牙垢牙结石自己怎么清除(除牙垢的小窍门)

如果是存在于牙齿表面的食物残渣或者是其他附着力不强的软垢，患者可以使用漱口水、刷牙、牙线等方式进行清除。

但对于顽固性的牙垢、牙结石，很难自行清除，建议及时到正规医院口腔科进行清除。

如果是牙垢长时间的附着在牙齿上，可能矿化会形成牙结石，牙结石长时间附于牙齿或牙齿周围，可能会引起牙龈炎、牙龈出血、牙周病等口腔疾病，所以建议患者定时到口腔医院进行洗牙清洁，对牙结石进行清除，如使用器械或超声波等方式对牙齿进行清洁。

同时，洗牙也可以对牙齿进行美白，提高一定的美观度。

建议患者平时注意口腔卫生，在早晨与饭后进行合理正确的刷牙或漱口，以减少牙齿表面牙垢的存留，平时对牙齿的各个方面与牙缝之间都应进行清理，以减少牙结石的生成。

建议患者尽量减少食用咖啡、浓茶、酸性饮料等对牙齿可能造成伤害的饮料，尽量避免抽烟，减少牙结石的生成。

较甜或较为黏腻的食物附着于牙齿表面的可能性较大，增加牙结石的产生可能，需减少食用。

除牙垢的小窍门

早上起来张开嘴巴，臭气重得很，既尴尬又影响到心情。可能是胃火过旺带来的，却也不能排除是牙齿本身的问题。当牙齿上有了牙结石，嘴里呼出来的气，就会是带有腥臭味的，连牙齿看起来都是黄黄的那种。带着这样的口腔，却和人接触，难免会遭到抵制，尤其是接吻这样的事情。

有了牙结石后，很多人立马就会想到去洗牙，一年洗一次牙，确实很有帮助。但是大部分人是不愿去花钱买罪受的，其实生活中，还是有些土方法值得去尝试的，今天便教你一个。

早晚都刷牙，还有牙结石？教你两个土方法，牙垢掉得快
去牙结石，得先要弄清楚牙结石是怎么来的？

天天刷牙还是长出牙结石，原因不外乎两个。

一是说饭后不喜欢漱口。人们每天刷牙，却很少有人在饭后漱口。每天吃饭时，牙齿都要咀嚼大量的食物，难免有很多食物残渣存留。若是非要等到固定的刷牙时间再去清理，已经会繁殖出好多细菌。

二是刷牙浮于表面。每天刷牙并不一定做到了“认真”二字，高节奏的生活状态下，刷牙速度也是会很快的。这种浮于表面的刷牙方式，无法对口腔进行彻底清洁，会造成明明刷了牙，牙齿上依旧有食物残渣的状况。

若是长此以往，伴随着口腔中的细胞退化以及二氧化碳的浓度下降，便会使得牙齿上有了好多无机盐以及磷等物质沉淀，牙结石会逐渐形成，乃至于增多。

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又黄又臭的牙结石，如何才能快速去掉？

从上面的分析中，可以看出来牙结石的主要成分就是一些磷、钙等矿物质。在处理牙结石时，从这方面入手就会事半功倍许多。

可以选择一些酸性物质，草莓就很不错。将草莓捣成汁，混合少量的发酵粉后，将其涂抹在长有牙结石的地方。等到5分钟之后，就可以刷牙了，草莓汁里存在的果酸类物质，能够让牙垢逐渐溶解，以至于彻底掉落。

可以选择一些碱性物质，小苏打就很不错。按照3:1的比例搭配好小苏打和水，直接用牙刷站着刷牙，每天刷牙两到三次即可。小苏打的碱性可以中和牙垢的酸性生长环境，使其无法生长，有助于牙垢的脱落。小苏打还有清洁作用，有助于牙齿美白。

不管是用什么方法，都要做到牙齿的卫生和保健！

饭后漱口、早中晚保持深度的刷牙，是养护口腔最基础的工作。认真做好这两件事的人，根本不用为牙结石而烦恼，嘴巴里也不会有口臭的出现。

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若是这两件事没有做好，可要付出一番代价了。即便是洗牙再怎么难受，也要每隔一两年去清洗一次，口腔以及牙齿才能保持健康状态。或者是每六个月左右，去检查一下口腔的卫生，随时做好预防。

口腔的卫生从来不是个小问题，牙结石、口臭等带来的也不仅仅是健康问题，还有面子问题，甚至是情感问题。平时养成好的卫生习惯，可以避免以后在社交中遇到的不少麻烦，让自己更加自信。

怎样自己去掉牙结石而不用去洗牙

要去除牙结石，首先要做的事情是刷牙。每天至少用去牙垢牙膏刷牙两次。如果可能，用带旋转头的电动牙刷能更好的分解顽固牙斑。每天用牙线清除牙齿和牙龈之间的牙垢。用牙线刮擦牙齿表面数次，以帮助去除牙垢。此外，也可以用专用牙科专用剔牙工具挂掉牙齿表面的酒石。
对付少量牙结石的生活小妙招
1、小苏打具有轻微摩擦和漂白特性。将小苏打施用在牙齿表面，能帮助去除坚硬的牙垢和牙斑。在水中溶解后，小苏打能通过粗糙表面清洁和抛光牙齿;这不仅有助于去除结石，还能改善牙齿的整体洁白度。用适量的水与一汤匙小苏打混合制成糊糊，然后用牙刷蘸着刷牙;最后用冷水漂洗干净即可。
2、熟透的香蕉皮含有丰富钾、镁，擦拭牙齿，能够洗去沉积在牙齿上的污垢，是牙齿白亮。
3、纱布蘸柠檬汁擦，柠檬洗净力较强，又含有维生素C，能强固齿根，减少牙齿松动。
4、桔子皮晒干后磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
5、食醋法：口含食醋3分钟吐掉，在牙膏中滴2滴食醋刷牙，能够去除较重的牙垢。
6、白矾粉末加入牙膏中，每日刷2次，能够去除黄色牙垢。
如果时间允许的话，建议还是去洗个牙比较好，半年洗一次，也不会很贵，价格的话一般在两百左右！

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