什么是更年期或围绝经期？(围绝经期是什么意思)

什么是更年期或围绝经期？

妇女在40岁以后从生育期到非生育期之间的过度时期，称为更年期或围绝经期。绝经是这段时期内出现的重要事件，它意味着妇女的月经及生育功能的终止。一般公认月经停闭一年以上才能确定为绝经。

绝经的过程是在数年(据称平均4年)内逐渐完成的，这段时间称为绝经过渡期。月经从一向规律转变为不规律，如周期延长或缩短，月经期缩短或淋漓不止，月经量增多或减少，即标志着绝经过渡期的开始。仅少数妇女可不经过这一过渡期而突然绝经。在这一过渡期内卵巢的排卵功能已逐渐衰退。随后卵巢内卵泡用尽，或剩余卵泡不再发育及分泌雌激素，子宫内膜不再生长增厚，月经便不再来潮。若持续一年以上，即称为绝经。

过去常将更年期与围绝经期视为同义词。1994年，世界卫生组织在关于“90年代绝经研究进展”的会议上提出了围绝经期的新定义：40岁以后任何时期开始出现临床上月经不规律，血内生殖激素浓度出现相应的改变，直至月经停止后一年内，这段时间称为围绝经期。该会还建议停用“更年期”的名词，因为其定义欠明确。

绝经后乳房及生殖器官逐渐萎缩，体内其他器官也逐渐发生衰老性变化，这段时间称为绝经后期。通常妇女约60—65岁，便进入老年期。

围绝经期是什么意思

围绝经期是指从月经发生紊乱到最后一次月经后1年。

月经紊乱是最主要的一个判断的指标，月经紊乱就是40岁以后，出现10个月之内有两次相邻月经周期长度的变异，大于等于7天，这时候就进入围绝经期了。

从月经紊乱到最后一次月经，大概3年到4年的时间，再加上绝经后1年，也就是最后一次月经后的1年，一共有四五年的时间。当然患者也可以伴有一些症状，比如潮热出汗、爱发脾气等。可以伴有或不伴有激素水平的改变，比如FSH（卵泡刺激素）水平的升高。

绝经过渡期

绝经过渡期是指月经紊乱开始到最后一次月经，所以围绝经期与绝经过渡期是有很大区别的，差一年。但实际上两者是没有区别的，因为难以判断最后一次月经，需要继续观察，因此绝经过渡期是一个回顾性的概念。

患者有月经紊乱；有更年期的症状，如潮热出汗、爱发脾气等，这时候患者需要治疗才是最重要的。

什么是“围绝经期”？

围绝经期是指妇女绝经前后时期，因激素水平与人体结构发生变化而出现的生理或心理的改变。常以月经为衡量标准。多见于45-55岁的女性，平均年龄约47岁左右。围绝经期变化与与女性激素水平有关，可出现一系列激素水平下降的症状，如：

1.月经问题：如月经的量减少或增多，痛经，月经延迟或提前来甚至闭经，月经颜色质地异常等。

2.容颜衰老：如发胖，腹部臃肿，臀部下坠，以及皮肤变得干燥、失去弹性，头发逐渐脱落、无光泽。

3.血管舒张异常：主要表现为潮热，反复短暂的在胸口，脸部和脖子处、胸部出现，同时伴随着出汗，也有些会在夜间睡眠中大量出汗，有可能还会出现胸闷气短，头晕的现象。

4.情绪不稳：出现烦躁抑郁、晚上睡不着，记忆力减退，注意力不集中等。

5.生殖道变化：出现阴道干涩，夫妻生活疼痛；反复发生阴道炎、尿道感染等。

6.骨质疏松：更年期女性大多伴有骨质疏松，表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛，骨折发生率大幅度上升。

中医认为，围绝经期综合征属于“经断前后诸证”范畴，从肾为主，重视调理脏腑功能，辩证论治。平时多吃一些大豆、黑豆等豆类食物，少吃辛辣刺激食物；不吸烟酗酒，规律作息；加强锻炼，保持良好的情绪。

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