产褥中暑

产褥中暑

产褥中暑是指在产褥期因高温高湿、通风不良及体质虚弱的条件下，引起中枢性体温调节功能障碍性急性疾病。

临床表现及诊断要点：

（1）有引起本病的原因及诱因病史。

（2）前驱症状可有发病急骤，常有口渴多汗、恶心头晕、头痛、胸闷及心慌、乏力等症状。

（3）轻度中暑，除上述症状外，可有体温上升、脉搏呼吸增快、面色潮红、出汗停止、皮肤干热、痱子布满全身或出汗而体温下降。

（4）重度中暑时，体温继续升高，可达42℃或以上，可出现昏迷，谵妄、抽搐、呕吐、腹泻、呼吸急促、脉细速、血压下降、面色苍白、瞳孔缩小、瞳孔对光反射和膝反射减弱或消失等危急症候。

家庭应急处理：

（1）中暑先兆时，立即将产妇移至凉爽通风处，解开衣服，多喝凉开水或盐开水，使其安静休息。

（2）轻度中暑者，除上述处理外，适度应用仁丹、十滴水内服，涂擦清凉油，体温上升者可采用物理降温如置冰袋、电扇或给予解热药物退热。

（3）重度中暑时，迅速将患者移至通风处，用冰水或冰水加酒精全身擦浴，在头、颈、腋下、腹股沟浅表大血管分布区放置冰袋，并同时电扇吹风，应尽早尽快送往医院进一步抢救。

（4）预防产褥中暑的发生，应打破旧的传统风俗习惯，经常性对孕妇进行科学教育和产褥卫生教育。

症状体征

1．中暑先兆 发病急骤，发病前有短暂的先兆症状称中暑先兆。出现口渴、多汗、心悸、恶心、胸闷、四肢无力。

2．轻度中暑 中暑先兆未能得到及时处理，产妇体温开始升高，随后出现面色潮红、胸闷、脉搏增快、呼吸急促、口渴，痱子布满全身。

3．重度中暑 产妇体温高达41℃~42℃，呈稽留热型，可出现谵妄、抽搐、昏迷。面色苍白，呼吸急促，脉搏细数，血压下降，皮肤干燥无汗，瞳孔缩小，反射减弱。若不及时抢救，数小时内可因呼吸、循环衰竭而死亡。即或幸存也常遗留中枢神经系统不可逆的后遗症。

疾病病因

当外界气温超过35℃时，机体靠汗液蒸发散热。而汗液蒸发需要空气流通才能实现。但旧风俗习惯怕产妇“受风”而要求关门闭窗，产妇深居室内，包头盖被，穿长袖衣、长裤，紧扎袖口、裤脚，使居室和身体小环境处在高温、高湿状态，严重影响产妇出汗散热，导致体温调节中枢功能衰竭而出现高热、意识丧失和呼吸循环功能衰竭。当人体处于超过散热机制能力的极度热负荷时，因体内热积蓄过度而引起高热，发生中暑。

诊断检查

从发病季节、患者家居环境、产妇衣着以及临床表现，不难诊断产褥中暑，但需与产后子痫、产褥感染败血症相鉴别。产褥感染产妇可以发生产褥中暑，产褥中暑患者又可并发产褥感染。

治疗方案

治疗原则：立即改变高温和不通气环境，迅速降温，及时纠正酸中毒和休克，补充水分及氯化钠。首先应将患者置于阴凉、通风处，用冷水、乙醇等擦浴，快速物理降温。按摩四肢，促进肢体血液循环。已发生循环衰竭者慎用物理降温，以避免血管收缩加重循环衰竭。重视纠正脑水肿，可用20％甘露醇快速静滴。同时采用药物降温，用4℃葡萄糖盐水1000-1500ml静脉滴注。盐酸氯丙嗪25-50mg加于葡萄糖盐水500ml静脉滴注，1-2小时滴完，4-6小时可重复一次。当血压下降时，停用盐酸氯丙嗪改用地塞米松。紧急时也可使用盐酸氯丙嗪加盐酸异丙嗪静脉滴注，体温降至38℃时，停止降温处理。在降温的同时应积极纠正水、电解质紊乱，24小时补液量控制在2000—3000ml之间，并注意补充钾、钠盐。加强护理，注意体温、血压、心脏及肾脏情况。用地西泮、硫酸镁等抗惊厥、解痉。给予抗生素预防感染。出现心、脑、肾合并症时，应积极对症处理。心力衰竭用毛花甙丙等。呼吸衰竭用尼可刹米、洛贝林对症治疗。

疾病预防

产褥中暑关键在于预防，做好卫生宣教，能识别产褥中暑的先兆症状。 破除旧风俗习惯，居室保持通风，避免室温过高，产妇衣着应宽大透气，有利于散热，以舒适为度。

保健贴士

（1）中暑先兆产妇出现心慌、头痛、头晕眼花、恶心、多汗、四肢无力等症状。

（2）轻度中暑中暑先兆未发现和治疗，产妇体温可突然上升，皮肤干燥无汗，关节肌肉疼痛、体表布满痱子，脉搏、呼吸增快，面色潮红、胸闷、烦躁、口渴。

（3）重度中暑体温进一步升高，可达41～42℃，产妇浑身无汗、尿少。未及时处理，会出现神经系统的症状：神志不清、谵妄（说糊话）、狂躁，再发展可出现昏睡，昏迷、抽风，血压下降，若不积极抢救。数小时内可出现心肺衰竭而死亡。幸存者常常留有后遗症。

1、妇女在产后其实在产后1～2天最好吃些清淡而易消化的饮食，以后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物及适量脂肪的食物，此外还要注意补充维生素及矿物质，可多吃些新鲜水果和蔬菜等。

2、夏天分娩的产妇，切忌包额头，也不能身穿长衣、长裤和袜子。住房必须通风凉爽，但应注意不让风直接吹在身上，以免着凉。

3、产妇的居室应通风换气，衣着要恰当，以舒适为度，以免影响散热。如有中暑先兆的情况，应立即将产妇移到凉爽通风处，解开衣服。

4、多喝水，尤其要补充盐水。体温较高者应立即给予冷水、酒精擦浴，快速物理降温，大多轻症患者能得到控制。

坐月子撞上“烈日炎夏”，如何避免月子病？天热可以开空调吗？

夏日里坐月子：不能洗头、洗澡，吹空调？别再让老传统「坑娘」了！

坐月子撞上“烈日炎夏”，学会科学“坐月子”，就成为迫在眉睫的事情。

产褥期是指胎盘娩出后，全身除乳腺外的各个器官恢复到正常未孕状态的一段时间。一般情况下， 产褥期为6周 。

子宫 是产褥期主要恢复的器官之一，在恢复过程中，主要是指肌纤维的缩腹。

肌纤维的缩腹不仅是肌细胞数目的减少，更多的是从肌细胞中分解排出一些蛋白质，一般情况下，这个过程需要6周时间。

老百姓常说的坐月子和产褥期在时间上是一致的，也是大概6周左右的时间，身体完全恢复到产前状态。

产妇在产后可以进行洗头和洗澡。

一方面，产妇在孕期，体内蓄积了大量的体液，产后一周，体液会随着皮肤、汗腺进行排泄，称为褥汗。褥汗在睡眠时比较明显，醒来会有大汗淋漓的感觉。这种情况对于产妇来说，是非常不舒服的。

另一方面，适当的清洁，还可以预防产褥感染。

需要注意的是，在洗头和洗澡的过程中， 要进行保暖 。洗头、洗澡时，要将室温调到一个舒适的温度，洗完之后一定要擦干，再从浴室出来。

划重点：产后几天就可以去洗头、洗澡？

顺产的产妇在天气较热或汗液较多的情况下，产后 一周左右 就可以去洗头和洗澡。

对于进行剖宫产的产妇，在保护好伤口的前提下，产后 5-7天 也可以去洗澡。

需要注意的是，洗澡建议 淋浴 ，而不要盆浴和泡澡。

产妇在产褥期可以刷牙。

刷牙不仅可以帮助产妇清洁口腔，清新口气，还能增加食欲，促进身心 健康 。

对于合并血液系统疾病或者容易发生牙龈出血的产妇，建议选择 刷毛较软 的牙刷，如果这样的牙刷还是无法缓解牙龈出血，可以选择漱口液进行口腔的清洁。

修剪指甲对于产妇是没有任何影响的。

为保护新生儿宝宝稚嫩的皮肤，建议妈妈在照顾宝宝的过程中，勤修剪指甲。

产褥期可以开空调。

一方面，高温可导致大量汗液从皮肤排出，可能会引起产妇脱水，导致电解质紊乱。另一方面，高温还会造成产妇情绪烦躁。

建议产妇在非常舒适的环境下休息，即 室温在25-27℃左右。

在气温过高的夏季，可以利用空调来维持舒适室温。

需要注意的是，产妇要 避免空调直吹 ，可以利用空气流动，调整卧室里的温度，比如可以打开客厅的空调，将冷空气间接引入到卧室中。

产褥期（坐月子）应该怎么吃？可以吃过凉的食物吗？

主讲人：李晓丹——北京大学人民医院护理部副主任 副主任护师 硕士生导师 医学硕士；中华护理学会妇科专业委员会副主任委员；中国妇幼保健协会助产士分会助产教育专业学组常务委员；中国研究型医院学会妇产科学专业委员会母乳喂养研究与指导学组组长；中国留学人才发展基金会 母婴 健康 发展公益专项基金“喂爱工程”专家。

20号的时候感觉左边肚子有些许疼，但是很轻微，嗜睡的不行，但是没有任何发动的迹象。

21号早上2点突然肚子开始姨妈疼（宫缩），每隔半小时左右疼一次，但是不敢确定是不是发动，自己又眯了一会，直到5点起来上厕所，发现见红，立马去医院办手续。到医院检查后发现开了一指半，然后住院，住院后疼痛感反而减少，一直到下午6点才又开始频繁宫缩。 然后就是等待开指，直到半夜12点15分我才开了3指，但是整个人已经快痛晕过去了，一直感觉有东西在撞击膀胱和阴部，还有很强烈的大便感，脊椎那里被针刺的疼。

实在受不了，喊医生给打了无痛，无痛真的是世界上让产妇最幸福的发明，打完以后立马就舒服了，监测仪上出现宫缩最高值时也只是有轻微的坠胀感。 我以为后面一切都能顺利了，但是其实最大的难关在于怎么生，4点半开了十指，关了无痛，刺破了羊水，医生预计一个小时能生出来的我，硬是熬到了6点37分，期间我一直找不到使力的点，医生之前叮嘱说要像拉屎一样的用劲，不过其实不是把力气花在拉屎上面， 医生这样描述我的用力点：说我的力气全部花在其他地方，不是肚子鼓起来了，就是屁股动了，或者肛门在收缩，但是阴道却没有动静！！！切记切记！！！

可是无论医生怎么解释我都找不到用力的点，最后停掉绑在我身上的胎心监护仪，又加挂刺激宫缩盐水和保胎心的盐水（医生急得说我再生不出来，肯定影响到宝宝）， 一个医生用手按住我的产道让我感受使力的方向，一个医生负责按压我的肚子，让我的力气和压力流向产道，最后的最后我才用对了力气不过也由于宝宝头偏大，侧切了。

刚怀孕那会想知道男女，在网上买了些杂七杂八的试纸啥的，都不准，所以新手孕妈不要太相信那些，生出来是什么才是最真的。整个孕期放松心态，宝宝才能 健康 成长。

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！ 还好在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服

我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。

现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。

现在基本上都提倡科学坐月子，可以洗头洗澡，可以吹空调，不吃太油腻太补的食物，但很多人都宁可信其有不可信其无，而且连很多医生自己都按照传统方法坐月子！个人提几个建议：

1、关于洗澡，刚生完孩子，骨缝还没有完全恢复，传统都是建议坐月子的时候不洗澡好，但是夏天坐月子天热汗多，恶露未净，容易滋生细菌，建议洗澡，洗完头澡赶快擦干，是不会着凉的！实在有些不放心的宝妈可以用姜或者是艾叶烧开后洗，我婆婆给我用的是姜叶！实在忍不住是可以开空调的！

2、关于穿衣穿袜，科学讲是按照平时夏天穿就可以了！如果有些宝妈有担心，可以穿薄一点舒服的长袖衣服，袜子也是，作者坐月子时就是穿着长袖长裤也还是会撸起来！

3、饮食方面，建议饮食多样化，还要分个人体质，正常前期应该较为清淡，多吃蛋白质，可以多喝汤，后面可以温补一些，有些人怕影响奶水，其实奶水无非是脂肪含量高低会不一样，其他营养成分都是一样的！

生孩子坐月子对与女人来说不亚于一次重生，无论顺产还是剖腹产。我是北方的，记得生大宝时是在6月底，当时处在初伏，所以我的整个月子都是在伏天度过的，虽然是北方那一年的天气格外热，并且热的时间还非常长，由于是顺转剖的当时做月子时格外注意。

那就从月子时期产妇的身体特点说起吧。1.产后身体非常虚弱，经常出虚汗，尤其吃饭、喝水时出汗更是厉害。建议多备几套宽松、棉质的衣服，顺产的可以洗澡，但不要超过20分钟，洗完后立即擦干穿上衣服，头发吹干；剖腹产的产妇前半个月不建议洗澡以免伤口没有愈合好造成感染。

2.由于天气炎热，产妇本事就易燥热，晚上还要照顾宝宝，休息不好。建议居住的房间空气流通性稍好一点的，利于产妇休息。

3.天气特别热时，可以开空调的，但不要对着直吹，开空调时注意关节保暖，最好穿长袖长裤薄袜，建议做满42天月子，记得大宝时32天左右，认为出了月子就穿上了短袖T恤，不经意从空调下走了一趟，凉风吹到了胳膊，几天后被吹到地方的肌肉感觉特别凉，即使天气再炎热哪怕汗流浃背哪里也是感觉很凉的，由于没过42天接着治疗了一下才好的。

4.产妇刚生产完，激素水平下降，易造成情绪波动和食欲不振，易清淡饮食，家人特别是老公多关心一下。

以上是本人的一点小建议，希望有所帮助。

夏天坐月子对于宝妈来说确实是一项艰难过程，我生我们家宝宝的时候也刚好是夏日炎炎，那么夏天如何科学坐月子呢，总结了以下几点建议：

第一，保持空气流通

新妈妈居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通；早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换；新妈妈休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。

第二，风扇和空调合理使用。

在夏天里，如果室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助新妈妈散热，但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，如果室内温度过低，对新妈妈的身体可能带来不利影响。

空调使用注意事项：

1、坐月子期间开空调后，要注意空调风不可以直接吹向产妇，这样易着凉。

2、若是刚从外面回来的产妇，不宜立即将空调打开。外面很热，毛孔正处于张开时期，若是一下子进入很冷的环境中，毛孔易收缩。这样易感冒！

3、坐月子期间还得注意居室的通风，不宜整天开空调。要避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。

4、产妇的床不宜正对着空调，且居室应选择通风条件好的、朝南的房屋。

5、坐月子期间想要吹空调，应穿上长袖衣和长裤，最好再穿上一双袜子。以免寒气从脚进入！

6、温度降低过程中，产妇、孩子最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房。

7、利用空调通风的时候，注意应将产妇与孩子换到另一间房间，或盖好被子，且不要让风直吹。一般通风20～30分钟，每天一两次。

8，空调应间断开启，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，空气显得很不新鲜，人居其间，容易得空调病。

第三，饮食不宜过于油腻，多吃水果，保证补钙补铁的食物摄取量。

在夏天，新妈妈饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响消化，新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁，应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁，每天钙的摄取量应不少于1.1克，铁为20毫克。富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。

1.首先家里老人是不给开空调的，也不许吹电风扇。月子中，除了喂孩子奶， 我基本都是卧床休息。 经常热的身子下面的床单都湿了，再加上我体虚，总是盗汗，贴身的衣服总是换了一套又一套，导致我难得有个清闲的时候，也睡不好，无法得到足够的睡眠休息。后来和加人沟通后，决定把客厅的空调开着，我所在的房间还是保持不开空调和电扇。曲线救国的方法很无奈，但还是有一个效果的。整体温度降下来以后，我不再那么容易出汗，休息的质量也提升了，平时自己带孩子的精力也有了。

2、分享一个我闺蜜的经验，她是在美国生的孩子，某年6月，生了一对双胞胎。一直吹的空调。唯一和美国本土人民不一样的，便是在饮食上，更多的参考老祖宗留下来的经验。多吃软糯的、尽量少吃生冷的、少食多餐，外加多卧床休息。

总结：我和闺蜜都没有因为吹空调留下任何的月子病。所以，我觉得最关键的还是空调的使用方法。毕竟刚经历过一场大的手术，动了元气吧， 总不能像血气方刚的孩子一样，把温度调的老低，直对着空调吹，这样总是不行的。根据自己的情况，适当的调低一些温度， 让身处的环境舒适，这个一定没问题。希望我的回答能够对你有帮助。祝好~

正常产褥期产妇体温升高的原因有哪些，产褥期注意哪些护理

　　产褥期的女性身体都很虚弱，体温升高也可能是感染引起的，建议要到医院查明原因。产褥期的护理和饮食都要特别注意，勤换衣物，保持自身清洁。那么正常产褥期产妇体温升高的原因有哪些?

正常产褥期产妇体温升高的原因有哪些？ 　　产后体温升高，要排除产褥热的可能，如子宫内感染或乳腺炎等。建议做盆腔彩超，血常规等检查明确诊断，如果有感染，要及早使用抗生素治疗。

　　产褥期是指胎盘娩出后到产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的这一段时间，一般为6周。产后体温多数在正常范围，但产后24小时内略升高，不超过38度，与产程中过度疲劳有关。产后3-4天由于乳房血管、淋巴管极度充盈，乳房胀大发热为泌乳热，不属于病态，一般持续4-16小时体温即下降。

　　产褥期如由于病理状态引起的发热，需积极进行检查及治疗。一般多见于以下几种情况:1.产褥感染，即分娩及产褥期生殖道受病原体侵袭，引起局部或全身的感染。包括有急性外阴、阴道、宫颈炎;急性子宫内膜炎、子宫肌炎;急性盆腔结缔组织炎和急性输卵管炎;急性盆腔腹膜炎及弥漫性腹膜炎;血栓性静脉炎;脓毒血症以及败血症等;2.急性乳腺炎;3.上呼吸道感染;4.泌尿系统的感染。

　　正常女性阴道对外界致病因子有一定的防御能力，阴道有自净作用，羊水中含有抗菌物质，因此妊娠和分娩通常不会增加产妇感染的机会。只有在机体免疫力、细菌毒力、细菌数量三者之间的平衡失调时，才会增加感染的机会，导致感染的发生。如产妇体质虚弱、营养不良、孕期贫血、孕期卫生不良、胎膜早破、产科手术、产程延长、产前产后出血过多等，均可成为产褥感染的诱因，从而引起产后发热。当除外产褥感染而发热时，需要全身其它器官检查来查找原因了。

　　1、感冒。产后疲劳，抵抗力下降，易受凉、感冒。除了发烧之外，常伴有鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等症状。一般经对症处理，体温就会下降。

　　2、肾盂肾炎。有尿频、尿急、尿痛及腰痛等症状，还有腰部肾区叩击痛，尿常规检查有异常。需住院抗炎治疗，可恢复正常。

　　3、乳腺炎。急性乳腺炎常发生在产后2～6周，乳房局部发红、肿胀、热痛并有压痛，若已化脓则有波动感。经用抗菌素治疗，体温可下降。

　　4、奶胀。有些初产妇在产后2～3天，因乳腺管未完全通畅而发生奶胀，也会引起发热，但一般不超过38℃。乳汁排出通畅后，体温也会下降。

　　5、产褥中暑。常发生在盛夏酷暑季节，因气温高所致。但也有其它季节者，主要是由于室内温度过高，不通风，衣着太厚导致。

　　产后产妇的体温多数在正常范围内，一般腋温在36.0-37.0度之间的，但是如果发生产褥感染，体温可在最初的24小时内略有升高，但一般不超过38摄氏度。有些产妇在产后3～4天会因乳腺炎，产褥感染而出现体温升高，体温甚至可达39摄氏度，需要去医院检查子宫附件的彩超和血常规，以明确原因在治疗，并可以使用退热的药物对症治疗。

产褥期注意哪些护理？ 　　产妇的主要注意事项有以下七个方面：

　　1、要注意休息，饮食上不要吃生冷，不要吃辛辣刺激性发物;2、月子期间不要同房;3、可以洗头洗澡，之后可以用吹干头发，注意不要受凉;4、哺乳期不要为了催奶而吃太多催奶食物，如果宝宝奶量不是很大，但孕妇奶量比较多，即使宝宝没有吸完奶，也要把奶挤出来妥善保存(等上班或奶量减少后可以给宝宝吃)，防止乳房胀痛或导致奶淤积引起乳腺炎;5、红糖可以活血帮助子宫恢复，但不宜多食;6、要注意卫生，勤换内衣内裤;7、如果是剖腹产的女性在喂奶的同时要注意避免刀口受压。

　　总之，产后需要的注意事项大概有以上7个方面，稍微注意就可以，不要被老一辈思想束缚，并不是说不能洗头洗澡之类的。另外产后42天需要到医院复查子宫恢复情况;产后要保持良好的心态，以免产后抑郁;产后哺乳期间要注意饮食，以免过度肥胖，可以适当的运动或者练瑜伽来恢复身材。

　　产后一般需要注意伤口的护理、乳房的护理，以及子宫复旧情况。如果是自然分娩的产妇，需要观察会阴切口。如果是剖宫产的产妇，需要观察腹部切口。正常来说，一周以后可以洗澡，但不建议泡澡。无论是会阴切口，还是腹部切口出现流脓、淌水、延期愈合等情况，需要及时来医院就诊。一般患者的恶露在10天左右，就会从血性恶露变为浆液性恶露。另外，产后的妈妈一定要注意适当下地活动，因为孕期及哺乳期，血液处于高凝状态，孕妇发生血栓的几率会照正常人高出数倍。所以一旦有腿痛、腿肿等情况，需要立刻来医院就诊，排除血栓。

　　产后护理要注意伤口的愈合情况，比如剖宫产伤口、会阴侧切伤口或者会阴裂伤伤口。如果伤口出现红肿、硬结、流脓、裂开等情况，要及时的给予抗感染治疗以及局部处理。产后护理还要注意乳腺的护理，如果局部乳腺有红肿硬结等要考虑是否有乳腺炎，给予相应的治疗。产后护理也要注意恶露情况，如果血性恶露时间过长、量过多要做B超检查，排除胎盘、胎膜宫内残留等异常情况。

　　1、及时清洁恶露

　　产褥期面临的一大麻烦就是恶露，恶露还藏有细菌，稍不注意就容易受感染。产褥期就要注意勤换洗衣物，清洗外阴部位。此外，清洗时一定要从前往后，因为肛门附件藏有各种细菌，如果从前往后洗的话就有可能感染到私密处。

　　2、不宜过早同房

　　产褥期的女性要排出恶露和恢复身体，不建议过早同房，否则对身体的伤害难以估量。

　　3、与宝宝休息同步

　　宝宝的睡眠时间短，并且需要多次睡眠。这和大人有所差别，所以在产褥期产妇最好和婴儿休息时间同步。这样既能够得到休息，又能够保证婴儿及时获得母乳。

　　4、产后检查别忽略

　　产褥期56天左右最好到医院做全面检查，便于知悉身体恢复状态及健康指数。如果在这之前感到身体异样，也不必一定等到56天，可以提前就医。

　　5、保持心情愉悦

　　产褥期产妇心情愉悦的话可以促进母乳的分泌，有助于母乳喂养。不过产后尔蒙浓度会发生变化，导致产妇情绪比较低落，这种情况偶然发生的话不必担心，要是长时间如此就要去看医生，防止抑郁症。

坐月子应注意的空调使用

坐月子期间，空调的使用是需要注意的。下面为大家介绍一些坐月子期间空调使用的注意事项。
??定时通风
坐月子应注意居室的定时通风，避免因室内温度、湿度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。
??避免直吹
注意空调风不可以直接吹向产妇。产妇休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着产妇的睡床。
?穿长袖衣和长裤
产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，以防受凉或产生酸痛的现象。
?清洁卫生
产妇的清洁卫生也不容忽视。为避免受凉，产妇在产后两周内还是不要洗澡和洗头，但可用温水轻轻擦拭身体。

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