小心儿童肥胖症(小孩肥胖症的症状与治疗)

小心儿童肥胖症

随着人民生活水平和文化水平的不断提高，儿童肥胖已不再是健康的标志，肥胖病将成为21世纪青少年健康第一杀手。世界卫生组织肥胖症特别工作组主席詹姆斯教授近日曾指出，“肥胖病将成为全球首要的健康问题。

1、当全身脂肪含量超过正常脂肪含量的15％或体重指数[体重(kg)／身高(m))大于25称肥胖(obesity)。没有明显发病原因者又称为单纯性肥胖症。”

2、儿童以身高、体重超过参照人群值20％作为为诊断肥胖的界值点。超过10％-19％为超重，超过20％-29％为轻度肥胖，超过30％-49％为中度肥胖，超过50％为重度肥胖。

3、儿童时期肥胖多位脂肪细胞增多，其细胞数可为正常的3-4倍。而脂肪细胞数量过多型肥胖症较脂肪细胞体积增大型肥胖症更难治。

4、国际肥胖症会最近发布报告，全世界因患肥胖症死亡的人数是因饥荒饿死人数的2倍还多。单纯肥胖症发病率的急据升高增加了许多传统疾病的发生率的危险性。如H型糖尿病、高血压、高血酯、睡眠呼吸暂停综合征、缺血性心脏病及癌症等。从而导致发病率、死亡率及医疗费用增高及社会资源的浪费。

5、肥胖儿缘何多了起来，行家认为。：一是与孕妇进食量大有关，二是与遗传有关；三是与孩子进食过量有关，半数以上孩子不喜欢吃蔬菜，而喜食肉、鸡、油炸食品、含糖饮料、糖果、零食等；四是与运动量不足有关。

6、在出生后头3—5个月中，纯母乳喂养的婴儿长到学领阶段肘，患肥胖症的可能性要比未接受母乳喂养的同龄儿童低35％，还发现接受母乳喂养时间越长，婴儿长到学龄阶段后患肥胖症的可能性越小。

7、许多人肥胖不是由于吃得太多，而是他们体内能量消耗太少，从而导致剩余能量在体内转化成脂肪堆积起来。故能量消耗的多寡决定一个人的胖瘦与否。

8、儿童1天花在玩耍视听器材上的时间为164分钟，其中：电视131分钟；录影机12分钟；游戏机21分钟。发现小孩肥胖度与视听时间成正比例，花于视听时间越多者肥胖度越高。

9、人类的脂肪含量很大程度取决于遗传，肥胖的遗传性甚至大大超过了那些被普遍公认的具有遗传倾向的疾病，如精神分裂症。 目前至少发现有六种单基因突变或表达异常可导致肥胖发生。据调查发现：双亲体重正常，其子女肥胖发生率为10％；双亲中一人肥胖7—其子女肥胖发生率为50%：双亲均肥胖，其子女肥胖发生率高达70％。

10、心理—行为治疗：儿童肥胖症99%属于单纯性肥胖症，最好办法是让患儿坚持每天记日记，内容包括每餐饮食的质量、菜肴的烹调方式、餐饮时间和速度；运动的量、时间和方式以及看电视的时间长短等，然后通过批改日记，仔细分析饮食情况、活动情况，进行行为的合理干预。在保障正常生长发育，增强体能，促进运动能力，稳定、匀速降低体酯含量。对于儿童期单纯肥胖症的治疗，应禁止饥饿、手术、药物疗法和快速减重。

11、基因治疗和药物治疗：目前对单纯肥胖症的治疗和预防主要集中在对环境因素的调整，而基因治疗和药物治疗是未来治疗肥胖症的新方向。

小孩肥胖症的症状与治疗

随着生活水平的提高，不少人都存在体脂高、过度肥胖的现象。而大多数孩子是无法抵抗零食、炸鸡等高糖高热食物的诱惑的，所以现在的?小胖墩?随处可见。那么，小孩肥胖症的症状与治疗方法有哪些呢？一般认为按身高体重超过标准平均值20%，可称为肥胖；人们还认为，按年龄计算的体重超过同年龄平均值2个标准差以上，这意味着肥胖。按超重量可分为轻、中、重度肥胖。儿童肥胖症主要有以下几个症状：1、皮下脂肪分布均匀的肥胖，有脸、颈、肩。胸、背、腹、臀最明显，腹部胀大下垂，四肢以上的手臂、大腿较粗。2、女生外生殖器发育大多正常，胸部脂肪多，应该和乳房发育有区别。男生阴茎较小是因为会阴部脂肪堆积。3、肥胖纹是小儿肥胖症的发病所会造成的一种症状，主要表现为在患儿的腹部会存在一些白色或者是紫色的纹，甚至在患儿的大腿或者是手臂部位也会存在。4、孩子胃口很好，吃的很多，爱吃甜食、肥肉、油炸食品，平时活动少。孩子智力发育正常，身高骨龄高于甚至高于同龄。孩子容易疲劳，一点点就觉得气短甚至心悸。小孩肥胖症怎么治疗小孩肥胖症分为单纯性肥胖和病理性肥胖，单纯性肥胖通常采取各种措施进行减重，病理性肥胖在减重的同时必须针对引起肥胖的病因进行治疗。单纯性肥胖多由于能量摄入过多、活动量过少等因素引起，因此只需要针对病因进行减肥即可。1、合理控制饮食固定家庭吃饭的时间和地点；早餐很重要，不能不吃早餐；吃饭时不看电视，不玩游戏；使用小盘子，并使餐具远离餐桌；增加纤维类食物如蔬菜和水果的摄入，减少脂肪如油炸食品的摄入，减少糖类物质如可乐、蔗糖等的摄入。2、合理运动，减少儿童看电视或玩游戏的时间，尽量让小孩动起来，让儿童多参加各种运动，培养一种运动爱好，如游泳、打羽毛球、篮球等，从而增加儿童每日的运动量，进而控制体重。病理性肥胖一般由于内分泌疾病引起，如甲状腺功能减退，肾上腺皮质增生等，若儿童肥胖已经出现相关并发症和其他疾病，则需针对原发病和并发症进行治疗。结语：肥胖对于儿童来说具有很多的危害。可能会导致孩子出现新陈代谢紊乱症状，从而对孩子的生长发育造成不利影响，还会诱发糖尿病、高血压等疾病；孩子应该积极控制体重，平时的饮食中需要减少热量、脂肪、胆固醇的摄入。

儿童肥胖的危害

儿童肥胖的危害

　　儿童肥胖的危害，研究显示肥胖儿童更容易患脂肪肝、高血压、冠心病等疾病，儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常、糖代谢异常，儿童肥胖的危害还会延续至成年期，一起来看一下有哪些危害吧！

　　儿童肥胖的危害1 　　 儿童肥胖的危害

　　 1、导致代谢异常

　　据了解，儿童出现肥胖的情况下，出现代谢异常的概率会非常高。如果儿童肥胖过度，身体对物质的代谢就会出现紊乱的情况。这样身体营养物质无法及时提供，出现疾病的概率也会增加，而且在代谢异常的情况下，身体多器官也会受损。

　　 2、诱发糖尿病

　　儿童如果有过度肥胖的表现，出现糖尿病的概率会非常高。通过研究发现，儿童出现糖尿病和过度肥胖有关。在肥胖的影响下，胰岛素分泌会出现异常，无法及时将体内多余的糖类物质代谢掉，此时儿童就可能会出现糖尿病，而糖尿病对健康损伤大。因此，儿童应该合理控制好体重，才能避免过度肥胖引发糖尿病。

　　 3、影响激素水平

　　儿童在过度肥胖的情况下，容易导致激素水平波动，可能会出现雄性激素过多的情况。在儿童发育过程中，此时体内激素的变化对其身体健康的影响极大。如果过度肥胖，身体雄性激素分泌量过多，早期多囊卵巢综合征的发病率也会升高，这些都对儿童健康不利。

　　 4、引起心血管系统病变

　　儿童过度肥胖，容易导致心血管系统受到损伤。因为肥胖引发的心脏结构变化，血液动力改变的都会导致心血管系统受累，出现不良症状，常见的睡眠呼吸暂停、肺通气不足、肺动脉高血压等都和过度肥胖有关。并且，部分过度肥胖的儿童还会出现心脏疾病，这些都和肥胖造成的身体损伤有关。因此，平时应该合理控制好体重，发现肥胖后及时通过合理的措施来控制好体重。

　　 5、影响骨骼健康

　　过度肥胖的儿童，其关节、骨骼受到的压力会增大，可能会短时间内出现关节、骨骼退行性变的`情况，无疑对健康不利。因此，平时需要合理控制好体重，这样才能避免骨骼健康受到损伤。

　　儿童肥胖的危害2 　　 儿童肥胖的危害

　　1、血脂高：肥胖儿童血脂明显高于正常儿童。

　　2、高血压：因为肥胖儿童身体体积增大，使代谢总量及身体耗氧量增加，这就使心脏负担明显加重，血压也随之上升。

　　3、高胰岛素血症：肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症。

　　4、脂肪肝：重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要因素，高血压、高血脂是肥胖儿童患脂肪肝的危险信号。

　　5、呼吸道疾病：肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，影响肺通气功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

　　6、消化系统疾病：肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童。

　　7、免疫功能低下：肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，易患感染性疾病。

　　8、性早熟：肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低。

　　9、智商低：肥胖儿童的总智商低于健康儿童。

　　儿童肥胖的危害3 　　 儿童肥胖的危害

　　消化系统：可出现血糖高、血脂高，出现脂肪肝和肝功能异常；

　　呼吸系统：哮喘和睡眠呼吸障碍；

　　心血管系统：高血压、高血脂、早期动脉粥样硬化、心脏功能受损以及代谢综合征；

　　内分泌系统：胰岛素抵抗和二型糖尿病，及性发育障碍。

　　 儿童肥胖的预防

　　 1、胎儿期——预防胎儿过重

　　怀孕期间的女性一定要补充足够的营养物质，但是也要注意过犹不及。如果孕妇的体重以比较快的速度增长，那么往往会造成孩子出生的时候体重太重，将来肥胖的机会也比较大。因此，如果想要让孩子的体重不要超标，孕妇需要定期测量一下自己的体重，看自己的体重是不是符合正常的妊娠的规律。

　　正常情况下，孕妇前三个月体重会增加一点五公斤到三公斤；之后体重每个星期会增加四百克；等到孩子足月，孕妇的体重比起还未怀孕前会多十二公斤左右。

　　孕妇应当根据自己体重变化的情况，决定自己要吸收多少热量。此外，孕妇还需要一定的运动，例如散步等不需要太多体力的活动。

　　 2、婴儿期——鼓励母乳喂养

　　研究证明，与喝奶粉相比，喝母乳的孩子肥胖几率更小。孩子喝母乳的时间越久，肥胖的可能性越小。给孩子喂母乳，孩子每餐的量和间隔时间更能精确掌控，避免孩子吸收太多的热量。而奶粉喂养的孩子，可能被过度喂养，会因为吸收的营养过多而变胖。

　　 3、儿童期——平衡膳食+规律运动+检测体重

　　如果孩子自小就养成了比较好的饮食习惯和运动的习惯，那么对孩子的一生都非常有益。

　　（1）家长需要帮助自己的孩子养成比较好的饮食习惯。孩子自身会根据生长发育需求摄入足够的热量，因此只需要给他提供种类多样的食物，让孩子自己决定需不需要吃、吃多少。平时家长也要以身作则，激励孩子养成比较好的饮食习惯。

　　（2）孩子每天都应该有适量的运动，不仅可以消耗热量，也可以避免肥胖。即使是婴儿期的孩子，家长也不要整天抱着孩子，而是需要帮助孩子完成翻身之类的动作，让孩子有一定的活动。当孩子五六个月大的时候，可以训练孩子在大人的腿上完成跳动、爬、扶着走之类的活动。处于幼儿期的孩子，需要自己走路，而且要学会跑跳，家长也要积极和孩子玩游戏。处在学龄期和青少年期的孩子，每天的运动时间要保证在半个小时到一个小时之间。

　　（3）最好定期测量孩子的体重，如果体重以较快的速度增加，则需要提高警惕，尽快改善孩子的饮食结构和运动强度。

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