海石花可以减肥吗

对减肥具有一定促进作用。

海石花本身是一种低热量以及低脂肪的食物，适量食用不需要担心发胖，其次就是海石花中含有一定量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，适量食用有利于加快人体排出体内多余的毒素以及废物，从而对减肥具有一定促进作用。

但毕竟海石花只是一种食物，要想达到理想的减肥作用，还需要进行合理的运动以及规律的作息才行。

海石花的功效与作用 海石花哪些人不能吃

1 清热缓急海石花的性质偏寒性，服用后能够降低人体内的热气，起到清热解毒的作用，因此对于热气过盛所导致的疮痈肿毒、大便秘结、口干舌燥来说都有比较好的效果，如果症状比较严重的话也可以在医生的指导下配伍一些清热解毒的食材一起使用。

2 止咳化痰海石花的性质偏寒性，服用后能够有效地降低人体肺部的热气，因此对于一些因为肺部热气过大而引起的咳嗽咳痰、久咳不止症状来说，可以适当地吃一些海石花，或者也可以与胆星、贝母、陈皮等配伍服用，来起到止咳化痰的作用。

3 生津止渴海石花是生长在海里的，属于藻类食物，其中含有大量的水分，食用后不仅可以为人体补充水分，而且还能促进人体唾液的分泌，因此对于一些经常口干口渴、津液分泌不足的人群来说，可以在平时生活中适当地吃一些海石花。

4 利尿消肿海石花的主要成分是琼脂糖、琼脂胶等，并含有少量的镁、铁及酸不溶物质，食用后能够促进体内液体的排出，因此对于尿液偏少、身体浮肿的人群来说，平时可以适当地吃一些海石花来起到利尿消肿的作用。

海石花的功效与禁忌 海石花要煮多久

1 海石花的功效

咳嗽化痰

能清热降火，常与胆星。贝母、陈皮等通用，具有清热化痰之效。如果肝火旺盛，咳嗽痰中带血时，海石花常用青黛、瓜蒌仁、炒山栀通用，从而肝火清肺，化痰止血。

清热止渴

海石花清肺热，泻火燥热所引起的消渴。因生与海，长与水，性质寒凉，质甘润、是解决中暑，暑病引起的口渴良药。

利尿通淋

若小便涩痛，尿中有血者，常与小蓟、木通、蒲黄等通用，以清热利湿止血。海石花主要为碳酸钙，并含有少量的镁、铁及酸不溶物质，有促进尿道分泌及祛除支气管分泌物的作用。

2 海石花的禁忌

虚寒咳嗽者慎食

石花本身性寒，可治热咳，但对于虚寒咳嗽者来说，使用性寒的海石花，可能会加重自己的病情。

孕妇不宜食用

孕妇处于特殊时期，体质较为敏感，脆弱，海石花的寒性较大，孕妇使用后很容易导致自己的身体虚寒，对身体的损伤较大，所以孕妇不宜食用海石花。

婴幼儿不宜食用

海石花的主要成分为碳酸钙，婴儿的肠胃吸收能力较弱，食用海石花容易对消化能力造成负担。其次海石花性寒，婴幼儿服用后可能会造成肠胃不适等症状，所以婴幼儿不宜食用海石花。

3 海石花要煮多久大概煮30-40分钟左右。

海石花是动物脊突苔虫或瘤苔虫的干燥骨骼，是一种药材，可以治疗咳嗽不止、小儿天哮、血淋、石淋等症，质地比较坚硬，一般洗干净之后需要煮30-40分钟左右的时间，才能将其煮软煮熟。

4 海石花怎么吃好吃材料：海石花、食醋、食盐、味精、辣椒酱、白糖。

做法：

1、用凉水或温水浸泡一个小时左右。

2、然后将海石花洗净，水煮30-40分钟至熟。

3、再将其捞出，过凉水。

4、之后加入适量食醋、味精、辣椒酱、白糖等搅拌均匀。

5、最后加根据个人口味，加适量食盐调味即可。

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