如果头皮仅仅有头屑增多伴有瘙痒症状,没有明确的红斑、丘疹这种皮疹表现的时候,其实是一些轻微的脂溢性皮炎,对于这类脂溢性皮炎炎症比较轻,外用一些洗发水就可以缓解,建议可以外用一些复方的洗发水,还有一些糖皮质激素配合抗真菌成分的洗发水,同时外用洗头,这样可以达到又快又好的缓解作用。
如果外用洗发水效果不好时还需要到医院就医,再涂一些激素类的药膏,配合有抗真菌成分的药水外用,效果也是不错的。
1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,这些食物会刺激头油及头皮的形成。
2、平时应多摄取碱性食物,如牛奶、蔬菜、水果、海藻等,避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物,如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。
3、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔 收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水清洗。
4、应养成经常洗发的习惯。勿将洗发水直接倒在头上。因为未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
5、勿用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头屑形成。早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑。
6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应 ,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用。
7、可食用一些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
扩展资料
由于头皮屑是由真菌(马拉色菌)感染引起的,因此,一方面要提高头皮护理意识,另一方面要调整生活规律、避免吃煎炸、油腻、辛辣等食品,可起到调节、保护头皮自身平衡、抑制马拉色菌过度繁殖,从而减少头皮屑发生的几率。
要注意日常的头皮护理;另外,真菌都具有一定的传染性,因此做好个人和家庭成员之间的起居卫生,分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品,都可以在一定程度上减少马拉色菌在人际之间的传播,起到预防头皮屑发生的作用。
-头皮屑
-头屑
去除头皮屑的有效方法
头皮屑是一种让人非常讨厌的东西,不仅会造成我们的头皮痒,还会对健康有所影响。头皮屑一旦出现,就会对我们的美观造成一定的影响,这是多么尴尬的事情啊!那么,你知道哪些去除头皮屑的有效方法吗?
去除头皮屑的有效方法1 鲜姜水洗头
在烧热水时放入鲜姜用来洗头,可有效去除头皮屑。
方法: 洗头时,将头顶浸入水中,边洗边用手轻轻按摩头皮,然后再用清水洗净,用毛巾擦干。第二天再用洗发水清洗。一星期两次,持续一段时间就会看到效果了。
桑树皮洗头
方法: 用四钱桑树皮,放入两斤开水中泡几分钟,再用泡桑树皮的.水洗头,连续洗5天,就可祛除头皮屑。
按摩头皮
用梳子按摩头皮可以促进皮处的血液循环,使头发得到更多的营养,同时还能将头皮屑梳掉。
方法: 在每晚临睡前,用梳子轻轻梳理头发,注意是从前额往后梳,一直梳到头皮觉得微微发热为止。
去除头皮屑的有效方法2 新洁尔灭溶液洗头
方法: 先用温水洗净头发,然后取100毫升新洁尔灭溶液,加入等量水稀释、拌匀。洗头时,将头发全部浸入,用手反复揉搓之后,用干毛巾把头包起来,半小时后,再用温水洗净。一般1次见效。
盐硼砂洗头
方法: 用食盐、硼砂各少许,放入盆中,加水适量,溶后洗头,可止头皮发痒,减少头屑。
陈醋溶液洗头
方法: 取陈醋150毫升,加温水1公斤,充分搅匀。然后用此水每天洗头1次,即可有效止痒去头屑,同时还能防止脱发和减少头发分叉。
葱泥洗头
方法: 先将圆葱捣成泥状,用纱包好,用它轻轻拍打头皮,直到圆葱汁均匀地敷在头皮和头发上为止。过几小时后,再将葱泥洗掉,去头屑效果良好。
快速去头皮屑的方法有使用去屑剂、神经酰胺等,并找到引起头皮屑的原因,给予针对性的药物治疗,如抗真菌药物、糖皮质激素类药物、二硫化硒及煤焦油制剂等。
1.去屑剂:目前常用的去屑剂包括吡硫翁锌等。还有一些新型温和去屑剂如甘草酸二钾、茶树油等。
2.神经酰胺:神经酰胺可通过保护头皮屏障的完整性抵御外来不良因素的刺激,从而去除头皮屑。
3.针对导致头皮屑的病因给予相应的药物治疗。
(1)抗真菌药物:对于头癣等真菌感染引起者,选用外用抗真菌药物。常用药物有联苯苄唑乳膏以及酮康唑乳膏等。严重患者可口服伊曲康唑或特比萘芬。
(2)外用糖皮质激素:对于头皮湿疹引起的头皮屑增多,可使用曲安奈德搽剂、哈西奈德溶液等。哈西奈德溶液长期应用可发生皮肤毛细血管扩张、皮肤萎缩、皮肤脱色以及延缓溃疡愈合等。
(3)二硫化硒及煤焦油制剂:可用于治疗脂溢性皮炎引起的头皮屑增多。二硫化硒偶可引起接触性皮炎、头发或头皮干燥、头发脱色。
盐水洗头最有效,盐水洗头有治疗脂溢性脱发的功效,同时还能抑制头皮屑的产生,方法也很简单。
洗头前,把一勺盐放入温水中,融化后用其洗头,让头发用盐水泡一会,洗完半小时后,再用清水冲净。盐水不仅可以抑制皮脂的分泌,减少毛囊损伤,还有杀菌消毒的作用。
同时盐水中的钠盐能调节头皮部位水电解质平衡。不过需要注意,盐水对头皮刺激较大,不能洗得过频,否则会导致头皮分泌紊乱,会出现头发干枯没光泽、头屑过多等副作用。
再介绍几种去头屑的方法。
1、阿司匹林
将两片阿司匹林碾成精细的粉末,掺入每次洗发时所用的香波。让粉末和香波的混合物在头发上停留1-2分钟,然后用清水冲洗干净。
2、发酵粉
首先弄湿头发,然后抓一小把发酵粉撒在头发上,揉搓的过程中尽量使发酵粉接触头皮,切记别使用香波。一开始头发可能变得非常干枯,但是几周后,头皮开始分泌天然油脂,告别头屑烦恼,头发也会变得柔顺。
3、柠檬水
如果头皮痒得你抓耳挠腮,将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上。轻轻按摩,然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中,冲洗你的头发。每次坚持使用,不但头屑不再困扰你,头发也会散发柠檬香味。
4、漱口水
如果头皮屑异常严重,先用普通的香波洗发,然后用含有酒精的漱口水冲洗一下,接着涂抹一些护发素。
5、醋
每次洗发后,用两杯冷水稀释两杯苹果醋冲洗头皮。或者在每次洗发前,将3汤匙醋撒在头发上。
扩展资料:
头皮屑发生的原因
1、皮屑芽孢菌的影响
皮脂腺分布的部位,有一种微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO-SPORUMOVALE,一种似酵母菌的真菌,正常时与人和平共存,但某些人会突然失去对此种微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌会使皮脂分泌旺盛产生头皮屑。
2、头皮细胞功能失调
头皮的细胞也如皮肤一样有一定的新陈代谢过程。在基底层细胞增殖后,逐渐成熟往外推出,最后成为无生命的角质层的角质层脱落。如果这个过程有了毛病,使头皮细胞成熟过程不完全。即会以片状剥落。譬如老年人、营养不良、接受化受化学治疗或干癣的病人,头皮屑增多即肇因于此。
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