精神过度疲劳引起白发发生

白发是现代医学中比较常见的疾病，在大街上放眼看去，好多人都出现白发的情况，因此我们一定要注意引起白发的原因，导致白发的原因很多，有些人认为是精神过度疲劳引起白发发生。以下就是相关介绍。

精神过度疲劳引起白发发生

少年白，西医称之为早老性白发病，是一种儿童，及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有两大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。在后天性少白头中，有许多是伴随某种疾病发生的，有些则是由于，精神过度紧张和营养不良所致。

从医学上来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

现代医学认为，忧思过度、恐慌、惊吓和精神过度疲劳等状况，都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。比如在人们的生活当中，常常遇到这种情况，当事业不顺、或家人去世、或遭遇大病等时，就会在短时间内长出许多白头发，甚至会短期内头发全部变白。这其实都是由于，情志的影响造成的。

情志抑郁或者忧思过度，都会导致肝郁气滞，使气血运行失和，导致血不能荣养毛发而变白。这类人通常还伴有口干咽燥，消化不良，胸闷腹胀等，尤以压力较大的中年人最为常见。

预防白发，要做好几点

首先，合理饮食与头发健康有密切关系。平时应多食新鲜蔬菜，饮食清淡而多样化，克服偏食等不良习惯，使体内营养平衡，从而达到食疗防白发的效果。

其次，保持精神乐观，避免过强的精神刺激，因为乐观豁达的情绪，对于防止早生白发至关重要。

最后，平时还可以吃些滋补食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛发生长。在开始出现白发迹象时，可吃些补肾的中药，如可将制首乌冲水代茶饮用。

白发并不可怕，所以我们大家在患有白发的时候一定要对症下药，切忌病急乱投医，还要保持良好的心态，相信白发会治疗好的。

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