产后回乳就喝粥(产后回奶可以喝鲫鱼汤吗)

产后回乳就喝粥

回乳粥，熟麦芽有回乳的作用。枳壳有理气宽中、消胀除懑的作用。此粥有回乳作用。适于小儿断乳，需停乳者食用。

每日1剂，连食5-7日。

原料：

粳米100克，炒麦芽30克，枳壳6克，红糖适量。

制作：

1、粳米淘洗干净。

2、锅置火上，放适量清水，加入炒麦芽、枳壳煎煮、去渣，放入粳米煮粥，等粥熟时，加入红糖搅拌溶化即可。

特点：

甜香，粘稠。

产后回奶可以喝鲫鱼汤吗

喝鲫鱼汤是下奶还是回奶
　　是下奶的。分娩后，两到三天的时间就会下奶，如果不想给宝宝喂奶，可以口服维生素片，或者是口服雌激素类的药物来回奶。但是建议宝宝还是母乳的好，因为母乳里有免疫球蛋白，可以增加宝宝的抵抗力，可以喂到8-10个月戒奶，喂奶也是妈妈和宝宝维系的一种方式。含有微量元素锌的食物锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。锌主要存在于木耳、海带等食物中，富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等。植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等，水果中苹果的含量为最高。

　　推荐吃大枣桂圆小米红糖粥，糯米粥，芝麻大米粥，黑芝麻糯米粥，红豆汤，米酒加红豆汤，花生黄豆豆浆，鲫鱼豆腐汤，枸杞鲫鱼汤等等，比较清淡的。肉类以鸡鱼为主，可以喝紫米粥，鲫鱼汤，猪脚汤，鸡汤，鸡汤面啦之类的。紫米糯米红枣粥 花生大米粥 大枣粥 木耳粥 牛奶麦片粥 木耳红枣汤等等。要吃什么羊肉汤，瘦肉粥，乌鸡汤，排骨汤，牛肉汤，但是还要注意荤素搭配，也要吃一些红豆粥，糯米粥，蔬菜粥，木耳粥，枣粥等等。 含有蛋白质丰富的食物饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

剖腹产孩子不吃奶
　　这个很正常。

　　新生儿通常是在出生二十四个小时内排出胎便，在排除胎便前，有的宝宝会吃少量的母乳或是奶粉，也有的宝宝基本是就是睡，偶尔吃一点点东西。

　　无论什么表现，在排除胎便后，宝宝吃奶会逐渐正常化，但是，是没有规律的。也就是说，没有隔几个小时喂一次的说法，只要他饿了，就会要吃。也许是一个小时，也许会久一点。但宝宝到了半个月或是一个月之后，吃奶就有规律了。

　　宝妈要想养成宝宝良好的进食规律，要仔细观察宝宝的需求，看宝宝是否是真饿了要吃奶。宝妈可能会因为不清楚宝宝究竟喝了多少奶，而担心宝宝吃不饱，观察宝宝的小便量和大便样，同时看宝宝体重增长情况，就可以判断宝宝到底吃饱没。

小米粥会回奶吗

小米中维生素以及氨基酸的含量是很多的，而且小米的营养价值也是非常高的，熬制小米粥的时候，搭配不同的食材，小米粥所具有的营养也是不同的，尤其适合手术后或者是产后以及身体比较虚弱的人食用，很多人平时都用小米粥来调理身体，但是小米粥是没有回奶的作用的。

小米粥能下奶吗 ？

小米粥能下奶。
小米又叫粟米，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。” 发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，可用于气血亏损，体质虚弱，胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少，产后虚损而引起的乏力倦怠，饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。

小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。

中国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。

对于很多人来说由于米量较少，所以很难喝道真正的小米粥，建议有兴趣者，去产区的农村农户家里亲自体会一番，必定让你大开眼界。
除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。因为小米性质是碱性的，所以烹煮时，不需要加太多的盐或干脆不用盐煮。

月子里吃黑米粥回奶吗

坐月子能不能吃黑米粥

黑米有不错的健脾养胃功效，尤其是将黑米熬制成黑米粥，营养会更丰富。它适合体质虚弱，脾胃不好的人群食用。而大多数产妇都有气血不足的情况，这就需要产后妈妈多补充些有助于补气血的食物。那么，坐月子能不能吃黑米粥？

产妇坐月子是能吃黑米粥，因为黑米粥营养物质较多，还含有较多维生素和微量元素。产妇月子期间吃黑米粥，可以改善产妇气血亏虚的情况，还能起到滋补调理身体的作用。月子里的产妇适量吃黑米粥，有利于产后身体的恢复。不过，黑米不太好消化，产妇一定要把黑米粥熬煮烂后再食用。

产妇产后吃黑米粥，最好是在生产完后一周再吃，这样产妇的消化系统得到一定恢复。而且，吃黑米粥后，产妇不会出现不好消化的情况。但是，产妇月子里也不能多吃黑米粥，吃多了容易消化不良。除了吃黑米粥外，孕妇还可以吃些燕麦粥，小米粥。它们是好消化的食物。

产妇在月子里要多吃营养丰富且好消化的食物，为产后虚弱的身体补充更多的营养物质，还有多吃含铁元素丰富的食物，有助于产妇产后身体补血，防止产后出现贫血的状况。产妇月子里还要多吃蛋白质多，维生素含量高的食物。