吃板栗后老是放臭屁怎么办(如何巧剥生板栗)

腹部按摩

出现吃板栗放臭屁情况，建议可以适当以顺时针方向按摩腹部，以促进肠胃蠕动，帮助肠道内气体尽快排出，一般等食物消化完成后，症状就会消失。

适当运动

有吃板栗放臭屁的症状，建议可以适当进行一些运动，如:散步、小跑等，这样可以可以促进肠道蠕动，尽快缓解症状。

如何巧剥生板栗

如何剥栗子

栗子美味，但是栗子壳还有栗子皮确实许多人在品尝美味路上的一大阻碍。有的人为了剥栗子壳还有栗子皮也是废了九牛二虎之力却仍然拨不出一个形状完美的栗子。那么今天，小编就给大家介绍几个剥栗子的妙招。

在剥栗子前，不管是生栗子还是熟栗子，只要事先晾晒几天，让栗子表皮稍微风干后都会很好剥。但如果不要等待，想要现剥现吃，那么可以采取一下几个方法：

1、将栗子洗净后加入少许盐，然后加入滚烫的开水用盖子焖五分钟。然后将栗子取出用刀切即可。

2、先把栗子壳用剪刀剪开，放入微波炉中高温加热三十秒即可。

3、将栗子壳用刀剥掉，放入沸水中煮三到五分钟，捞出后立即放入冷水中浸泡三到五分钟即可。

以上都是剥生栗子的妙招，而对于已经烧熟的栗子，特别是街上售卖的热乎乎的板栗，栗子壳是非常容易剥掉的，但是栗子皮就让人难以下手了，这时就可以用以下几个妙招：

1、煮之前将栗子放在凉水中浸泡十分钟。

2、煮栗子时加入些许盐。

3、把放凉的栗子放入冰箱中冷冻两小时。

还有要注意的是，剥了皮的板栗不能放的，遇到空气容易氧化变黑，即便是放在冰箱里保鲜也要尽快吃完，避免变质。

栗子吃多了会放屁吗

吃栗子的时候，我们常常会初现这么一种尴尬的情况：放屁。那么这是为什么呢?

简单来说，吃了板栗容易放臭屁的人大多是肠胃消化功能比较弱的人，放屁好臭就是因为消化不良。因为板栗中含有非常丰富淀粉，而大量的淀粉进入肠道中，如果不能及时消化，就会让淀粉堆积在肠道里，从而滋生大量产气菌，导致气体堆积在肠道中，最后一部分气体就会以放屁的形式从肠道中排出。

那么对于爱吃栗子的人来说，该怎么避免这个尴尬呢?方法也很简单，可以通过吃有促消化作用的药物来促进肠胃对板栗的吸收消化，从根本上解决消化不良的情况就可以了。或者也可以通过按摩腹部的方式，或者稍微做一些运动促进消化，待消化不良的情况缓解后，还可以尝试做一些腰部运动促进胀气的排出。或者是通过喝水促进肠道内容物运动，从而帮助肠内容物的排出，缓解放屁的情况。

也是因为栗子吃多了容易导致消化不良，所以在食用栗子的时候要注意控制用量，不能吃的太多。同时也可以在吃栗子的时候搭配吃一些促消化的食物，加快消化速度，减少出现放臭屁的情况。

栗子吃多了会怎样?

栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，古时还用来代替饭食。春秋战国时期，栽种栗子已很盛行。香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。 栗子，不仅是美食佳品，也可作药治病。它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、 当归等媲美。栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便多和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮、筋骨痛等症。栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，有对抗高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的功效。 栗子，既养人，又好吃，但每一次切不可进食过多。生吃过多，难以消化；熟食过多，阻滞肠胃。
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