引起一天瞌睡多的原因有很多,第一,可能是熬夜引起的,长时间的睡眠时间不足、睡眠质量差会导致白天没有精神,容易出现嗜睡的情况。
第二,体质虚弱、营养不良往往会使人们精神虚弱,平常要注意身体营养的摄入。
第三,肥胖病也会导致瞌睡多,这是肥胖病的一种正常反应,长期下来也会形成一种恶性循环。
第四,女性在怀孕的时候也容易瞌睡。
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