女性要警惕隐性更年期

女性要警惕隐性更年期

近日一项问卷调查资料显示，在30～40岁的白领女性中，27％存在着不同程度的隐性更年期现象，她们有时还会莫名其妙地病一场，严重影响了自己与家人的生活与工作。据上海市某医院妇产科专家介绍，在门诊接待中，一些白领女性常常自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等症状，有时候还会厌倦工作，虽然服用了大量保健品也无济于事。实际上这些都是更年期症状，只不过是在这个年龄群中提前出现罢了，医学上称之为隐性更年期现象。隐性更年期出现在真正更年期以前，以植物神经系统功能紊乱为主。所谓植物神经，既有中枢的，又有周围的，布满人体全身，其最大的特点就是不受意志支配，如人的心跳之快慢、血压的上下波动、体温的高低等，都不受人意志的控制而自主调节。这种调节由植物神经中枢控制，该神经中枢可受到内外环境的影响而发生指挥失调。在隐性更年期内，内环境的变化主要是指卵巢功能下降，激素分泌水平降低或突然消失，外环境变化则涉及工作、生活、学习、家庭等一系列问题。受内外环境的影响，这一年龄段的女性会表现出各种症状，如皮肤失水起皱、乳房下垂、体型趋胖。这些现象会导致她们心理焦虑。一些女性会在公众场合突然颜面潮红，随即全身出汗，有的会感到心口闷、心跳加快，从而怀疑自己得了心脏病，也有的因消化道功能失调导致腹泻或便秘症状出现而加重了紧张情绪。刘淑英提出告诫，年轻女性要保持健康的体魄和美丽的容颜，除了要注重健身，调适心理外，还应该做到起居有规律，营养要均衡，必要时可以到医院就医，在医生的指导下服用一些植物雌激素进行调理。

身体出现了哪些异常，可能是女人要步入更年期了呢？你知道吗？

大家好，更年期又被称为为绝经期，主要是由于性激素含量的减少导致的一系列精神及具体表现都发生在45岁到55岁的女性身上，大多数的女性，对于自己进入更年期的时间都比较模糊，只有，明确了自己是否处于更年期，我们才能够进行有效的调整自己，预防更年期综合症的出现。因此，判断自身是否进入了更年期就显得非常重要，主要表现在以下四个方面

第一个，月经不调，月经日期紊乱，周期肠道不定，是更年期最典型的症状，正常的月经周期是21到35天，经期一般在三到七天，如果数据和这个出入很大，且持续超过一年，我们就要警惕绝经，此外，还有一部分人会月经突然停滞。

第二个症状就是情绪失控，当女性进入更年期，情绪水平会发生了明显的变化，主要是因为卵巢在功能上慢慢的开始衰退，因此，她分泌激素，也会发生变化，这就会导致女性出现了焦虑，忧郁不安，躁动的情绪，严重，还会出现，心理疾病。

第三个症状就是血管收缩症状，更年期的女性，可能会出现突然莫名其妙的一阵脸和颈部的皮肤发红，也就是所谓的潮热感，这种情况，一般会持续几秒，十几秒，甚至一两分钟，继而，大汗淋漓，由于，个体差异的存在，不是每个人都会出现明显的潮热感，有人，只是会莫名其妙的一阵大汗。

第四个开始变胖，由于，年龄的增大，女性身体本身的机能和新陈代谢能力，它都会下降，此时，更年期女性能量，消耗本来就少，再加上，身体不适，运动减少，造成了脂肪堆积，引起，体重加重，出现肥胖。最后，更年期是每个女性必然要经历的正常生命阶段，所以，不要过多的紧张焦虑，用平常心去对待，顺其自然，你就会发现了，其实并没有你想的那么可怕。女性，要想远离更年期，补足气血是关键。好了，今天的内容就分享到这里

女性进入更年期，都是不知不觉的，会有哪些明显变化？

女性进入更年期是不知不觉中进入的，改变很多，除了潮热盗汗还有100种变化等着你。很多女性朋友不仅会出现经期的改变，还会出现潮热、无力、周身的疼痛、脱发、皮肤改变以及体重的增加等等各种各样的问题。等这些一件一件发生，你会在某一天突然明白这就是更年期。

睡眠少了对于40到50多岁的人来说，如果有一天你发现自己不再倒下去呼呼大睡，一觉睡到天亮，半夜总是会醒过来，醒了之后就难以睡觉，这时你要警惕可能是到了更年期了。

此时女性朋友的正常生活会有所改变。心情烦躁不思饮食；五心烦热有时难以正常与人相处交流，可能会愿意发火；神经衰弱难以入睡，长期睡眠欠佳导致精神状态萎靡不振，日复一日感觉日子难熬痛苦不堪。

更年期最大的变化是心理变化更年期的人情绪往往不稳定，可能刚刚还很开心，下一刻就变得心情阴沉，这样的情绪有时难以控制，严重的时候会像抑郁症。

有时会莫名其妙地感到烦燥，没来由地对身边的人发火，这个时候夫妻关系，如果处理不当，会出现僵局，产生负面情绪，如此的恶性循环，有的人心理几乎到了崩溃的状态。

因此，更年期最怕的是心理的变化，由身体上的变化引起心理的恐慌，从而影响了自己的生活质量。

更年期该咋办？面对身体上出现的变化，积极面对，学会接受和调整是非常重要的。学会积极地接受身体上出现的变化，积极地调整自己的状态就显得非常的重要，比如您频繁地出现潮热，那么可以适当的在日常生活当中增加水的摄入，在工作和生活的环境当中备一个小风扇，在衣服选择上多穿棉质的衣服，可以帮助我们更好的吸汗和透气，而如果您因为出现潮热就开始吃各种各样的药物，想要把它控制住，那么就可能对我们的身体带来伤害，是不是这样呢？

结语一个女人，到了更年期的这个阶段，一定要想开一些，精神和身体的平稳过渡，才是以后美好晩年的基础，很多人在更年期阶段，没有好好的重视，引发许多疾病，造成严重的健康问题。

人的一生不断在变化，生老病死是人之常情，始终保持一种乐观的心态，对未来充满希望，对生活有热爱，那么，即使更年期扑面而来，也能坦然接受，顺利走过去。愿每个更年期的你，都能安然无恙！

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