产后腹痛应该注意什么?(产后小腹痛怎么缓解，产后要如何缓解耻骨疼痛)

产后腹痛应该注意什么?

产后1～2天产妇会因子宫的收缩而产生下腹疼痛的感觉，同时还可以在下腹部摸到一个儿头大小的“硬包”，这是子宫体复原过程中的正常现象，属正常的产褥期生理现象。但这种宫缩痛是阵发的，疼痛轻微可以忍受。而产褥感染则多在产后3～7天发病，通常先有产道局部的感染，如外阴、阴道、宫颈发炎。这时体温不太高，以局部症状为主，但如果出现了下腹痛伴发热，就说明已经发生子宫内膜炎了。如感染深入肌层则形成子宫肌炎，腹痛就会加重，恶露也会增多。由于产妇的体质虚弱，感染很容易扩散，主要是按血循环的途径扩散，可以形成盆腔结缔组织炎、腹膜炎、栓塞性静脉炎。脓毒血症还可以引起垒身的感染；盆腔静脉炎累及股静脉时，可以出现下肢肿胀变粗、皮肤发白、疼痛明显，称为“股白肿”；盆腔结缔组织炎可致子宫周围以至全部盆腔内均呈一片浸润增厚的改变，形成所谓“冰冻骨盆”，造成继发不孕。可见产后的腹痛不可大意，应及早治疗，否则后半生会经历更多的痛苦。

产后小腹痛怎么缓解，产后要如何缓解耻骨疼痛

　　女性生产时常常会选择顺产或剖腹产。顺产出生的孩子抵抗力往往优于剖腹产的孩子，对于孕妇来说，产后恢复期也更短，恢复起来也更加健康安全。但很多时候，因为婴儿在母亲子宫里位置不对，或母亲体质差，不适于生产，医生都会建议进行剖腹产。当剖腹产后一个月肚子疼是因为什么导致的呢?

产后小腹痛怎么缓解? 　　1、热敷、按摩

　　一般情况下产妇在分娩之后的前几天大都会出现腹部阵痛，即每次腹部疼痛的时间不会太长而且疼痛的感觉是一阵一阵的，这种腹痛是产后子宫收缩引起的，是产后的一种正常生理现象，通常持续3~4天后就会自然消失，若是这种情况产妇可以不用太过担心，只要不伴有其他并发症，是不需要用药物调理的。

　　如果产后腹痛的症状不是很严重，而且不是因为疾病引起的腹痛，那么可以通过热敷、按摩的方法进行缓解。如用热毛巾或热水袋敷在下腹部(注意不要太烫)，热敷之后可以再适当的按揉一下腹部，每次按摩十分钟左右，有助于缓解疼痛。

　　2、饮食调理

　　产后肚子疼的妈妈也可通过合理的饮食来进行缓解，可以食用些可补血、补虚、散寒的食物，如桃仁汤、益母草生姜鸡蛋红糖汤、黄芪党参炖母鸡、红糖姜饮等。产后肚子疼的妈妈应注意避免食用辛辣、刺激、生冷的食物，产后坐月子期间的妈妈在饮食上应以清淡易消化为佳，避免食用太过油腻、太咸的食物。

　　3、注意保暖

　　产后着凉也会导致产后肚子疼，所以产后妈妈在月子里一定要注意保暖，不要吹风，尤其要做好产后腹部、脚部的保暖措施。此外产后妈妈平常还应注意保持愉悦的心理，以防止不良的心理引发各种精神刺激而导致肚子疼。

　　4、就医治疗

　　如果产后肚子疼的症状很严重，如持续疼痛好几天后依然感觉非常疼痛，或腹痛的同时还伴有恶露量多、有异味、多血块等症状，那么很有可能是某些疾病引起的，这种情况下应及时就医检查治疗，以防止病情严重化。

产后要如何缓解耻骨疼痛? 　　产后尽早活动

　　剖腹产后尽早下地活动，对骨盆的恢复，缓解耻骨疼痛有一定的协助左右。剖腹产后的1到2天内，新妈咪不管是用餐还是如厕都必须要在床上进行。如果身体状态良好，在剖腹产手术后24小时左右，有些妈咪就可以下床活动了。尽早下床活动还可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，以及预防血管栓塞。以后每天都可下床适当活动，不过由于伤口尚未愈合，前2-3天会比较不舒服，活动时可以使用腹带支托伤口，以减轻伤口疼痛。

　　骨盆运动缓解耻骨痛

　　骨盆运动需要在产后两周以上方可进行。骨盆运动有助于骨盆及其肌肉恢复。妈咪双手着地，跪撑。把其中一只脚举起，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右脚轮替5次。

　　床垫软硬适中

　　有很多人都意识不到床垫和剖腹产后恢复的关系。太软的床垫会令妈咪在睡眠时身体下坠，脊柱、骨盆就会受力过大，得不到休息;太硬的床对人体较重的骨盆部位产生压迫，都会引起骨盆歪斜。所以理想的床具应该软硬适度，在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。

　　加强骨质营养

　　骨盆的成分无非是蛋白质、钙质和纤维等，骨质强硬，骨盆也就更加稳固不易损伤，所以增加一些有益于骨质的食物就成为了产后骨盆恢复的名单了。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。当然，也别忘了多晒晒太阳，使阳光中的紫外线照射皮肤形成维生素D，可促进人体对钙的吸收并坚骨与壮骨。

　　使用专业骨盆带

　　骨盆带并非我们现在常说的产后束腹带，而是产后专业的骨盆矫正带。骨盆矫正带应该由骨科医生检查骨盆后，再确定合适的型号和大小。目前市面上有很多各种类型的骨盆矫形带，其实并非每一种都适用，结果使用者用了也等于没有用，既浪费了时间，又错过了骨盆恢复最佳时机。因此，产后女性在选用骨盆矫正带时不要随意跟风、贪图便宜，也可以到专业的产后恢复中心做骨盆修复，来达到产后及时恢复骨盆的目的。

　　1、温宫散寒，活血化瘀，清除盆腔毒素，排除淤积的经血和毒素;

　　2、维持女性正常的性功能;改善性功能低下，性冷淡等，保持女性魅力;

　　3、健肾养阴，滋润女性生殖器官，保持女性年轻态，恢复青春活力;

　　4、预防和辅助调理各种妇科炎症，痛经，月经不调等妇科疾病。

　　5、收紧产后臀围、强力矫正变形骨盆、最大减轻产后疼痛，摆脱“大屁股”

产后腹痛

产后腹痛是怎么回事、是子宫收缩吗、怎么缓解 相信大家都知道，女性生孩子的时候，如果是顺产的话，会出现肚子疼的情况，这属于正常的宫缩。很多女性生完孩子后，还是会出现腹痛的情况，不明白其中的原因。下面给大家详细介绍产后腹痛是怎么回事、是子宫收缩吗、怎么缓解。

产后腹痛一般就是因为子宫发生阵发性的收缩引起的疼痛，也就是我们常说的子宫收缩，这种情况一般在产后一到两天会出现，持续三四天的时间，一般不会超过一周的时间。还有产妇给宝宝喂奶的时候，也会出现宫缩，因为刺激到了乳头，会反射性的引起宫缩，产后宫缩有助于宫腔内的积血和坏死的蜕膜组织排出阴道外，对于子宫复旧是有帮助的。

产后宫缩要想缓解，可以适当的听些轻音乐，这样的话能转移注意力，还有产妇睡觉的时候尽量侧睡，这样能减少对子宫的压迫。或者用毛巾热敷腹部，也有同样的效果。

产妇要注意的是，如果产后持续的腹痛，超过一周时间，并且恶露还有臭味、血块多、颜色暗红的话，可能是产后感染，这种情况要及时去医院检查治疗。
产后小腹痛是怎么回事、多久才好
对于很多第一次怀孕生孩子的女性来说，对孕前孕后的很多知识都不了解。很多孕妇生完宝宝后，身体会有多种不适，不仅仅是排恶露，还可能会出现产后小腹痛的情况，很多人可能不明白其中的原因。下面给大家详细介绍产后小腹痛是怎么回事、多久才好的问题。

产后小腹痛可能是这些原因导致的：

1、产后宫缩，因为女性朋友在怀孕的时候，随着胎儿长大，子宫也会逐渐的增大，会比原来大好多倍，一旦女性生完宝宝后，被撑大的子宫需要慢慢回缩到正常范围，而子宫回缩就会有宫缩，宫缩的时候，如果比较强烈的话，会有小腹疼的情况，尤其在产妇喂奶的时候更加明显。

2、妇科炎症，比如产妇如果产后不注意卫生或者产后太快同房，就可能会引起盆腔炎，而盆腔炎就会出现小腹疼的情况，还可能伴随有分泌物异常以及发烧的情况。

如果产后小腹痛是宫缩导致的，一般持续两三天，最多不会超过7天就会慢慢好的。但如果是盆腔炎导致的，要在医生的指导下治疗才会好，这个时间是不固定的，根据女性朋友的体质来决定。
产后右边小腹痛是怎么回事
对于女性朋友来说，怀孕是一件大事，要做好多方面的护理，否则会影响分娩，而产后的话，同样也是要做好护理，还有要多关注身体的情况，最近有很多女性朋友都咨询产后右边小腹痛的问题，相信很多人不知道引起的原因。下面给大家详细介绍产后右边小腹痛是怎么回事。

产后右边小腹痛可能是这些原因导致的：

1、女性在产后，身体的免疫力以及抵抗力都比较弱，所以身体很容易受各种细菌或者病毒的侵袭，如果不注意私处卫生或者太早同房，就会导致感染，从而引起附件炎、盆腔炎等妇科疾病，就会出现右边小腹痛的情况。

2、还有产妇在产后子宫都会收缩的，有些人子宫收缩痛感比较明显，而且如果产妇给宝宝喂奶的话，疼痛感就会强一些。

3、还可能是子宫里面的淤血还没有彻底的排除干净，也会导致右边小腹痛的问题。

4、还可能是发生急性或者阑尾，也是会导致右侧小腹痛，而且要注意急性阑尾炎引起的疼痛症状比较严重，要及时就医。

产妇在产后如果单纯出现右边小腹痛的情况，恶露没有异常，这种情况可以观察两三天，很大程度是属于产后正常宫缩，两三天后就会消失。但如果疼痛一直持续，并且越来越严重，要及时到医院进行相关检查，在医生的指导下积极处理。
产后左侧小腹痛是怎么回事
对于很多马上要生的孕妇来说，要多了解产后需要注意的事项，因为很多女性朋友在生完孩子后，身体会出现各种各样的不适，最常见的问题就是产后左边肚子疼，很多朋友就比较担心身体是不是出了什么大的问题，想了解下引起左边腹痛的原因。下面给大家详细介绍产后左侧小腹痛是怎么回事。

产后左侧小腹痛的原因：

1、妇科炎症导致，女性在生完孩子后，宫口不是马上闭合的，而产妇如果在产后不注意私处卫生或者过早进行性生活的话，细菌就会从阴道进入宫颈、宫腔、输卵管等部位，引起盆腔炎、附件炎以及输卵管炎症等，这样就会导致左侧小腹痛。

2、还有可能是子宫收缩疼，这种是正常的，子宫收缩会引起血管缺血，这样神经纤维会受到压迫，就会引起疼痛，这种一般不需要处理，如果产妇哺乳的话，会刺激到子宫收缩，疼痛感还会强烈一些。

建议产妇平时多关注身体情况，如果只要左侧小腹痛，身体其他方面都正常，恶露排出量正常，没有异味的话，可以先观察几天，因为如果是子宫收缩，一般三四天就会结束，但如果持续疼，没有缓解的话，这种要及时去医院检查B超，如果查出有妇科炎症，要遵医嘱用消炎药物来治疗。