肥胖症是一种慢性病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。除人类外,许多宠物也会患肥胖症。 哺乳动物(包括人在内)储藏脂肪过多,以至于健康受到影响。少年儿童进行体育锻炼的原则是循序渐进、逐步加量,目的是减轻体重,促进体脂消耗,改善心肺功能,抑制肥胖症的发生。
人们看见肥胖的孩子,总爱说:“这个孩子长得胖乎乎的,多健壮啊。”实际上小孩子肥胖不一定都是健康的。若小孩的体重超过同性别、同年龄儿童平均体重的20%,就称为肥胖症了。例如,1周岁的男孩体重大于12.1千克就为肥胖症。因为,1周岁男孩的平均体重为10千克。
孩子肥胖的隐患:
①近年来发现成人一些慢性病,如高血压、心脏病、糖尿病等可能与肥胖有关,而成人肥胖又起始于小儿时期。
②肥胖的小儿容易受到别人取笑,再加上不爱活动,常有自卑、孤癖和不合群等性格改变。
③由于肥胖,脂肪组织过多,所以,容易使皮肤皱襞加深,若护理不当,局部容易潮湿,引起皮肤糜烂,炎症或产生疖肿。
引起肥胖的原因很多,单纯性肥胖主要是:
①食物摄入过量:许多父母唯恐自己小儿营养不够,不断地给小孩吃这、吃那,致使体内能量过剩,转化为脂肪,造成肥胖。
②活动过少;往往是不爱动一肥胖一不爱动的恶性循环。
③遗传因素:据研究分析,父母二人都肥胖的,他们的小儿有70%可能会肥胖。若其中只有1人肥胖,则他们的小孩有40%会出现肥胖。因此,小儿肥胖症要引起家长的注意。
约50%的儿童高血压伴有肥胖。血压与体重的正相关联系在儿童时期就已存在,肥胖儿童的血压水平显著高于正常体重儿童,并随着肥胖程度的增加,血压水平显著升高。儿童肥胖会影响其生长和发育,会易引起其它并发症,如糖尿病、高血压、高血脂、高胰岛素血症、代谢综合征、性早熟、心血管疾病、呼吸问题(如哮喘和睡眠障碍)、脂肪肝、智力减退等问题。
高密度脂蛋白减少的情况,容易合并高血压、出现动脉硬化、冠心病、胆石症等疾病。肥胖的儿童嘌呤代谢异常,血尿酸水平增高,容易发生痛风症。而肥胖对内分泌的影响更为显著。肥胖的孩子更加容易患呼吸感染、肺炎等呼吸道疾病。其中严重肥胖的孩子由于胸腹部、咽部的脂肪增多,正常呼吸受阻,容易出现缺氧,严重时候可能会呼吸衰竭死亡。
只要爱吃的父母都会满足。特别是奶奶姥姥看大的孩子,老人生怕孩子吃不饱,想尽一切办法让孩子吃饭。只要孩子要,就会一直喂食,这样很容易造成过度喂养。所以第四个影响就是他的心理影响,有的小朋友他们给小胖子起外号,他心里也会受自卑,会影响孩子将来到成人期,对他有影响。
应及时带孩子去正规的儿童医院检查,明确具体病因,对症治疗,不要盲目减肥,往往容易适得其反。生活中,要注意调整孩子的饮食结构,培养定时定量的用餐习惯,规律作息时间,加大身体运动。肥胖会增加成年人患上胆结石的风险,而对于小儿肥胖来说,也有同样的隐患,相关调查研究发现,肥胖或超胖儿童发生胆结石的风险会明显增加。
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