强迫症概述(强迫回忆要怎么克服？)

强迫症概述

强迫症（Obsessive-compulsive neurosis，缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。病程迁延者可以仪式性动作为主要表现，虽精神痛苦显著缓解，但其社会功能已严重受损。

国外报道一般人口中的患病率为0.05～1%，占精神科病人总数的0.1～2%。国内流行学调查的本症时点患病率为0.3‰。通常于青壮年期起病，性别分布上无显著性差别。

儿童强迫症是强迫症的一类,是一种明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为。在儿童期，强迫行为多于强迫观念，年龄越小这种倾向越明显，本症多见于10-12岁的儿童，患儿智力大多正常。

强迫回忆要怎么克服？

强迫回忆症状概述强迫回忆患者中的一部分人会对过去的经历、旧事等反复回忆，即使知道毫无意义，也始终无法摆脱，这就是所谓的强迫回忆症表现。这一类病者因为毫无意义的回忆内容感到厌烦还是其次，若是总被过去痛苦的回忆内容困扰则难免焦虑、不安和痛苦。 强迫回忆患者对曾经做过的并不重要的事，或者是曾经面临过的、令自己为难的处境、痛苦的境遇不由自主地回忆，虽自知无此必要，但就是无法控制。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等。有时候本来已经对一些事情淡忘了、不再去想了，但如果自己不经意的时候看到或来到曾经发生那些事情的情景，就又会忍不住去频繁回忆以前的事情。虽然令自己不快，但依然不能克制。其中的一部分患者， 强迫回忆和强迫怀疑还同时出现，患者在强迫回忆时怀疑自己回忆有错又不得不从头想起，加重其不安和痛苦。有时患者表现为发呆，实际上是在回忆，若被打断或认为想得不对时就得从头再想起，最终还会因为怕人打扰而表现出烦躁、躲避人等退缩性表现。 ，令他们痛苦。所以他们需要接受临床专业的治疗，以避免病情的加重，尽早减轻痛苦。当然，在日常生活中我们也可以借助一些有效的调节方法对强迫回忆过程进行遏制，或者采用心理疗法克服强迫回忆，以下做详细介绍。 1）定位物体：用一件小物体，如石头、板或其他坚果、念珠或手链，把它带在身上，每当回忆即将展开时就触摸和观看这件东西，描述它的颜色、大小、质地、用途和你看它的感觉；2）改编回忆：找出强迫性质记忆内容中最令自己紧张和痛苦的情节，然后想办法改编这一情节，使之变得不太痛苦。可以尝试，当强迫性回忆情节出现时把痛苦的回忆尽可能写下来，之后在纸面上进行修改。 3）运用心理疗法：摆脱强迫回忆可采用心理疗法，比如森田疗法、暴露疗法等心理疗法，还有解释性心理疗法。解释性心理治疗是对患者进行本人的人格特点和发病原因进行分析，找出原因，树立必胜信心，帮助患者尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪，缓解疾病症状的治疗方法。 以上两个小技巧值得有强迫回忆的患者借鉴，而心理疗法则可以尽快消除强迫回忆。人不能没有回忆，美好的痛苦的都有，要学会做到选择性回忆，即留下美好的回忆，剔除悲伤的记忆。如果因强迫回忆勾起不堪回首的往事并严重影响到日常工作和生活，则需要尽快求助心理咨询师了。

网络强迫症的概述

网络强迫症，顾名思义，就是每天无论有事没事，都倾向于打开电脑，坐在显示器前，或工作，或漫无目的地在网上闲逛。
到该休息的时候不休息，该下线的时候不下线。

治疗强迫症需要注意些什么

强迫症是目前社会的普遍存在的一种神经官能症，患者常表现为一种强迫行为或强迫观念，对于自己的重复行为，患者明知是不合理的，却又无法控制，给患者的心理带来了巨大的压力。强迫症严重危害人们的生活和学习，对待强迫症应及时治疗。黑龙江省中西医结合专科医院专家刘秀平主任指出强迫症患者需积极配合医生治疗，通过反复的训练和实践，努力矫正强迫观念和行为。那么在呢？专家给你详细解答。 治疗强迫症需要注意以下几点： 1、树立信心，对有强迫症的患者，要帮助他们认识和克服自己的性格弱点，努力做到处理事情当机立断，遇事不犹豫不决。要让患者了解人的一生必然会遇到各种各样难题，要勇敢面对困难。帮助患者正确评价自己，看到自己的力量，遇事不胆小、畏缩。要多方为患者创造条件。还要注意丰富患者的业余生活，分散患者的注意力，以减少他们不必要的疑虑。 2、意念训练，患者出现不可克制的强迫现象时，家长要帮助患者用意念努力去对抗强迫现象，使紧张恐惧的心情得以放松。并告诉患者这种行为没有任何意义，以分散患者的注意力。当然，要做到这点，是很不容易的，一定要有毅力。多数患者经过反复训练以后，强迫现象才会逐步消失。 3、暴露和意识行为阻止治疗的是强迫症的不同方面，所以这两步都必须进行。 4、暴露的频率要足够多，每次暴露的时间要足够长，最好有其他人的参与。 5、整个过程中的认知调整是防复发和保持长期疗效的关键。 以上是专家给你解答的治疗强迫症需要注意的问题。对于强迫症应给予高度重视，及时到正规医院进行治疗。【治疗强迫症推荐黑龙江省中西医结合专科医院】 黑龙江省中西医结合专科医院是一家集科研、教学、临床医疗，预防保健为一体的非营利性医保定点医疗机构，隶属于卫生局的直属单位。医院坚持以科技为先导、以人才为基础、以医疗为根本、以服务为生存、以创新品牌，加强学科建设，勉励技术骨干和归国人才。坚持“病人至上”的服务宗旨。急病人之急，想病人之想，解病人之难，分病人之所忧，一切方便病人的办院道路，真正做到“以人为本”！ 多年来，黑龙江省中西医结合专科医院始终致力于将国际、国内先进医学诊疗技术、设备引入，以追求高品质的医疗质量和服务质量，作为医院发展的永恒主题，坚持以病人为中心，以精湛技术为基础，以优质服务为载体，全心全意服务于大众。“百姓放心医院”、“消费者信得过单位”“诚信企业合法权益重点保护单位”等多项荣誉称号。 【温馨提醒】:以上内容只是概述，如需详细了解，建议您花几分钟时间，与在线医生沟通，黑龙江省中西医结合专科医院失眠抑郁治疗中心特开设专家免费在线咨询服务，有权威专家在线解答疾病相关问题，提供最专业，最合适治疗方法。