偏食可致儿童多动症(67儿童多动有哪些饮食注意的地方)

偏食可致儿童多动症

儿童多动症主要发生在5-7岁间的男孩，以任性、好动、语言过多、注意力分散等为特点，令父母烦恼。研究表明，进食过多含有酪氨酸、水杨酸盐的食物以及进食大量调味品、人工色素和受铅污染的食物，可使具有多动症遗传素质的儿童发生多动症，或使该病患儿的症状加重。只要限制这类食物，症状可明显好转。因此，多动症患儿应忌食含有酪氨酸的挂面、糕点及乳制品，不吃含有甲基水杨酸盐较多的西红柿、苹果、橘子、杏等。患儿的食物不要加辛辣调味品，也不宜多食贝类、大红虾、向日葵等含有铝成分及受铅污染的食品，平时可多吃含锌铁较多的食物。

67儿童多动有哪些饮食注意的地方

一、忌食含铅量高的食物，避免使用含铅食具。铅的摄入对患者有相当影响，患者应避免使用含铅食具，不吃受铅污染的食物。儿童多动症的饮食禁忌还要注意不要饮用酒精类饮料，因酒精生产过程中最易受铅污染，酒精进入体内还会促进消化道对铅的吸收。
二、忌多食糖类。甜点心、各式糖果、饮料、冷饮等含糖量高的食品，若摄入过多，能引起机体内分泌系统功能紊乱，患者则可能出现儿童多动症，故应少吃。
三、忌用食品添加剂和人工色素。这是儿童多动症的饮食禁忌之一，国外学者认为酒石黄等人工色素、香精、胡椒油等调味剂和儿童多动症发病有关。所以儿童多动症患者不宜吃有色素的食物，以及加调味剂的各种食品。
四、忌多食含铝量高的食物。铝是一种威胁人体健康，能使人智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良的金属元素，儿童多动症患者不要使用没有涂膜的铝质食具、容器、或用其煮高蛋白、酸性食物和饮料。
五、忌偏食。这是重要的儿童多动症的饮食禁忌。患者大脑细胞的发育生长和智力开发，需要各种营养成分以活化大脑神经细胞，改善大脑功能，提高判断力，减少失误。因此，患者儿童多动症患者切忌偏食，特别应增加含铁量高的食物，如肉类和动物肝。

多动症饮食注意什么 多动症孩子推拿方法

多动症除了家长做情绪开导外，和宝宝的饮食也密切相关。合适的饮食习惯也可以帮助宝宝早日治愈多动症，应该给宝宝吃什么呢，各位宝妈快来学习吧。
多动症儿童不能吃什么
1、忌食含水杨酸盐类多的食物 有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，可使那些有遗传素质的孩子发生多动症。因此，应忌食这些食物。?

2、少食含酪氨酸食物 含酪氨酸的食物易引起儿童胃肠道微生物代谢活动异常，使病情加重。因此，应忌多食这类食物。 如含酪氨酸的挂面、糕点以及某些乳制品等?

3、少食用甜食、高脂肪食物，如蛋糕、点心、可乐、橘子水、蜜饯等?

4、忌食品添加剂和人工色素的食品 多动症孩子要忌吃有色素的食物，以及添加剂过多的各种食品。 日常烹调也要注意，勿在饮食中加入辛辣的调味品，如胡椒。不让孩子食用过于辛辣油腻、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等?

5、忌食含铅、铝量高的食物??

血铅高也是造成某些孩子多动的原因。铅还可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动。 所以应避免使用含铅食具，不吃可能受铅污染的食物，如贝类、虾、向日葵子、皮蛋、爆米花，以及在冶炼厂周围种植的蔬菜。 同时，乙醇会促进铅的吸收，所以含乙醇的饮料，也尽量不要让孩子饮用含酒精的饮料。 蔬菜和水果要洗净去皮食用，以防食入残留农药中的铅?

铝是一种威胁人体健康，能使人智力减退、记忆力下降、食欲不振、消化不良的金属元素。铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。 多动症孩子不要使用没有涂膜的铝质食具、容器，或用其煮高蛋白、酸性食物和饮料。含有铝添加剂的食物，如油条也应少食。 除此之外，家长给孩子食用包装食品时，要防止塑料袋上的字画或者商标和食品（尤其是油脂类食品和酸性食品，如各种油制零食、 山楂糕等）直接接触?

6、忌偏食 饮食不均衡，偏食挑食，会导致孩子贫血和影响体内其他元素的变化，也会影响孩子多动注意力的治疗！

多动症儿童要吃什么
1、富含蛋白质、DHA的食物 蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。 学龄前的儿童应保证每天一个鸡蛋，一袋 250ml的牛奶，蛋白质45~60g。学龄儿童则须保证每日至少300ml牛奶，1~2个鸡蛋，其他动物性食品100~150g。 多动儿童应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。 同时，对脑细胞发育有重要作用的DHA也要注意摄入。它是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。 在鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。?

2、富含卵磷脂和B族维生素的食物 富含卵磷脂和B族维生素的食物包括动物内脏及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。 在果仁、松子仁等坚果中，还含有油酸酯和亚油酸酯，对促进脑部发育有较好的作用。但切不可为了多补营养而摄入过多。?

3、微量元素方面： 研究发现，锌对提高智力有一定帮助，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高 家中有多动症的儿童，应该多补充含有铁、锌等的食物，这样能够对疾病的治疗有一定的帮助作用。 每日锌、铁的摄入量应该在12~18mg。动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多，而牡蛎、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多。 4、有条件的也可以让孩子多食些海带、紫菜等海产品，对改善多动症也有帮助。 据分析，这些海产品中含有多种能安定神经的物质，适当多吃一些对孩子有好处。

小儿多动症推拿手法

1 清肺金 位置：无名指指腹。 操作：在小儿左手的无名指指腹上进行推揉。直推为清，名“清肺金”。 次数：300次。 注意：旋推为补，名“补肺金”。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。?

2 清脾土 位置：拇指指腹（即末节螺纹面）。 操作：从螺纹面根部推向指尖（即离心方向）的直推为清，名“清脾土”。 次数：400次。 注意：时针旋推为补，名“补脾土”。脾土多用补，而少用清。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。?

3 清心火 位置：中指指腹。 操作：直推为清，名“清心火”。 次数：300次。 注意：“心火”也宜清不宜补，补后恐动心火。清肝木与清心火有清火、降热功能。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。?

4 清肝木 位置：食指指腹。 操作：直推为清，名“清肝木”。 次数：300次。 注意：“肝木”宜清不宜补，补之恐动肝火。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。

幼儿多动症的最佳治疗时期?
5-8岁之间。 幼儿多动症的最佳治疗时间是在5-8周岁的时候，越早治疗效果越好。早期治疗会通过物理手段做相关的治疗，需要靠药物治疗。但是用药物治疗时候，会出现一些副作用，一方面可能会对发育造成副作用，另一方面也无法很好的达到根治效果。

多动症儿童饮食上注意些什么

1、少吃某些水果。水果中，如苹果、桔子、西红柿等，含有多种维生素，矿物质及其他营养成分，对健康的小孩子来说，应该适当多吃。但对多动症患儿来说则应少吃。因为这些水果还含有较多的甲基水杨酸盐类的成分。研究表明，如果多动症小孩子对这类物质摄入过多，会影响在脑神经信息的传递，加剧多动症状。

2、少吃某些刺激性食物。含有酒精的饮料应绝对禁止食用，其他如辣椒、胡椒油等刺激性调味剂应尽量少用或不用。

3、多吃富含蛋白质和卵磷脂食物。各种动物肝脏，心脏、鱼、鱼子、鸡蛋、大豆、豆制品、制桃仁、花生米等食物中，含有丰富的蛋白质和卵磷脂，应尽量给孩子多吃些。因为多吃这些食物可以改善多动症患儿大脑的神经传递信息，从而缓解多动症状。
此外，还应有意识地让患儿多吃些是虾米、海带、紫菜、海蜇、淡菜等海产品。据分析，这些海产品中含有多种能安定神经的物质，适当多吃一些对患儿有好处，还可让患儿多喝点牛奶。

4、应多食含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现，锌对提高智力有一定帮助，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。家中有多动症的儿童，应该多补充含有铁、锌等的食物，这样能够对疾病的治疗有一定的帮助作用。
注意事项：

一、饮食中勿加入辛辣的调味品 ,如胡椒 ,也不宜食用含酒石黄色素类食物 ,如贝类、橄榄等。
二、应多食含锌丰富的食物 ,如蛋类、肝脏、豆类、花生等。研究发现 ,锌对提高智力有一定帮助 ,学习成绩优良的学生 ,大多数头发中锌含量较高。
三、应多食含铁丰富的食物 ,如肝脏、禽血等。
四、应少食含铅食物 ,如含铅的皮蛋、贝类等食品。
五、应少食含铝食物。食铝过多可致智力减退、记忆力下降、食欲不振、消化不良。应少吃油条，因为制作油条时加入的明矾，其化学成分为硫酸钾铝。

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