孕妇不宜久坐久卧，要增加诸如散步，揉腹，转腰等轻柔的活动。
胎位不正在许多孕妇怀孕期间都曾经出现过，但绝大部分人到了妊娠末期都能够自行纠正，准妈妈大可不必为此焦虑。
忌寒凉性及胀气性食品，如：西瓜、山芋、豆类、奶类等。
大便要畅通，最好每日大便。
需要提醒各位准妈妈的是，上述疗法如果能够帮您将异常胎位转正固然很好，如果转不了也不必紧张， 需要在预产期前1～2周住院待产，由医生根据孕妇的具体情况决定分娩方式。
胎位不正注意睡姿
胎位不正注意睡姿，胎位不正一般无明显症状。不同的胎位不正根据胎儿的具体位置可有不同的查体表现及对分娩过程造成不同影响，多可导致宫缩乏力引起产程延长，以下是关于胎位不正注意睡姿。
胎位不正注意睡姿1 胎儿胎位不正的情况下，其实孕妇的睡姿对胎儿的胎位不存在影响，建议孕妇不要过意在意自己的睡姿。
胎儿的胎位不正常，见于横位或者臀位，如果仅仅是胎位异常，而不存在脐带绕颈、前置胎盘等特殊的原因，孕妇可以在医生的指导下通过膝胸卧位来纠正胎位。
除此之外，还可以进行外倒转术以及艾灸等方法帮助胎位旋转。如果孕妇有特殊的情况存在，比如保胎或者胎盘位置异常、脐带绕颈，不建议孕妇去强行纠正胎位，因为在纠正胎位的过程当中可能会加重病情，对胎儿不利。
胎位不正一般情况下对于睡姿没有特别的要求，如果说胎位不正，大部分考虑有可能是横位或者是斜位或者是臀位，如果说斜位或者是横位，大部分是临时的，很多就有可能会转为头位或者是臀位。
一般情况下，如果说是臀位，在睡觉的时候可以适当的在臀部垫一个枕头，也就是说，适当的抬高臀部，有可能促使其换成头位，所以，一般情况下怀孕之后如果说胎位正，可以适当的左侧卧位，如果说胎位不正，在左侧卧位的同时可以适当的抬高臀部，但是，一般情况下能不能使胎位变正，没有可能100%的确定。
检查胎位不正和睡觉的姿势是没有太大关系的。一般怀孕早期，胎儿比较小，子宫增大不明显，胎儿也比较活跃，睡觉姿势不会影响正常胎位，可以自由体位睡觉
怎样舒服就怎样睡，所以胎位不正和睡觉的姿势没有太大的关系。在怀孕28-30周时检查胎位不正，是需要纠正胎位的。需要采取膝胸卧位纠正，无论怎样睡也不能纠正胎位，所以和睡姿也没有直接的关系。
胎位不正注意睡姿2 女性在孕晚期的时候，如果胎儿出现臀位或者是横位，就称之为胎位不正。由于胎位不正，通常不能够经阴道顺产分娩，所以只有在怀孕39周以后去医院产科直接住院，行剖腹产手术来终止妊娠。
一般胎位不正时都是需要注意睡姿，这时候常常是建议尽量的左侧卧位，偶尔也可以右侧卧位，以免由于平卧位引起胎儿出现宫内缺氧表现。而且这时期要尽量的注意数好胎动，定期产检，以免发生意外。
28周以后如果做b超发现了臀位，临床上有一种位置可以去纠正胎位叫膝胸卧位。它的具体做法是头贴近床上前臂置于头的两侧，胸部趴在床上，膝关节跪床上，把屁股抬高。这样可以使胎儿的臀部离开盆腔，然后增加转为头的机会。
在趴的过程中，孕妇是有不舒服的感觉。如果出现胎动异常，或者是见红破水，阵发性的下腹痛，要立即去医院。每次大概5到10分钟，一天大概趴三次
然后爬2到4周后要复查b超，看有无纠正成功。孕妇胎位不正依靠睡姿纠正，效果也不能肯定，一般平时可以采取膝胸卧位看看能不能纠正胎位。
睡觉时还是要保证孕妇自身的舒适，一般建议孕妇左侧卧位，这是因为到了怀孕28周之后会因为负压增加、子宫体积的增加，而对心脏血液回流有一定的影响，会对下腔静脉有一定的压迫，主要主张尽量左侧卧位。
如果在孕30周前胎儿还小，在羊水中的活动空间大，什么样的胎位姿势都有可能会出现，而到了孕30周以后，胎位可能会自然的转为头位。如果此孕周后，经过检查还有明显的胎位不正，就不是特别容易纠正了，还是根据医生的指导下进行。
胎位不正注意睡姿3 1、胸膝卧位
孕妇先自解小便，松解裤带。然后跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。可每日2～3次，每次10～15分钟，5～7天为一疗程，一周后复查。
注意：若是胎儿有脐带绕颈的情况，不宜做膝胸卧位纠正胎位。
2、桥式卧法
孕妇仰卧，手臂放在身体两边，膝盖曲折，双腿分隔。然后将腰、臀部举高30~40厘米，下面垫上垫子，坚持10-15分钟。可每日2~3次。
3、艾灸至阴穴
孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由医生灸双侧至阴穴（足小趾端外侧），每日1-2次，每次15分钟，5次为一疗程，一周后复查。
4、胎位外倒转术
若是上述方法都无法将胎儿胎位纠正过来的话，可通过专业医生施行胎位外倒转术纠正胎位。
具体方法：先给予孕母亲子宫肌肉松懈的药物以进行安胎，并在超声波的监测下，由医生摸到胎儿的.头后，用手在孕母亲的肚子上用力，把胎儿的头渐渐转到骨盆腔里，并把臀部推上去。然后用腹带把腹部包裹起来，维持头位。
5、剖宫产分娩
在临分娩时，孕妇还是胎位不正的时，最好听从医生的建议剖腹产分娩，对自己和胎儿都是最安全的。
胎位不正通常跟孕妇的睡姿是没有任何的关系，并不是由于孕妇的睡姿影响而导致的胎位不正。
绝大多数胎位不正，多是由于胎儿在宫腔内太过活跃，或者是由羊水过多等原因引起。最常见的就是臀位或者是横位，由于胎位不正以后，胎儿可能没办法进行正常的自然阴道顺产分娩。
所以就需要考虑在妊娠足月以后，及时通过行剖宫产来终止妊娠。因为胎位不正的孕妇在阴道试产分娩的过程中，很可能会出现难产，甚至可能会导致胎儿宫内窘迫胎死宫内，以及母亲导致大出血等风险。关于胎位不正注意睡姿的情况，临床上常见的胎位不全也就是所说的臀先露。
对于臀先露的患者，通常情况下建议32周之后通过姿势来改变胎位，就是像小猪一样臀高头低位。，这种情况下由于胎头的浮力高于胎臀的浮力，从而胎头向上胎臀向下，是常见的一种改变胎位的睡姿。当然除了这种姿势可以改变胎位，我们临床上也可以采取臀位外倒转法，艾灸法等等。
导读： 为数不少的准妈妈可能在怀孕时发现胎位不正的情况，也就是一般所谓的坐胎，胎位不正对婴儿或多或少都有些影响，也对孕妇的生产造成很大的痛苦，所以一旦发现胎位不正，就必须与医师讨论何种生产方式是最佳的选择。
孕妇对胎位不正的认识
但在大多数的情况下，胎位不正的原因并不一定可以归类，也就是所谓的不明原因。
一般而言，妇产科医师认为在36周仍为胎位不正时，几乎就表示诊断确定，虽然有极少数产妇在临盆生产前仍有胎位改变的机会，然而若在妊娠36周时还是胎位不正时，就应该与充分沟通、讨论，并决定生产的方式。
二、横位：分娩时手臂、肩部先露的横位。
三、头位不正：以上两胎位是常见的胎位不正，但有些胎儿虽然也??是头部朝下，也存在胎位不正，称为头位不正。
头位不正可分四种状况：
1、胎头由于俯屈不良而变为仰伸的前囟先露、额先露、面先露。
2、由于胎头旋转不良的枕后位、枕横位。
3、既旋转不良又俯屈不良的高直位。
4、胎头倾斜不均的前、后、侧不均倾等。这些都属于胎位不正。
这些不正常的胎位，对孕妈咪的分娩设置了障碍，因而容易导致难产。
四、复合先露：胎儿的头部或臀部合并上肢脱出、同时进入骨盆者为复合先露。一般临床上多为头与手同时进入骨盆者多见，如不纠正同样不能自然分娩。
2、臀位诊断：腹部检查子宫呈纵椭圆形，子宫底部可触到圆而硬、按压有浮球感的胎头。耻骨联合上方可触到软、宽而不规则的胎臀。胎心音在脐上方左或右侧听得最清楚。 B超检查胎头在肋缘下。耻骨联合上方为臂或为足。
3、横位的诊断：子宫呈横椭圆形，胎头在母体腹部一侧触及，耻骨联合上方较空虚。胎心音在脐周两旁最清楚。 B超检查胎头在母体腹部的一侧。
(二)自然臀位生产；
(三)直接剖腹产。
执行人工外转胎位时，通常会给予子宫放松的药物，以有经验的医师执行时约有六成的成功率，但是若曾经有前次剖腹产之孕妇则不建议执行外转胎位术，此外，羊水量必须适中、最好胎儿的背部在两侧、产妇体重适中，而且胎儿之臀部并未进入骨盆深部等条件下才适宜执行外转术。
多数妈妈剖腹产取代臀位产
多数妈妈选择剖腹产过去的十年来各大医院在臀位产渐渐为剖腹产所取代，这是因为多项研究发现，剖腹产胎儿的安全度，高于 *** 生产的不确定性。这不全是医师的原因，在孕妇及其家庭对胎儿的关心度及要求零失误的压力下，使得医师及孕妇，共同选择剖腹产。
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