多喝水
喝了中药放臭屁主要是因为体内的毒素积累的太多,以气体的形式排出来,就会出现放臭屁的现象,而喝水可以加快身体的代谢,稀释体内的有害物质,改善放臭屁的症状。
按摩肚子
按摩肚子可以帮助中药的消化,还具有健脾益气的作用,喝了中药之后放屁按摩肚子可以加快气体的排出,使身体尽快的恢复正常。
常放屁的原因大致有两种情形,一种是因常吃一些产气的食物,例如地瓜,
洋葱,高丽菜,豆类及其他豆制品,所以会有放屁的情形,另外则有可能罹患
「激躁性大肠症候群」,此症临床上也会有腹痛,腹涨以及放屁等现象产生.在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用.每天喝杯优酪乳,有助于改变肠胃道细菌.
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