产后缺乳的食疗

对于婴儿来说母乳是最好的食物，母乳的营养最完整而丰富。可以完全提供头六个月婴儿所需营养，母乳成份会随宝宝週数及餵食时间改变，母乳乳清蛋白可避免婴儿胃肠过敏，母乳富含DHA及AA，对脑部发育十分重要。含有的铁、钙较易被婴儿吸收。丰富的乳糖、维生素。医疗界认為奶粉会导致婴儿不喜欢母乳，所以奶粉只是母乳暂时的替代品，治疗产后缺乳是治本之道，对於下一代极其重要。

产后缺乳的食疗：

一、芝麻酱，鸡蛋，小海米、葱丝、味精各适量，食盐少许。先用水将麻酱调成稀糊状，然后打人鸡蛋，加适量水搅匀，再加入调料，置锅内蒸熟即可。将蒸熟之羹1次食用。

二、豆腐，红糖，黄酒1小杯。将豆腐、红糖加水，入锅中用文火煮，煮至水约400毫升时，即可加入黄酒调服。吃豆腐，喝汤。

三、母猪蹄，土瓜根、通草、漏芦各，粳米（或糯米）。猪蹄洗净，每只切两半入锅内，加水3000毫升，旺火煮至1500毫升，取去猪蹄，放人士瓜根、通草、漏芦再煮，取汁900毫升，然后去滓，将米入汁内煮粥。乘热喝汁，以饱为度，若身热微汗出者佳，不见效再服。

四、木瓜，生姜，米醋。用瓦煲，分次吃，以利于吸收。

五、生姜，猪脚，甜醋1000毫升。将生姜刮去皮切块，猪脚切块，二者同醋煮熟。分数日食完，煮好后若放置一二周再食，则效更佳。

六、棉花子，鸡蛋。将上述2物加清水2碗同煎，蛋熟后去壳再煎片刻，加白糖适量调味；饮汤食蛋。

七、莴苣子，糯米、粳米各，甘草。将4味加水1200毫升（3大碗），煎汁取700毫升。去渣分3次温服，1~2剂即可见效。