月经期可以拉筋吗

如果日常生活中经常做拉筋这项运动，在月经期就可以做这项运动，但是如果以往从来没做过，突然来月经的时候想做拉筋运动，建议不要做，因为毕竟初次的拉筋运动，可能会造成关节或者肌肉出现酸痛，会导致月经期的疲劳感加重，建议在月经干净以后再开始试着做拉筋运动。

对于女性月经是正常的生理现象，但是这个生理现象也会导致体内激素水平发生变化，会导致肝脏的酶系统发生变化，所以最好是在月经期饮食上、起居上要注意并且在月经期不可以做剧烈的运动，以免造成严重的后果。

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：daokedao3713@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!