1、影响胃肠蠕动
束腰带勒紧腰部,使胃肠道的正常蠕动受到阻碍,时间长了就会导致消化不良、食欲不振、便秘等多种身体不适。
2、影响子宫发育
如果是青春期的少女吗,长时间使用束腰带,会影响子宫的发育,甚至使其发育停止,对以后的生育会有很大的影响。
3、损害肝脏功能
肝脏是人体排毒的重要器官,用束腰带束腰,会使肝脏受到压迫,肝脏供血不足,则会大大损害它的功能,肝脏功能遭受损害,那么就会给身体带来多种疾病。
其实束腰带虽然能起到固定腰部,达到减肥的作用,但不可以长期一直带着束腰带,有可能对身体造成危害的。
另外,产妇也不可以在生产后马上就开始使用束腰带,最好是等到出了月子之后身体恢复得差不多了再用比较好哦。
孕妇在产后是有很多需要注意的地方的,不仅仅饮食方面要注意健康,还有就是要管理身材,所以很多孕妇会用束腰带,当然也有普通人会用束腰带,因为塑身的效果确实是很好的,但是其实是有一定的危害的。那么,束腰带一般有什么危害?
1、影响血液循环
用腰带紧紧裹住腰部,虽然能使腰身形成曲线,但同时也把人体的血液循环拦腰隔为两截,一方面使心脏在收缩时后负荷增加,久之会引起中年后高血压病和冠心病;另一方面,使腹腔受到挤压,胃、肠、肝、肾等腹腔脏器活动受限,血流不畅,其功能受到影响。
2、妨碍呼吸
腹部肌肉是呼吸运动的得力助手。当人呼吸时,腹部肌肉的收缩与松弛,可以协助膈肌上下运动,有利于呼吸运动的进行。如果束腰太紧,这种运动受阻,从而影响整个肺活量,导致全身服器供氧不足,易引发头晕和呼吸道感染。
3、影响消化功能
人体在进食后,胃部扩张,胃下缘可到脐部。束腰后,胃的扩张受到限制,从而影响进食量,也使胃的蠕动受到限制,致使消化不良。影响营养的吸收,久而久之,造成营养不良,容易引发胃下垂、消化性溃疡和便秘等疾病。
4、易患腰痛
束腰可直接压迫肾脏,影响肾功能,易发生肾萎缩、游走肾等疾病。肾功能受到影响后,血液中的某些代谢物就难以及时排出,有发生尿毒症的危险。束腰还会使腰部血液循环发生障碍,肌肉松弛无力,粘连变形,从而引起腰角。
5、影响生育功能
束腰后,腹腔受压、盆腔淤血,易形成“盆腔淤血综合征”,导致生殖系统感染以及盆腔炎等,影响将来的生育功能。
6、健康贴士
想要使腰身纤细美丽,最有效的方法是参加体育运动(如做健美操),通过运动把腰部的肌肉锻炼得强健有力,使脂肪不易在这些部位积聚,这样腰身自然就会纤细美丽。
7、减肥吃什么
低脂食物
低脂食物可以省下很多卡路里,因为脂肪比蛋白质和碳水化合物多了一倍的卡路里。很多食物在减少脂肪含量之后的味道还是跟原来差不多,当然,你没有必要把所有油脂都撇除掉。
一杯低脂牛奶含有86卡路里,而一杯全脂牛奶含有150卡路里。水煮吞拿鱼含有66卡路里,而油炸吞拿鱼的话就含有110卡路里。
低脂奶酪和低脂沙拉酱可以让食物一样美味,但是却少摄入量卡路里。
甜品
吃吃甜品并不会让你的卡路里飙升。无脂酸奶、普通曲奇饼和水果甜点都含有奶油,可以满足你想吃甜点的心情,而且卡路里含量也不高。
假如你吃下一品脱奶油冰淇淋,你马上就摄入了1000卡路里。当你自己在冰箱里冷冻低脂牛奶雪糕吃的话,只是摄入了100~150卡路里。
快餐
快餐常常跟体重增加联系起来,因为我们爱吃的快餐食物常常是高脂高热量的。偶尔吃过汉堡和薯条并不会损害你的减肥计划。但是,假如你常常在外面吃快餐的话,你就需要好好注意自己的快餐食物了。
选择去皮的鸡肉,沙拉不要加过多的酱料,薯条加咖喱酱和水果冻糕都是很好的快餐选择。一块鸡肉番茄三明治只含有320卡路里,但是双层吉士汉堡含有920卡路里。
在快餐厅,尽量少出油炸食物,也不要选择熏肉。
松饼、甜甜圈、脆饼干
这些饼干类食物看似是高卡路里的,实则不然。这些食物可以充当早餐,因为它们很能够使人满足,有助于你一天的精力充沛。千万不要跳过早餐不吃,不然的话你在午餐的时候就会狼吞虎咽了。
甜甜圈、松饼和脆饼干的卡路里当然比鸡蛋和苹果要高,所以吃这些食物的时候最好不要再搭配甜果汁或者牛奶了,一杯蔬菜汁是最好的选择。
蘸酱
蘸酱是卡路里的寄生场所,当我们吃薯条的时候蘸一下蕃茄甜酱,卡路里就增加了。其实蘸酱的卡路里是由区别的,当你蘸两勺洋葱酱的时候,你增加了60~90卡路里。假如你蘸的是无脂豆酱的话,你只是增加了15~50卡路里。
相信很多女性朋友们都知道,穿束腰带一定程度上能塑造更好的身材,尤其是对产后的妈妈们来说,能帮助产后的妈妈们更快的恢复产前的身材。但是穿束腰带也有坏处,那么我们来了解一下经常穿束腰收腹带对身体有什么害处吗?带束腰带的危害性大吗?
1、影响身体系统功能:如果女性朋友们经常或长时间穿戴束腰收腹带的话,会挤压肺、肠胃等器官,从而危害呼吸和消化等功能。穿戴者可能出现呼吸困难、便秘、食欲下降、排尿困难等症状。
2、影响血液循环:女性经常穿束腰收腹带时,尤其是绑的很紧的情况下,会影响血液循环,例如使心、肺、肝、肾等重要器官供血不足,从而出现头晕、四肢无力、记忆力下降的现象。如果经常站着工作的女性长时间穿束腰收腹带,那么下肢容易患静脉曲张,不仅腿部外观不好看而且容易有麻胀感。
3、影响生育功能:长期穿戴束腰收腹带的女性腹部受压,容易出现盆腔淤血综合征,从而使生殖系统感染;严重的可能出现生殖器下垂等症状,影响生育功能。
综上所述,束腰带如果使用不当,那么对人体的危害是非常大的。建议女性朋友们要购买正规、质量好的束腰带,并且穿戴时间和穿戴方式要听从专业人士的建议。
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