增加、浮肿肥胖。
要帮助淋巴运作，须透过一些专门仪器，加压全身淋巴结的位置，使由血管渗透出含大量毒素及废物的淋巴液，从而加速排泄体内毒素，以达到减肥的效果。
三、SPA香薰按摩
适合部位：全身
SPA水疗通常与之后的香薰按摩一同进行。一整套的SPA水疗过程一般分为沐浴、去角质、敷泥之后，利用高科技水疗仪的冷暖沐浴水柱为躺在水疗床上的客人做身体冲射，刺激身体细胞呈现活跃状态，再配合手法专业的推拿按摩，保持细胞良好状态，加速代谢和循环，达到耗脂减肥的目的。最为适合体内循环不畅、易水肿的人士。

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