刚怀孕是不是很瞌睡

刚怀孕的女性，有可能出现频繁瞌睡，这是一种正常的早孕反应，主要是由于在怀孕初期，孕妇母体出现内分泌激素水平的急剧变化，导致全身气血供养于胎儿，从而造成患者出现频繁瞌睡，食欲增加等表现。

与个人体质有密切关系，孕妇不必过于忧虑，部分孕妇可能随着怀孕时间延长，能够缓解，但是少数孕妇可能会持续整个孕期。

如有其他不适可以前往医院就诊，进行相关检查。

怀孕两周会嗜睡吗，刚怀孕总想睡觉是怎么回事

女性能孕育新的生命是非常美好的一件事情，在怀孕期间女性会发生非常多的各种各样的现象，例如在怀孕初期会发生嗜睡、尿频、恶心呕吐的现象。对于刚怀孕的女性都是会有早期症状的，怀孕两周会嗜睡吗，刚怀孕总想睡觉是怎么回事?

刚怀孕总想睡觉是怎么回事 怀孕嗜睡是正常现象!其原因跟荷尔蒙分泌有关。怀孕前期，身体正在为胎儿建构健康的胎盘环境，约满12周才完成。在此阶段，孕妈的身体需要分泌大量荷尔蒙，荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但也会导致孕妇体温升高，行动变得有些迟钝，所以常常感到疲倦嗜睡。与正常人相比，孕妇体内基础代谢要更快一些，故体内的热量消耗也快，进而造成血糖不足，这也是引起嗜睡的原因之一。怀孕初期，孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑的心理状态，也容易让孕妈感到疲惫不堪。孕妇嗜睡发生在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了。怀孕初期，怀孕引起的不适慢慢的增加，从“轻微的恶心”到“严重的呕吐”，从“好象永远睡不够”到“精神亢奋的睡不着”，从“食欲不振”到“肚子好象永远填不饱”，层出不穷。其实这是早期怀孕所引起的不适，除了极少数需要药物治疗外，一般在怀孕12周均会慢慢改善。

怎么缓解怀孕嗜睡 均衡的饮食摄取，可使体力充足，相对也让妈妈比较有活力，不会整天都觉得疲累而想睡觉。饮食上建议多吃香蕉、核桃、坚果或豆奶类制品，香蕉含碳水化合物及色胺酸，使人较容易疲倦，适合当消夜;核桃坚果含有色胺酸和镁，特别是核桃含有退黑激素，能帮助睡眠。孕妇嗜睡时不妨小憩一会，以半小时为宜，既可以有效减缓疲劳，又可以增加记忆力。但休息时间不宜过长，建议不要超过一小时。适当的运动，很多女人怀孕后喜欢宅在家里不爱运动，但其实这样对孕妇和胎儿都不利哟，应该适当适量的出去活动，外出散步呼吸新鲜的空气，这样整个人也会精神起来，也更利于宝宝的生长发育。培养兴趣爱好，孕妇嗜睡是很普遍也正常的现象，其实也和空闲时间太多有关，所以建议准妈妈们可以趁着孕期给自己培养一些兴趣爱好。

为什么怀孕初期的准妈妈比较嗜睡？原因是什么？

怀孕初期的准妈妈比较嗜睡，原因就是因为孕妇激素发生变化，这属于正常现象。

虽然当一个家庭有新的小宝宝出生的时候是一件非常令人幸福以及开心的事情的，我们要知道孕妈妈在怀孕的时候都是非常辛苦的，当她们刚刚怀孕，也就是在怀孕初期的时候，很多准妈妈都会有一些早孕症状，那些早孕症状主要包含嗜睡，恶心，呕吐等等。有很多宝妈也会没有这些症状，但是一般怀孕初期的准妈妈都比较嗜睡，这主要就是因为在刚刚怀孕的时候，身体内的激素开始大量的产生变化，这是属于早孕反应的一种，也是一种正常的生理现象。

嗜睡是早孕反应的一种临床表现，而且在准妈妈怀孕的时候，身体激素水平发生变化，所以他也会出现这一个症状，且在怀孕早期的时候，准妈妈身体的营养并不是被自己一个人吸收了，婴儿也是需要一部分营养摄入的。在怀孕初期非常容易导致准妈妈出现脑供血不足的情况，在这种情况出现的时候很多人就都会出现身体疲乏，犯困的症状，也就会相继出现嗜睡的症状，怀孕初期孕妈妈的新陈代谢是有所增加的，对于身体机能的消耗是更大的，当身体热量消耗的更多的时候就可能导致血糖的下降，这也是造成准妈妈产生嗜睡的一个主要原因。

嗜睡的情况出现之后，会使准妈妈在平时生活的时候感觉到非常的疲乏，但这种情况也会随着早孕反应的结束而结束，在达到12周之后胎盆的胎盘基本形成的时候，准妈妈的这种嗜睡情况也就会随之消失，孕早期出现这种情况的时候，我们不需要担心，因为这是一正常的生理现象。

怀孕初期，总想睡觉，怎么办啊？

怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。
孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。
足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议可以少量多餐，维持血糖一定浓度；此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。

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