足贴可以改善睡眠吗(你对苓威足贴了解吗？真的能改善睡眠吗？)

理论上来讲，足贴可以改善睡眠。

尤其是经穴位敷贴后，会对睡眠有改善的作用。

足贴中可能含有西药或者中药成分，若将中药中有安神作用的药物如神曲、合欢皮、酸枣仁等，加入足贴，会对病人的睡眠带来帮助。

人的睡眠分为慢眼动睡眠和快眼动睡眠，一个夜晚约有4-6个睡眠周期交替出现。

正常的睡眠中，一般是靠快眼动睡眠来修复体力。

如果睡眠时间缩短，虽然是在睡觉，但是睡眠质量不高。

所以临床会利用口服性的安眠药来助眠，强迫患者入睡。

但实际上患者的睡眠质量不好，睡得不深，总体的睡眠时间不够。

你对苓威足贴了解吗？真的能改善睡眠吗？

一般足贴对改善睡眠有一定的作用，不过需要了解足贴不能治疗失眠。失眠主要是生活习惯和心理压力造成，通常还有不正确的饮食习惯。
1、晚睡晚起的生活习惯形成了一定的生物钟，所以该睡的时候睡不着，不该睡的时候打瞌睡。
2、工作和生活压力高，躺下的时候思绪万千，导致无法睡眠。
3、睡前吃食物，促使身体消化运作，躺下脑子想睡，身体不让睡。
4、失眠不建议用药治疗，因为有较强的依赖性，一般还是要调节生活习惯和心理改善，足贴并不能治疗失眠，只是提高了睡眠质量，睡的少，但睡的好。

足贴的原理 足贴的功效作用

足贴通过局部发热的原理，让你的血液循环顺畅，同时加上足部排毒的原理，让你的湿气和毒气排出体外，是很多人崇尚的一种保养方法，那么，足贴有什么功效作用呢？

足贴的原理
中医学理论认为：足部有三阴经和三阳经，足部受药后通过三阴三阳传入相应脏腑。

足贴贴敷于足底，足底的相关反射区受到刺激，血液循环得到促进，给皮下组织的转运蛋白提供足够的动力，药物在转运蛋白作用下透皮吸收，伴随血液循环进入体内，有害物质也会在转运蛋白的作用下透皮排除；机体内有害自由基，也会和足贴内的离子相结合，以扩散的形式排除体外；两种形式的结合，人体的毒素能有效的排除体外，促进人体健康。

足贴能够促进新陈代谢，促进睡眠、舒缓疲劳、改善便秘、口臭及腹胀现象；活化细胞，排出体内湿气，缓解足底和关节部位的压力。

降压足贴产品性能六维立体降压，三级梯度降压，靶向给药，适用于各种原因引起的高血压病症。

足贴的成分

每种产品的足贴的成分都是不一样的，但是都是大同小异，下面给大家举个列子，什么牌子就不打广告

1、薰衣草，“百草之王”，想起优雅，性质温和，具有镇静，舒缓，催眠的作用，可以舒缓紧情绪。还有去疤，控油，消炎，修复。

2、枇杷叶，滋润作用，防止皮肤干裂。

3、木脂，树液中的有效成分，具有杀菌，除臭(防脚臭)，排毒。

4、树木脂液，樱树的树液疗伤，对于高速器官有奇效。

5、维生素C，美白镇静。

6、珍珠岩，含玻璃性质的灿焰原料，对于我们体液流动和吸收有特别好怕的功效。

7、纯硅，智多善，保湿，再生功能。

8、珍贵的天然淀粉，美容，杀菌，消炎去，排毒功效。

9、电气石，采取巴西天然矿石，释放负离子以及远红外线的特质，改善前血液循环。

足贴的功效1、足贴能从人体抽吸出不必要的水分、淋巴液、废油后变成浑浊液体，当你感到疲劳或有疼痛不舒服的地方，使用此贴后，贴袋会变为褐色或黑褐色，废油、废液统统被吸出。2、老年人常见的风湿寒痛、肿胀、腿沉腿僵、扭伤等，贴后均会有很好的效果，通过排毒，疼痛会减轻，浮肿会消失，对肩痛、腰酸、关节痛等症状明显减轻。3、短时间内可消除皮肤色斑、座疮，改善便秘、消除口臭、足臭、塑身美体，降低血脂、血压、血糖，提高皮肤光 泽度，改善睡眠并延缓衰老。贴在关节部位可起到消除 疼痛及疲劳的作用，对 关节炎、 颈椎炎等都有非常好的效果。4、足贴将人体内的湿气、毒素从足底排出，效果直观看得见，足底流出褐色液体令人震惊，还可以将体内的脂肪 分解成油脂离子，从足底拔出达到减肥的功能，效果非 常明显。足贴怎么用
试客背景
又一次收到免费使用品，这次收到的是足贴，朋友圈里很多人在发这个足贴，不知道好不好，今天免费收到了，可以试试这效果了，能不能起到排毒效果

试用过程与体验
足贴使用起来很方便，没任何异味与不适，贴完后脚底有暖暖的感觉，隔天起床脚底有排一些油油的油脂，撕掉也方便。现在工作压力越来越大，生活节奏也越来越快，亚健康群体也越来越多，选一款好的保健产品对自己非常有效哦，这款非常推荐给大家，使用方便，效果明显~ 优点：对睡眠很有帮助，贴上还不到半个小时，就开始有了睡意！

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试用心得

缺点：胶布的胶比较黏，撕下来会有些残留，不过这也是优点，如果胶布太厚会不透气，胶水少的会又会粘不住！
足贴适用人群1、美容人群2、便秘、口臭、体臭、足臭3、亚健康状态群4、电脑工作者，工作压力大、长期受辐射人群；5、长时间站立、行走者6、颈、肩、腰、腿疼痛肿胀人群7、双足、双腿疲劳者。
足贴使用步骤
1.清洗脚部，热水足浴为好2.将足贴又透气孔的一侧紧贴于足底用胶布固定3.平躺或侧卧，贴敷8小时后取下足贴特色1.一种简单、快捷、无痛、舒适、放松、温和居家理疗法2.使用后可加强新陈代谢，促进睡眠3.可以安全的排出有害毒素，重金属。

足贴可以天天贴吗 足贴怎么用最有效果千万不要贴错

足贴天天用并没有什么副作用，可以通经活络，那么，你知道足贴怎么用效果最好呢？不妨看看本文提供的足贴使用方法吧！

足贴可以天天贴吗

足贴是可以天天贴的，天天贴并不会引起其他的什么负面效果。

建议可以在初次使用足贴的时候，每天一次，两脚各一贴，坚持一段时间之后，觉得效果明显者就可以减少贴的时间可以每两三天一次。

足贴最好在睡前泡脚之后在使用，因为足贴贴在脚底，泡热水脚，能够促进毛细血管扩张，更容易吸收精华，而睡觉之前贴是避免了走动，引起足包破裂。

足贴怎么用

1、初次使用足贴每天一次，两只脚各一贴，坚持一个月左右，接下来效果明显者可以每两天一次，持续一段时间后，可以每个礼拜2-3次维护即可。

2、足贴使用，尽量选择在睡前，因为足贴用在脚底，所以应避免走动引起足包破裂。

3、尽量在使用前热水烫脚，促进毛细血管扩张，更容易吸收足贴精华作用。

足贴使用注意事项

1、足贴是通过刺激穴位和反射区作用，类似按摩足底，无药理作用，最多属于理疗产品。

2、因此贴用在皮肤较薄的部位，而且避免关节和活动部位，足贴不容易贴牢。

3、其它部位并没有反射区，皮肤层相对足底较厚，而且处于活动部位，足贴会产生空鼓，不容易贴牢，影响效用，建议尽量避免贴在其它地方。

足贴的功效与作用

1、足贴通过对足底还有相关经络反射区的作用，参与身体中循环系统，在循环的过程中将体内细胞间滞留的毒素吸附出来，能够有效帮助去除身体久积的毒素及湿气，稳定、持久的效果看得见也感受得到，使用之后会看见相关的毒素。

2、足贴要按照疗程来进行食用，有效帮助毒素所引起的皮肤问题，同时改善便秘、口气、足臭，提高皮肤光泽度，改善睡眠并延缓衰老。

3、足贴能从人体抽吸出不必要的水分、淋巴废液后变成浑浊液体，当你感到疲劳或有疼痛不舒服的地方，贴准穴位且有湿气上聚在这里，使用此贴后，浑浊液体和药粉混合后贴袋会变为黑色，褐色或黑褐色，废油、废液统统被吸出。

4、老年人常见的风湿寒痛、肿胀、腿沉腿僵、扭伤等，贴后均会有很好的效果，通过排毒，疼痛会减轻，浮肿会消失，对肩痛、腰酸、关节痛等情况明显减轻。

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