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落枕拔罐的正确操作方法

时间: 2023-07-18 03:29:34

病人取俯卧位。

选用合适口径的火罐。

风府,天柱,大椎,阿是穴,肩外俞,秉风,天宗等腧穴可以采用循经走罐法,病人取俯卧位,以火罐蘸递质从风府到天宗反复走罐6-8次,或以出痧为度。

对落枕穴进行点刺出血后再用闪火法拔罐。

具体操作为,常规消毒穴位皮肤后,以三棱针点刺穴位至微出血,或者用梅花针重叩该区域,以全部渗出血珠为度,然后用闪火法将罐吸拔在穴位上,至局部皮肤出痧或潮红,留罐5-10分钟,每隔1-2日操作1次。

落枕怎么办简单快速的有效办法 推拿、艾灸、刮痧简单有效

1 推拿治疗落枕

治疗原则

疏经活血,温经通络,理顺肌筋。

推拿方法

1.揉法放松肩背部的肌肉。

2.滚法放松肩背部的肌肉。

3.指揉法放松肩胛内缘上部的肌肉。

4.指揉与拿捏颈项两旁的肌肉。

5.拇指推压颈部痛点。

6.嘱患者自然放松颈部肌肉,术者一遍托起下颌,一遍扶持后枕部,使颈略前屈,下颌内收。双手同时用力向上提拉,并缓慢左右旋转头部10-15次,以活动颈部小关节。

注意事项

1.?推拿治疗本病过程中,手法宜轻柔,切忌施用强刺激手法,防止发生意外。

2.?经常落枕的患者,睡觉时垫枕高低要适当,并注意颈部的保暖。

2 刮痧治疗落枕

颈百劳

位于项部,第7颈椎棘突下凹陷(大椎穴)上2寸,后正中线旁开1寸处,左右计2穴。

阿是穴

它的取穴方法就是以痛为腧,即人们常说的“有痛便是穴

后溪

微握拳,第5指掌关节后尺侧的远侧,掌横纹头赤白肉际处。

悬钟

小腿外侧部,外踝尖上三寸,腓骨前缘凹陷处。


肌肉强痛者加大椎

在后背正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。


肌肉强痛者加大杼穴

位于脊柱区,第1胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸。


操作方法

先在需要刮拭部位涂抹上甘油,然后刮颈部颈百劳、阿是穴,再刮拭手掌后溪,最后挂下肢悬钟穴。以皮肤变成紫红色或出现痧点为度。

3 拔罐治疗落枕

选穴

大椎:在后背正中线上,第七颈椎棘突下凹陷中。

天柱:在颈后区,横平第2颈椎棘突上际,斜方肌外缘凹陷中。

肩外俞:在第一胸椎棘突下旁开3寸。

悬钟:小腿外侧部,外踝尖上三寸,腓骨前缘凹陷处。

后溪:微握拳,第5指掌关节后尺侧的远侧,掌横纹头赤白肉际处。

列缺:在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

操作手法

首先对肩外俞、列缺进行吸拔,使用油气罐,留罐10-20分钟,吸力不宜太强,以局部皮肤变成紫红色为度。吸拔后溪的时候要选用小号的抽气罐进行,而且吸拨时间不宜过长,以3-5分钟为宜。而悬钟、天柱皆需要选用小号的火罐进行操作。

功效:此方法可以舒筋散寒、通络止痛对于治疗落枕有很好的疗效。

4 药浴治疗落枕

伸筋草海桐皮方

药材:伸筋草、海桐皮、秦艽、当归、独活、钩藤各9g,红花、乳香、没药各6g。

用法:将药物水煎,趁温热熏洗患处。

疗程:每次20-30分钟,每日2次。

功效:此方能够祛风除湿,舒筋活络,对于治疗落枕有很好的效果。

骨碎补防风方

药材:骨碎补、防风、伸筋草、凤眼草各15g,当归、川椒、红花、艾叶各10g

用法:上述药物水煎,趁温热熏洗患处。

疗程:每次20-30分钟,每日2次。

功效:此方能够活血化瘀、祛风除湿,对于治疗落枕有很好的疗效。

怎样缓解落枕?

问题一:落枕怎么办 简单快速的5种有效方法 *** 法治疗落枕
按压落枕穴
落枕穴:位于手背上,在手背食指和中指两骨间,用手朝手腕方向触摸,大约一指宽位置的一个特殊穴位。
做法:可以用食指或中指的指腹侧面,用较大力气来回按压来缓解落枕带来的脖子酸痛不适感。
按压列缺穴
列缺穴:将两臂自然抬起,两只手从虎口处自然交叉,食指自然搭在手腕上突起的骨头处,食指指尖所指向的位置就是列缺穴。
做法:左侧颈部肌肉酸痛,就用左手按右手的列缺穴;反之则换过来。注意要用力按到有酸胀感,同时活动颈部,5分钟左右就能感到颈部的放松。
作用:列缺穴乃肺经上的一个穴位,而肺经有疏散风寒的作用。按压此穴位,对风寒引起的落枕尤其有效。
按风池、肩井、合谷穴
取风池、肩井、合谷穴,用拇指指腹轻轻点按每个穴位半分钟左右。
松络筋骨
现在颈部两侧压痛点,然后用拇指按揉大约一分钟,再用双手捏颈部和肩部肌肉2分钟左右即可。
轻揉颈部
将两手掌摩擦生热,颈部尽量往上伸,用温热的手掌在脖子处轻轻搓揉,运用指腹的力量。动作先由轻缓到慢慢加快,力度也可以适当调整加重少许,直到 *** 到脖子局部发热即可。
交叉抱颈部
双手手指交叉,然后绕过头部,用手掌掌根抱住颈部,并以双掌用力按捏颈部,但是注意力道不要太猛,并向上提起,反复10次,再用手掌在患部使用掌擦法 *** 20次左右。
吹风机治疗落枕
吹风机可以用来治疗受凉导致的落枕,这也是治落枕最简单的方法。
做法:在落枕疼痛的地方,先 *** 一下,然后用吹风机对着肩颈处吹,吹到感觉肩颈部位发热即可,它可以改善肩颈部的血液循环,缓解疼痛。
热敷法治疗落枕
经常落枕的人需要热敷,这些人一般患有颈椎病,可以用毛巾来热敷,也可以用一些热敷偏方。
陈醋热敷
取几块干净的棉条布,倒入老陈醋浸泡后,放在落枕疼痛处,然后再敷上热水袋,热水袋的温度大约为50℃~60℃,这样既能保证热度又不会烫伤皮肤,敷上半小时后取下,可以缓慢活动下颈部。
葛根粉热敷
取干草20克,白芍50克,葛根100克,用干净的布袋包好后放锅里煎煮半小时,取出,等温度适宜后敷在脖子疼痛处。
冰敷法治疗落枕
如果是单纯性急性损伤型落枕者,落枕初期可以用冰敷的方法。
做法:取一冰块,用毛巾包起来,然后放在疼痛的低分,敷15分钟即可。
艾灸法治疗落枕
找到最疼痛的地方,然后将艾条点端对准这个部位,艾条点端距离我们皮肤约一寸,艾条与我们的皮肤成45°角,像那笔那样握着,皮肤感觉到温热而不烫伤为度,艾灸半小时,艾灸后要在艾灸室内避风休息半小时。
药浴法治疗落枕
材料:葛根120克,赤芍药、白芍药各60克,羌活、甘草各30克,桂枝15克。
做法:取葛根120克,赤芍药、白芍药各60克,羌活、甘草各30克,桂枝15克放入锅中,加入2升水,煎取药汁,滤取药液。用毛巾浸入药液,趁热湿敷于患处,每次30分钟,每天3次。
功效:具有舒筋活络,缓解落枕导致的脖子疼痛的效果。
拔罐法治疗落枕
取落枕处最疼痛的部位,用适当的罐具吸拔15分钟,可以很好的缓解落枕引起的疼痛。
刮痧法治疗落枕
取风池、风府、大椎、天柱、肩井等进行刮痧。操作时室温要适合,以病人采取卧位或坐位, *** 颈肩部,涂抹适量刮痧用活血剂。...>>

问题二:落枕怎么办 简单快速的有效方法人一生中难免不发生落枕,落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,很少有人去医院就诊,大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理,家庭护理显得更为重要。
落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有:
①睡眠时头颈姿势不当;
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;
③颈部外伤;
④颈部受风着凉;
⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”。
前四种只要去除病因就可缓解。
家人可帮助落枕者进行 *** 、热敷以减轻痛苦:
(1) *** :立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次 *** ,对最痛点用力 *** ,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复 *** 2~3遍,再以空心拳轻叩 *** 过的部位,重复2~3遍。重复上述 *** 与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。
(5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端 *** 上述耳穴。
(6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可 *** 此穴,每次15分钟。
(7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。
(8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。
(9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。
(10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。
另外提供 *** 治疗法:
①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。
③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。
④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。
⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛。
〖落枕〗
368.治落枕 *** 法
本人由于睡姿不好或受冷风吹等,时有落枕发生,颈、肩部剧痛,工作不便,多次去医院治疗,后看 *** 书,讲到落枕治疗之法,各书不一,归纳起来是 *** 天牖、风池、哑门、天柱、肩中俞、肩并、秉风,或乳突、发后、手三里等。经我实践,肿下是最佳穴位。用指压法指压,手到病除。如再配以上述穴位,疗效更为理想。遇到有人落枕,多次使用此法,效果亦佳。 张海如
369;防治脖子痛的简易保健操
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因,如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间打麻将牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响,会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脖子痛。下面介绍一套简单的肩颈保健操,动作应轻柔,呼吸自然,每个动作可重复3至5次:
①先作缓慢的深呼吸,头向左转眼看左肩,再向右转眼看右肩;然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起,挺直背脊,然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动,先抬肩向前转动,再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上,下巴慢慢垂到胸部,然后使头从左至右再从右到......>>

问题三:睡落枕了怎么快速恢复和缓解淋浴水疗, *** 都是不错的选择。

问题四:睡觉睡落枕了,用什么方法减轻疼痛睡觉姿势不对吧,可对颈肩部穴位进行 *** 或用热毛巾对落枕的部位进行热敷。

问题五:怎样才能得落枕简单 睡觉的时候把原来睡觉习惯的枕头垫高点

孕妇落枕了怎么办 孕妇落枕了可以拔罐吗

落枕是我们在睡觉时经常会出现的一个问题,一般情况下我们自己按摩脖子就好了。孕妇睡姿与常人不同,夜间更易落枕,孕妇落枕了可怎么办呢。
孕妇落枕了怎么办
1、冷敷热敷 一般落枕都属于急性损伤,多见局部疼痛、僵硬,所以在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处,每次15-20分钟,每天两次,严重者可每小时敷一次。 等到疼痛症状减轻时,孕妇再考虑热敷。可用热毛巾湿敷,亦可用红外线取暖器照射,还可用盐水瓶灌热水干敷。另外,也可试试用电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右。?

2、按摩 ①颈部按摩 孕妈妈取坐位,暴露颈肩部,家人站在孕妇后方,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 ②按摩内关穴位 内关穴位于前臂屈侧,腕横纹上二寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴的主要功效是宁心安神、疏肝和胃、止痛。 操作方法:首先,操作者先将自己的右手拇指指甲剪短,然后,操作者左手握住患侧的手背,使其腕关节适当屈曲,以便使腕部的腕屈肌群的肌腱松弛。随即,将右手食指、中指、无名指、小指4指放在内关穴位的背侧,拇指用力掐住内关穴位,使患者感到上肢、肩及颈部有酸、沉、困之感。 ③将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 ④用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 ⑤以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。 ⑥最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛。?

3、做艾灸 在孕妇患上落枕之后可以做艾灸缓解,但孕妇不可常用哦。家人或专业人员右手采用持笔写字的动作,然后将艾条点端对准这个部位,艾条点端距离我们皮肤约一寸,艾条与我们的皮肤成45°角,记住像那笔那样握着,皮肤感觉到温热而不烫伤为度,艾灸半小时,艾灸后要在艾灸室内避风休息半小时。?

4、调整睡姿 大多孕妇落枕都是睡姿没把握好,孕妇要及时调整好睡姿,尤其是枕头要选好。孕妇睡觉的时候一定要左侧卧,不能仰卧和右侧卧,否则对胎儿健康不利。孕妈若担心自己睡姿多变,可在右臀部以柔软的衣被适当垫高,帮助保持睡姿。另外孕妇应该使用合适的好的枕头,所谓好就是指软硬合适,高低合适,透气性强。

孕妇落枕了可以拔罐吗
专家表示,虽然拔火罐有这么多的好处,但是孕妇最好不要拔火罐,孕妇拔火罐可引起先兆流产。尤其是腹部、腹股沟的位置,不能拔火罐。

孕妇拔火罐不仅对孕妇自身会造成不良影响,还会影响到宝宝的发育。特殊情况需拔火罐时,也需在有经验的医生指导下进行。针对不同情况,拔火罐相应的穴位也有所改变。

如果孕妈妈们在怀孕期间身体有头痛、疲劳等不适症,可以通过一些按摩方法来进行缓解,平时要注意多喝水、多休息。同时,定期产检,如果有什么身体不适,要及时和医生反馈。

孕妇怎么预防落枕
1.要选择有益于健康的枕头,用枕不当是落枕发生的原因之一。

2.要注意避免不良的睡眠姿势,如俯卧把头颈弯向一侧;在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去;头颈部位置不正,过度屈曲或伸展等。

3.要注意避免受凉、吹风和淋雨,晚上睡觉时一定要盖好被子,尤其是两边肩颈部被子要塞紧,或是用毛衣围好两边,以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

4.要注意饮食平衡,荤素合理搭配,多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品,如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

5.要经常适量运动,尤其是颈椎的活动操,如做“米”字操,这是一种操作简便的颈部保健操。

孕妇落枕可以贴膏药吗

孕妇落枕最好别贴膏药治疗。?

膏药属于中药制剂,大多都含有麝香、乳香、红花、没药、桃仁等活血化瘀成分,以起到消炎镇痛的效果。但孕妇不宜用有活血化瘀作用的药物,以免引起流产。所以,孕妇落枕最好别贴膏药治疗。

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