吃饭可以戴束腰带吗

吃饭的时候最好不要戴束腰了，因为束腰比较紧，所以戴束腰会影响进食和吸收。

戴着束腰吃饭也不方便，也会影响食物进入肠道，食物消化就会受到一定的影响。

束腰带会压迫肠道，使饭后肠胃蠕动变得更加缓慢，从而导致食欲下降或者便秘现象的出现，也会影响减肥塑型效果。

睡觉可以带束腰吗 需要注意什么

1、睡觉最好不要束腰，因为束腰带会对腰部造成压迫感，带着睡觉会影响血液循环，从而危害身体健康，一般情况下，使用束腰带一天最好不要超过四个小时。在睡觉和吃饭的时候一定不要使用束腰带。

2、很多人喜欢带着束腰带睡觉，其实这样会危害健康。因为在睡觉的过程中腰部得不到放松，所以晚上带着束腰带睡觉会引起腰疼。

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