长期坐着可以戴束腰带吗

一般来说，久坐是可以用束腰带的，但是通常情况下应该在吃完饭以后佩戴束腰带。

因为我们在吃饭的时候佩戴着束腰带肚子会感觉很难受，而且还会出现胀气和肠胃蠕动不佳的现象。

并且久坐的时候，佩戴束腰带不能太紧，松紧程度合适是最好的。

如果太紧的话我们会感觉肚子不舒服，而太松的则又起不到任何作用，具体的松紧程度一般在佩戴好后可以放一个手掌进去就差不多刚好。

束腰带可以24小时穿吗 束腰带每天要穿多久

现在不都追崇A4腰什么的，很多人为了腰能细些恨不得一整天都带着束腰带。可是束腰带可以穿一整天吗？束腰带每天穿多久合适？
束腰带可以24小时穿吗
不可以，束腰带一天建议带8个小时左右就差不多了，而且晚上戴束腰带没有好处的。束腰带会对人的腰部产生一定压力作用会导致血液的不循序。要是人长时间的穿束腰的话会导致腰部的不健康，会引起腰部的疼痛，甚至还会影响睡眠的质量。

束腰带每天要穿多久
束腰带一天最长不超过9小时，不过适应了束腰的塑腹松紧度，可以选择长时间佩戴，正确的佩戴时间是在运动前，佩戴合适的类型及材质的腰带，可起到保护肌肉，避免腰肌和腰椎受损伤的作用。

束腰主要是为了收紧腰部，帮助治疗腰部的疾病，如果是保暖类型的腰带，可以在平时休息时候即佩戴。如果是其他有特殊治疗作用的腰带，则可以在平时的时间就佩戴好，不严格要求时间。

束腰带每天最好戴几个小时

产妇一般是选择每天不超过8小时，健身的人就是可以随时佩戴的，剖腹产一般最好七天伤口表面愈合后使用。是腹带加汉方贴的双重效果，可以快速帮助松弛的腹肌恢复弹性，防止脂肪堆积，如果超过两个月再使用，最好选用加强型收腹带组合。

束腰带什么时候用最佳

1 运动类型的束腰带使用时间 在运动前佩戴，运动后取下。 运动时，佩戴合适的类型及材质的腰带，可起到保护肌肉，避免腰肌和腰椎受损伤的作用。 运动型束腰带是一种借助外力来帮助矫正身姿和雕刻腰线的塑形类产品，运动时佩戴可为腰腹核心区域提供强力的支撑。日常佩戴可矫正驼背塌腰及骨盆前倾，健身运动时，可帮助收紧核心部分并保护支撑腰椎。?

2 产后束腰带使用时间 产后束腰带一般在白天佩戴，晚上就要取下，且每天使用时间不宜超过8小时。 若产妇是顺产，可在产后第三天开始使用束腰带，当产妇下床活动的时候带上，上床休息或者坐下的时候就不要再使用了。 若产妇是剖腹产分娩，最好是在七天之后再使用，因为此时伤口表面愈合，佩戴不会影响恢复，反而可以起到一定的伤口支撑作用，运动时不会有疼痛感。但如果剖腹产之后两个月再使用的话，就要使用加强型的束腰带了。?

3 保暖类型的腰带使用时间 平时休息时候佩戴。 保暖性的束腰带主要功效是保暖，所以平时的时间佩戴就好，不严格要求时间。

长期穿束腰对身体有影响吗?

长期穿束腰对身体有危害。

1、通过不断的束腰，还会影响到肾脏功能，因束腰后的压迫使肾脏不能正常活动，发生肾脏萎缩，使得肾脏受到一定的影响后，发生排尿困难，或是造成自然性排尿失控，引起尿部不适等现象。

2、如果长期系着腰带来收腰，不仅还会影响肺部的自然张合，还会使腹部长期受到束腰的阻碍，导致全身各个器官供氧不足，影响身长发育，出现各种问题，头痛·眼花·呼吸不畅等等。

3、使血液循环受阻。特别是经常站着工作的女性，如营业员、理发员、纺织工等，过分束腰会使腹部血管受到挤压，下肢静脉血回流受阻，从而引起下肢静脉曲张，既影响美观，

又会使下肢产生胀麻感。此外，一旦静脉曲张的下肢发生外伤，伤口愈合也比正常人慢得多。

扩展资料：

18世纪中期，欧洲有过一股由医生发起的反束腰运动，打着科学的旗号，与反奶妈运动并肩作战。有名的言论出自法国一位叫波诺的男人写的小册子:“使用鲸骨束腰导致人类物种退化，违反自然规律，增加人口减少的危机，劣化了男人的品质。

换言之，女人名为孕育男人，却让他自受孕成形那一刹那便受刑。”这种自私的男性观点着实叫人恼火，但目标却与早期的女性主义者相同。1876年，美国的女性存在主义教母乌尔森（AbbaGooldWoolson）在一次反束腰演讲中说:“我存在，首要的角色不是妻子，也不是母亲，而是女人，我有作为女人存在的权利。

人民网——细数束腰带束腰的害处束腰影响怀孕

戴护腰的好处和坏处？

腰部是人体进行运动重要的发力基点，日常工作生活对腰部的防护不当极易造成腰部损伤。? ? ?

护腰作为常规保守治疗手段，应用十分广泛。然而，市面上的护腰产品种类繁多，形态各异，我们究竟该如何选择，使用过程中又有哪些注意事项？

一、哪些人需要护腰

护腰一般由可透气腰护网、内藏固定条、高弹松紧带、加强带等制成。不同的护腰又各有特点，适用人群主要包括：

●??腰间盘突出、腰椎增生、错位、腰肌劳损、 坐骨神经等多种腰椎病及术后康复治疗人群;

●?风寒湿痹、腰痛酸软乏力、软组织损伤、外伤性疼痛等人群;

●?腰部容易受伤的运动员或工作者；

●?体质虚寒，腰部需要保暖的人群。

二、护腰的种类

市场上护腰的类型有很多，根据护腰的用途和功能来进行分类，大致可分为运动型、保健型和治疗型三种类型。

1.运动型

运动型护腰在体育竞技比赛中比较常见，这种护腰可在运动过程中给腰部提供辅助支撑力，有效避免在运动中的意外伤害。

在举重比赛、大力士比赛等极限重量下的竞技项目中，负重腰带（护腰）被认为是正式竞赛最重要的护具用品之一。不仅能够提供腰椎在大负荷运动下椎体的稳定性，防止腰椎和肌肉损伤，而且可以起到蓄势发劲的作用。

我们在健身时遇到负重训练时可以使用负重腰带（护腰），例如在杠铃蹲起等项目中施压在脊柱上的重量会使脊柱受到很大压力，使用护腰可以很好地确保脊柱稳定性和保护腰部肌肉。

2.保健型

腰部健康与日常的生活习惯息息相关。过度劳累或长时间保持同一姿势不运动都有可能会引起腰部不适。

市面上常见的中草药物护腰、自发热护腰、远红外护腰等。这些护腰自带不同的功能，可以通过药物导入、热疗等方式在对腰部进行保暖的同时对腰肌损伤、腰椎病痛甚至腰椎间盘突出引起的神经根性疼痛都有一定的防止病情发展、辅助治疗的康复作用。

在腰肌损伤初期，腰椎间盘突出症状较轻的时候，可以选择使用这些护腰，但同时要注意正确的生活工作方式，不久坐、不弯腰负重等。

3.医用型

不同于市面上的保健型护腰，这类护腰没有发热、中草药等自带功能，其唯一的功能就是支撑腰部。

这类型的护腰多为尼龙面料中内含硬塑料或者钢板，外层有高弹尼龙扣，比其他型护腰要宽，可以包围患者下胸椎至骶椎的范围。

医用型护腰主要适用于腰椎患者术后3个月的融合期。在椎体逐渐融合的过程中，护腰可以对躯干起到有力的支撑。这类护腰还可以用于急性腰肌损伤或慢性腰肌损伤急性发作的患者。

在患者腰部肌肉、韧带疼痛，无法用力直起身子又不得不下地时，可以暂时佩戴医用型护腰。这种护腰可以有力的支撑躯干的重量，缓解肌肉疼痛。

三、如何正确使用护腰

在我们健身时，如果要做负重训练，建议佩戴运动型护腰，以保护我们的腰椎和肌肉。但需要注意的是，刚开始体力充沛时和小重量训练时是没有必要使用腰带的，过度依赖运动型腰带可能会慢慢削弱腰椎相对身体的运动适应和调节能力。

在腰椎术后3个月中，我们要按照医生的要求在下地活动时严格佩戴医用型护腰，以保证手术节段腰椎的融合。

在使用保健型和因为腰肌急性疼痛而使用医用型护腰时，要注意不要连续佩戴超过2周，否则可能降低背部和腹部肌肉力量，造成肌肉萎缩，从而增加腰肌受损伤的可能。

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