产后缺乳的血食疗法(产后母乳少除了食疗什么方法最有效)

产后缺乳的血食疗法

产妇在哺乳时乳汁甚少或全无，不足够甚至不能喂养婴儿者，称为产后缺乳。缺乳的程度和情况各不相同：有的开始哺乳时缺乏，以后稍多但仍不充足；有的全无乳汁，完全不能喂乳；有的正常哺乳，突然高热或七情过极后，乳汁骤少，不足于喂养婴儿。由于分娩过程中失血过多，产后新妈妈往往需要补血，以保证身体的快速康复。

很多人认为产后新妈妈失血过多，如果不及时补血话，不仅影响到产后妈妈的身体恢复，还会影响到小宝宝的营养供给，所以在这个特殊时期，补血是很重要的。

产后缺乳的血食疗法：

猪蹄，葱白，豆腐，黄酒，猪蹄，葱白，豆腐加水适量同煮，用文火炖半个小时，后加入黄酒调服。穿山甲，当归，花母鸡，穿山甲，当归用纱包好，同母鸡一齐下锅，待母鸡肉熟后吃肉喝汤。

穿山甲，猪蹄，将猪蹄切成两半同穿山甲一并加水同煮，用旺火炖至猪蹄熟透后，吃肉喝汤。猪蹄1只，黄酒，将猪蹄切成两半，加水适量，用旺火煮至猪蹄熟透后加入黄酒服食。

随之去骨刺，留汁备用，将粳米淘净后煮粥，待粥汁稠粘时，放进鱼汁及盐，搅匀后，稍煮片刻即成，食用时加入香油和葱花。每日早晚空腹服。红薯，粳米，红薯洗净去皮，切块，粳米淘净后一并入锅加水煮成稀粥，红薯粥糖分高、产酸，故糖尿病人、胃溃疡和胃酸过多者不宜食用。虾肉、黄酒，取虾肉捣烂为膏，将虾肉膏2勺调黄酒1杯温服，每日三次。鲤鱼，粳米，姜末，香油少许，葱花，料酒，盐微量，将鲜活鲤鱼剖肚，去内脏，保存鱼鳞，洗净后以文火煮汤，同时加入姜末，料酒，煮至鱼肉脱骨刺为度。

产后母乳少除了食疗什么方法最有效

　什么是产后乳汁不足 　　产后缺乳是指产妇在产后2~10天内没有乳汁分泌和分泌乳量过少，或者在产褥期、哺乳期内乳汁正行之际，乳汁分泌减少或全无，不够喂哺婴儿的，统称为缺乳，又称“乳汁不行”。 　　本病分虚、实两端，虚者因素来自体虚，或产后营养缺乏，气血亏虚，乳汁化生不足而乳少;实者因肝郁气滞，气机不畅，乳络不通，乳汁不行而乳少或无乳。 　　由于乳汁过少或无乳的最明显表现为新生儿生长停滞及体重减轻。因此，不仅给婴儿的生长、发育造成影响，而且也会给家庭带来各种困难和麻烦，故对产后缺乳要积极进行有效的防治。 　　气血亏虚的产妇表现为新产之后乳汁甚少或全无，乳汁清稀，乳房柔软无胀感，面色无华，头晕目眩，心悸怔忡，神疲食少，舌淡、少苔，脉细弱。可用鲫鱼汤、猪蹄汤等，有补血生精、生乳通络功能;肝郁气滞的产妇表现为产后乳少而浓稠或乳汁不通，乳房胀满而痛，舌苔薄黄，脉弦细。可伴有微热、胸胁胀痛、胃脘胀闷、食欲不振。可食鸡粥、山药羹，红枣糯米粥、芝麻糊等，有健脾开胃、补血生乳作用。 关于产后奶少的食疗方法 　　下面是几个治疗产后缺乳的饮食方法： 　　(1)木瓜500克，生姜30克，米醋500克。用瓦煲，分次吃，以利于吸收。 　　(2)生姜500克，猪脚2只，甜醋1 000毫升。将生姜刮去皮切块，猪脚切块，两者同醋煮熟。分数日食完，煮好后若放置一二周再食，则效果更佳。 　　(3)芝麻酱100克，鸡蛋4个，小海米、葱丝、味精各适量，盐少许。先用水将芝麻酱调成稀糊状，然后打入鸡蛋，加适量水搅匀，再加入调料，置锅内蒸熟即可。将蒸熟的羹1次食用。每日2次，一般3日见效。适用于产后气血虚弱所致乳汁不足，乳无汁。 　　(4)莴苣子100克，糯米、粳米各50克，甘草25克。将4味加水1200毫升(三大碗)，煎汁取700毫升。去渣分3次温服，1~2剂即可见效。对产后脾胃虚弱所致的血虚乳少、乳无汁有特效。 　　(5)赤小豆50~100克。将小豆洗净，加水700毫升，入锅中，旺火煮至豆熟汤成，去豆饮汤。 适用于产后乳房肿胀，乳脉气血壅滞所致的乳汁不行，乳无汁。 　　(6)豆腐5块，丝瓜250克，香菇25克，猪前蹄1只。先煮猪前蹄、香菇，加盐、姜调味，待肉熟后，放入丝瓜、豆腐同煮食用。1日内分次吃完。 　　(7) 鲇鱼1条(重300~400克)，鸡蛋4个。将鲇鱼去内脏洗净，置锅内，加水700~800毫升，用大火煮沸后，改用小火，将鸡蛋打入鱼汤中，稍候片刻，继续用大火煮至鲇鱼熟透，吃鲇鱼、鸡蛋，喝汤，日服2次，一般3~4天见效。 　　(8)人参、生黄芪各30克，当归60克，麦冬15克，木通、桔梗各9克，七孔猪蹄2个(去爪壳)。水煎服，1日2次。 　　(9)红衣花生、玉米渣、大米各100克。将玉米渣，花生加水煮至五成熟，加入大米，再加适量水，以小火熬成原粥，随口味加糖服。 　　(10)天花粉15克，豇豆100克。将豇豆洗净与天花粉，加水同煮，用油、盐调味，饮汤食豇豆。

产后乳少或缺乳的治疗与调养是怎样的？

产后乳少是指产后乳汁分泌不足，不能满足小婴儿生长发育的需要；产后缺乳是指产后乳汁分泌甚少乃至全无。产妇除了乳少或缺乳之外，常有一些全身不适的表现，如乳房胀满、精神抑郁、胸闷纳差等，这是由于产妇的恼怒、忧郁、悲伤等情绪波动，使大脑皮层受到异常刺激，从而通过下丘脑对垂体分泌功能的影响，使催乳素分泌减少，乳汁分泌受到抑制。中医认为乳汁的正常分泌有赖于肝气的疏泄调达，如果产后情志不舒，肝气郁结，则必然影响乳汁的分泌及排出。也有部分患者伴有面色苍白，气短乏力，食少便溏等症状，则为产后气血亏虚所致，由于分娩造成的产创及出血，致使血脉空虚，产妇元气受损，乳汁无以化生，则产后乳少或缺乳。

产后乳少或缺乳的西医西药治疗。可用催产素每日0.5 ～ 2 单位，皮下或肌内注射；亦可用催乳素每周100 ～ 200 单位，皮下或肌内注射1 次；或可用甲状腺素每日100 ～ 120ml，分2 ～ 3 次服用，连续服用7 ～ 10 天。由于中医中药对此有丰富的治疗经验及比较确切的疗效，故临床一般多采用中医中药治疗。如产后肝气郁滞者，可予疏肝解郁通乳之法，药用柴胡9g，赤白芍各12g，当归12g，制香附9g，通草6g，漏芦12g，王不留行12g，穿山甲9g，桔梗9g，瓜蒌9g 等；产后气血亏虚者，可予益气养血通乳之法，药用党参12g，黄芪15g，当归12g，茯苓12g，白术9g，漏芦12g，王不留行12g，鹿角片9g，路路通9g，丝瓜络6g 等。此外，产后乳少或缺乳还可用针刺乳根、膻中等穴位治疗；亦可采用乳房部理疗等。产后乳少或缺乳的母亲还可以通过食疗和药膳的方法来增加乳汁的分泌量。以下介绍一些从《药膳食谱集锦》中选取的食谱，您不妨一试。

（1）猪蹄通乳羹：猪蹄2 只刮毛，洗净，通草5g，加水适量，小火清炖4 小时。加食盐、葱、姜少许。每日佐餐随量喝汤数次。

连吃数日，可补虚通乳，治疗产妇乳少。

（2）鲶鱼鸡蛋羹：500g 鲶鱼1 条去内脏，洗净，加水适量，煮汤。

取鱼汤1 小碗加热煮沸，卧鸡蛋2 个，熟后，调食盐、姜、葱少许。

一顿食用，每日2 次，可治疗产妇乳少。

（3）花生炖猪蹄：猪蹄2 只洗净，用刀划口，放锅中，加花生米200g，食盐适量，再加水以小火炖到熟烂，骨能脱掉时，即可。

分顿连续吃肉喝汤，有养血益阴、通乳功效，可治疗产妇乳少、停乳。

（4）黑芝麻盐：黑芝麻50g，食盐25g，同放入锅内，将芝麻炒熟，待冷后，用擀面杖擀成细粉。可做馅，或蘸食，可补虚通乳，治疗产妇乳少或停乳。

此外，民间的“鲫鱼汤下奶”之说也是有一定道理的，方便实用，也可以采用此方法。

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