莫误认更年期综合症(更年期是每个女性必经的生理历程，更年期综合征的症状有哪些？)

莫误认更年期综合症

在45-55岁期间，有些女性会出现潮热、多汗、躯体不适等更年期综合症的表现。但是有些症状也可能是身体其它器质性疾病的表现，必须仔细鉴别，以免延误治疗。

高血压病：有些女性在更年期血压会升高，但主要是收缩压升高，舒张压变化不大，一天中血压波动较大，睡眠后血压往往可降到正常范围，常伴有潮热、多汗等，眼底和心电图检查无变化。而高血压病的血压往往呈持续性升高，舒张压和收缩压都超过正常水平，且常伴有头晕、心悸等症状，心、脑、肾等器官有不同程度的损害。

冠心病；在更年期，由于植物神经功能紊乱，使血管舒缩功能失调，会出现心前区疼痛，呈持续性钝痛，舌下含服硝酸甘油无效。而冠心病的心绞痛在胸骨下段或心前区，疼痛呈压榨性或窒息性，并向左臂放射，舌下含服硝酸甘油后可缓解，发病与情绪活动、体力活动有关。

食管癌：更年期的妇女常感咽喉部有异物，咽之不下，吐之不出，但不影响吞咽，各项检查正常。食管癌的吞咽困难是渐进性的，患者同时有进行性消瘦。食管钡餐X线检查、食管拉网检查可发现病理改变。

宫颈癌和子宫肌瘤：女性更年期综合征多发生于绝经前期，此时月经会发生紊乱。而此时也正是宫颈癌和子宫肌瘤的好发年龄。因此，要定期做妇科检查，必要时做宫颈刮片活检和子宫内膜活检。月经异常者，应及时去医院就诊，明确诊断。

更年期是每个女性必经的生理历程，更年期综合征的症状有哪些？

女性到了四五十岁的年龄都会经历一个特别难受的时期，那就是更年期，更年期其实也算是一种病症，而且很多更年期的妇女都有共同的特点。

脾气暴躁。如果女人到了四五十岁突然变得脾气暴躁的话，我们都会说她已经到了更年期。其实没错，这就是女性到了更年期的一大特点。女性到了更年期以后感觉看什么都不顺，而且在家里的话看谁怼谁。

女性如果到了更年期的时候，她家中的子女和丈夫肯定都是特别难熬的。因为这期间女性的脾气特别暴躁，而且还特别的无理取闹。什么事情都觉得他们做错了，而且什么都特别容易吵架。

容易东想西想。女性到了更年期以后思想就变得特别复杂，比如会想象着自己的丈夫出轨，或者是自己家庭不幸等等的一些情况。自己想到这些情况的时候就会变得特别的难受，其实只是自己的思想，这样想的根本就没有这些事情总是要去歪曲。

容易伤心难过，多愁善感。进到了更年期的时候总是悲伤春秋，哀愁这样伤感那样。总是感叹事事不顺，反正觉得上天就是没有眷顾自己，让自己处于这样一个伤心难过的境地。

夜不能寐。到了更年期的女性，睡眠质量也不是很好，所以说到了更年期的女性衰老状态比较快。他们在晚上的时候根本就睡不着觉，可能是想的太多，也有可能是由于睡眠神经紊乱等等的一些情况。

超80%的更年期女性会出现一种或多种更年期症状，如何应对更年期综合征？

女性四十岁以后，卵巢功能逐步衰退，雌激素分泌减少或波动，出现失眠多梦、潮热出汗、烦躁等症状，更年期终究如期而至。女性更年期是女人一生必经阶段，一般出现在45-55岁，持续时间短则1-2年，长则10年以上。女性更年期症状因人而异，部分女性无明显症状，少数女性有明显反应。表现为更年期综合征，又称围绝经期综合征、绝经综合征，指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。出现月经紊乱、潮热、出汗、心悸、头痛、失眠、焦虑不安、抑郁、记忆力下降、阴道干燥、尿痛、排尿困难、骨质疏松等症状。是女性从有生育能力向无生育能力过渡的一个时期，早期发现，积极面对、正确干预可以延缓卵巢衰退，平稳度过更年期。

女性应该怎样对待更年期不适？保持凉爽和舒适保持卧室凉爽，晚上避免铺毛毯也可以帮助减少夜间盗汗的机会。如果您经常盗汗，请考虑在床上用品下方使用防水布保护床垫。如果您感到脸红，还可以携带便携式风扇帮助您降温。锻炼和控制体重将您的每日卡路里摄入量减少400-600卡路里，以帮助控制体重。每天进行20到30分钟的适度运动也很重要。这可以促进更好的睡眠，改善心情。传达您的需求与心理学家谈谈任何有关沮丧、焦虑、悲伤、孤立、失眠的感觉。您还应该尝试与家人或朋友谈论焦虑、情绪变化或沮丧的感觉，以便他们了解您的需求。

每个人因为体质不同，心烦意乱、出汗、发热的症状也有轻重区别，症状比较轻微 ，可以自我调节，症状比较严重，甚至影响工作和生活的女性，需要进行治疗。心理疏导，围绝经期的妇女了解围绝经期综合征是正常生理过程,以乐观的心态相适应。同时建立健康的生活方式，健康饮食、增加日晒时间、摄入足量富含适量蛋白质及高钙的食物，比如牛奶、鸡蛋、动物内脏以及豆制品、鱼虾、蔬菜等，以防骨质疏松。饮食应该多样化，保证各种维生素、微量元素等摄取。注意不食含激素或激素样物质的补品以及脂肪高的快餐食品与冷饮。增加体育锻炼，女性每天坚持45分钟有氧运动（如跑步、打球、健身操、瑜伽、太极等），有效减缓卵巢衰老的速度，还可以增加消耗量，从而减少脂肪的囤积。

特别需要注意的是，更年期女性有一定的抑郁症和焦虑症的患病比例，若焦虑、抑郁、燥热、汗出、胸闷心悸、头晕头痛、失眠等症状表现严重，亦或长时间月经紊乱，请及时就医。更年期是女性特殊的生理阶段，更年期症状的出现降低女性生活质量，也困扰其家庭，但是女性们只要保持良好的精神状态，通过不断自我调适，积极治疗相关症状，让自信的女人花，花开更绚烂。

如何判断是不是更年期？

1、月经不调。更年期女性会出现月经不规律、月经时间间隔变长，或者无原因的停经的月经不调症状。有的女性朋友会突然出现经量减少、增多或者颜色发生变化的症状，都可能与更年期有关。

2、盗汗、心悸、失眠。更年期女性会出现失眠、盗汗的症状，睡眠质量差，易惊醒等。还会突然无原因的感到心跳加快，心慌气短等。

3、潮热。在下午感到脸部、颈部、胸部发红发热，通常潮热症状会伴随心情烦躁的症状，还会有出汗的症状。

4、情绪变化。相信大家都知道更年期女性会出现情绪多变的症状，女性朋友多会有焦虑、没耐心、易发怒等症状。

5、腰背疼痛。更年期女性由于骨质流失，会出现腰背疼痛的症状。

6、干燥症状。女性朋友的皮肤会变得干燥、敏感、皱纹增加，头发干枯、发白，口干舌燥等症状。

扩展资料：

更年期日常调理注意事项

1、饮食调理。对于更年期女性老说，饮食上要多吃含钙和含铁的食物。通过补充钙质，能够帮助女性保持情绪稳定，起到预防骨质疏松的作用，还能对女性情绪易波动的症状加以缓解。平时可以多喝牛奶，吃虾米、骨头汤等食物。

2、情绪调理。更年期女性会出现烦躁、紧张等症状，而长期情绪波动会影响女性的正常工作和生活。因此，情绪调理是非常重要的，女性朋友要保持乐观的心态，对人和事多加包容，放松心情，消除紧张的情绪。家人和朋友应当多给予关怀和谅解，帮助更年期女性缓解情绪。

3、运动调理。女性朋友要参加适当的体育锻炼，有助于增强体质，提高免疫力，预防疾病的发生，还能够改善更年期的不适症状。但是要选择适宜自己的运动项目，比如散步、慢跑等，避免剧烈运动，睡前最好不要运动。

参考资料来源：人民网——更年期前兆的六大症状是什么？更年期要如何调理？