产后腹痛的食疗

产后腹痛的食疗

产后腹痛的原因是由于子宫收缩所致，子宫收缩时，引起血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压，所以产妇感到腹痛。当子宫收缩停止时，血液流通，血管畅通，组织有血氧供给，神经纤维解除挤压，疼痛消失，这个过程一般在1—2天内完成。初产妇因子宫纤维较为紧密，子宫收缩不甚强烈，易复原，且复原所需时间也较短，疼痛不明显。经产妇由于多次妊娠，子宫肌纤维多次牵拉，复原较难，疼痛时间相对延长，且疼痛也较初产妇剧烈些。

产后腹痛都是正常的生理现象。如果疼痛时间超过一周，并为连续性腹痛，或伴有恶露量多、色暗红、多血块、有秽臭气味，多属于盆腔有炎症，应请医生检查治疗。

饮食自疗法：

（1）生姜、当归、肥羊肉，先将前两味药水煎过滤取汁，再用其药汁炖羊肉，每早空腹食之（用量酌定）。产妇分娩以后，若腹痛过期仍不消失，则称之为产后腹痛。

（2）干姜粉、红糖，开水冲服，连服数次。主治产后腹痛，即儿枕痛。具有温中散寒，活血化瘀之功效。

（3）陈生姜、熟地，同炒为末，每服，温酒调下。生姜温经散寒，熟地滋阴养血，妇女产后因瘀血及失血过多而致腹痛者均可用之。

（4）生山楂、生姜3片、红糖，分2次煎服。

（5）猪肉少量、益母草，煮熟后加黄酒少量。喝汤吃肉。

（6）羊肉、当归、生姜，炖食。

产后经常腹痛是什么原因引起的，产后妈妈水果怎么吃

　　本以为经历十月怀胎分娩以后，宝宝出生了，就可以一身轻松了。但是，很多女性发现，自己生产后依然经常会腹痛。有时还会疼到伴随着头脑发晕，以及面色发青的症状，所以总担心是不是产后的什么后遗症呢？这到底是由什么原因引起的呢？

产后经常腹痛是什么原因引起的 　　虽说产后腹痛属于正常的生理现象，但是咱也要刨根问底，把引起产后腹痛的原因找出来，这样才能让我们更有针对性地预防。

　　1、产后腹痛的原因是由于子宫收缩所致，子宫收缩时，引起血管缺血，组织缺氧，神经纤维受压，所以产妇感到腹痛。当子宫收缩停止时，血液流通，血管畅通，组织有血氧供给，神经纤维解除挤压，疼痛消失，这个过程一般在1—2天内完成。

　　2、情绪不佳：产妇过悲、过忧、过怒，使肝气不舒，肝郁气滞，血流不畅以致气血淤阻，从而造成腹痛。

　　3、缺少运动：有的产妇因产后站立、蹲下、坐、卧时间过长，持久不变换体位，引起淤血停留，而致使下腹疼痛坠胀，甚至引起腰酸尾能部疼痛。

　　4、受冷：如果产妇受冷，或腹部触冒风寒而引起。此时血脉凝滞、气血运行不畅，若给小腹"保暖"或者轻柔安抚一下身体会比较舒服。

　　产后腹痛都是正常的生理现象。如果疼痛时间超过一周，并为连续性腹痛，或伴有恶露量多、色暗红、多血块、有秽臭气味，多属于盆腔有炎症，应请医生检查治疗。

产后腹痛怎么治疗 　　由于导致产后腹痛的原因很多，而产妇也不能乱吃药，因此可根据不同类型的产后腹痛予以相应的食疗。

　　1、肉桂红糖煎

　　桂皮6克，红糖12克。

　　用法：上二味水煎服，每日服3次，连续服5天。

　　2、赤豆南瓜散

　　赤小豆100克，生姜30克，南瓜200克。

　　用法：上三味共焙干，研成细末，每日服3次，每次服30克。

　　3、赤豆鲤鱼

　　赤小豆50克，活鲤鱼1条（约500克），陈皮5克，黄花5克，调料适量。

　　用法：将活鲤鱼剖腹洗净，把赤小豆、陈皮、黄花以及调料全都塞人鲤鱼腹内，灌入鸡汤，上笼旺火蒸1小时即可。

　　4、山楂酒茶

　　山楂肉15克，红糖50克，黄酒50毫升。

　　用法：上三味加水煎服，每日服3次，连服1周。

　　5、山楂米汁饮

　　山楂100个（打碎），小米500克，红糖150克。

　　用法：先将小米水煎，取浓汁，以米汁煎山楂，熟后人红糖服食，每日1剂。

　　6、羊肉羹

　　羊肉100克，生姜3片，面粉150克，调料适量。

　　用法：羊肉用开水洗净，去膻味，切片，与姜、葱同放人锅内，加水适量，放人食盐拌匀，煲2～3小时。从汤中捞出生姜，留羊肉片，继续煮滚，加水面粉搅拌即可。

剖腹产后坐月子饮食食谱

剖腹产后坐月子饮食食谱

剖腹产后坐月子饮食食谱，随着现代医学的发展，越来越多的女性在生产时选择了剖腹产，而女性在剖腹产后也是需要坐月子来调理身体的，下面为大家分享剖腹产后坐月子饮食食谱，一起来看看吧。

剖腹产后坐月子饮食食谱1 产后前半个月：清淡，以愈合伤口，恢复身体为主

1、 产后24小时之后，食用蛋汤、米汤等流食；1-2天之后再改为稀粥、汤面等半流质食物；

2、 切记不要食用牛奶、大豆等容易引起胀气的食物，不吃油腻食物；

3、 不要食用深色素的食物，导致疤痕颜色加深；

4、在经历流食和半流食阶段之后，这时候肠胃功能应该完全恢复了，可以开始进补鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类食品，如果在此感到身体有其他地方不适，可以在汤水内适当加入中药，进行身体恢复调养。同时也要注意水果蔬菜的摄入，达到饮食均衡。

产后后半个月：调理身体为主

1、 在继续进补的过程中，可以在饮食中加入酒，帮助行气补血等。比如食用糯米酒等；

2、 如果采取哺乳方式喂养的宝妈们，可以选择下奶的食物进行补充，比如猪脚炖黄豆等。

以上就是剖腹产后妈网给大家的月子食谱建议，但是妈网要提醒大家的是，进补的时候要控制脂肪的.摄入，注意饮食均衡，不要高估热量的消耗，从而导致肥胖哦！最后祝宝妈们健健康康，宝宝们快高长大！

剖腹产后坐月子饮食食谱2 一、坐月子饮食的4个原则

1、不宜快速进补，以免得不偿失

新妈咪大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。

2、食物要松软、可口，易消化、吸收

很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

3、不宜食生、冷、硬的食物

新妈咪产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、少量多餐，宜荤素搭配

多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一；此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

二、坐月子饮食九大要点

一般而言，凡含有营养的食物，月子里均可食用，如各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品等，均无特殊禁忌。具体而言，下面一些食物不应缺少：

1、营养汤

鸡汤味道鲜美，能促进食欲、增加乳汁分泌以及有利于产妇身体康复。也可以用炖猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤等与鸡汤轮换食用。

2、鸡蛋

鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其它营养素，且容易被人体吸收利用，还无明显的“滞胃”作用、对于产妇身体康复及乳汁的分泌很有好处。鸡蛋的吃法可采用多种形式、如蒸蛋、水煮蛋等，每日以3个为宜。一次吃得太多胃肠吸收不全，既不经济，对身体也无补益。

3、米粥

稀饭或小米粥除含多种营养成分外，还含较高的纤维素，有利大便排出。米粥质烂，并含有较多水分，有利于消化及吸收。

4、挂面

挂面营养较全面，在场中加入鸡蛋，食用方便，富有营养且易消化。

5、红糖

红糖含铁量比白糖高l一3倍。妇女产后失血较多，吃红糖可以促进生血。红糖性温，有活血作用，对于产后血虚多淤生巡病特点尤为适合，能促进淤血排出及子宫复旧。

6、新鲜水果

新鲜水果色鲜味美，能促进食欲，还具有帮助消化及排泄作用，产妇每日可适当吃一些。

7、蔬菜

蔬菜含有多种维生素，尤其要多食绿叶蔬菜。

8、对于辛热类食物亦应少食

如前面所讲的葱、姜、大蒜、辣椒、花椒等在做调味料时，宜少放，因为过食有生热之弊；特别对于平素喜食辣椒者，更应注意。

9、月子里对于生冷食物应子禁忌

除水果外，生食不易消化吸收，对产妇不利。一些冷食、冷饮，如西瓜、冰棒、冰淇淋等应少食或不食，因为冷类食物有促进血凝作用，与产后多淤的体质是不相符合的，会出现恶露不下或不尽，产后腹痛、身痛等多种疾病。

治疗产后腹痛的处方有哪些

　　生孩子是一件非常痛苦的事情了，很多的女性朋友们在生过孩子以后，还经常会出现产后腹痛的情况了，一旦出现了是非常的痛苦的事情了，但是大多数女性朋友们对于缓解产后腹痛的方法不是非常的了解，所以我们就需要了解一下治疗产后腹痛的处方了，下面我们来看看吧。

　　处方：当归20克，熟地15克，川芎10克，白芍20克，桃仁10克，炮姜10克，山药15克，续断15克，杜仲15克，甘草6克，我们可以将这些药材搭配起来，煮成汤药然后服用，对于治疗产后腹痛的效果是非常好的。

　　处方：当归20克，熟地15克，川芎10克，白芍20克，桃仁10克，炮姜10克，山药15克，续断15克，杜仲15克，甘草6克，生姜三片，大枣6枚，这些药材搭配服用可以治疗产后腹痛。

　　服法：水煎服，每日1剂，分3次服或少量多次服。另外，我们也是可以把热毛巾敷在小腹部位的，这样有利于缓解疼痛。

　　说明：产后腹痛多因产后血亏气虚，运行无力，血行不畅所致;或产后正气虚弱，寒邪乘虚侵袭胞脉，血被寒凝以致腹痛。不论是哪种原因所致，治疗时均以补益气血、温通经脉为治，上方具有这两方面的功效，故适合各种产后腹痛。上世纪70年代曾使用本方治疗妇人产后腹痛120多例，均效果好。如伴有产后恶露不绝、有血块、腹痛拒按者，可于方中加入蒲黄、五灵脂或益母草;如伴行寒肢冷、自汗、腹痛喜冷喜按者，可加入附片30克，茴香10克;如气虚明显者，可加入党参、黄芪等。

　　上面我们了解了许多的治疗产后腹痛的处方了，所以我们女性朋友们如果在生过孩子以后，出现了产后腹痛的症状，我们是可以根据上面的这些处方来治疗产后腹痛的哦，效果都是非常好的，另外，多吃一些清淡的食物也是非常的重要的哦。

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