眼睛出现飞蚊怎么办(眼疲劳可能导致飞蚊症)

眼睛出现飞蚊怎么办

飞蚊症是指“眼前很多蚊子状的物体在飞”,闪光幻觉是玻璃体变形与视网膜有病理性粘连者,在眼球转动玻璃体牵引激惹视细胞而产生闪光感。经常有患者咨询，有时眼前有小飞蚊或黑影飘动，看白色墙壁和蓝色天空时最为明显。

飞蚊症常发生于40岁以上的中老年人，高度近视眼患者，以及动过白内障手术者，其他如眼内发炎或视网膜血管病变患者，也会形成此病。大多数的飞蚊症是良性的，或称“生理性飞蚊症”，其特点是：如果患者两眼都有飞蚊现象，无法确定是哪一只眼睛有飞蚊，若经过一段时间，这些现象并没有加重或产生变化，飞蚊位置也固定的话，多为良性。

相反的，飞蚊现象若突然发生，而且限于一眼，蚊子飞舞的方向又不定，黑影遮住视野，视力变差、视野缺损，这都是必须注意的恶兆。

以下归纳几项飞蚊症的危险症状：

（1）有异常闪光。

（2）短时间内飞蚊不断增加。

（3）视线有被遮挡的感觉。

由于少数飞蚊症是严重疾病的征兆，因此专家认为，若发现眼前有飞蚊群舞，应该先作专科检查，检查以后，万一不幸有严重的眼疾，那就要针对该眼疾治疗。

眼疲劳可能导致飞蚊症

熬夜手机党注意了眼疲劳可能导致飞蚊症

什么是飞蚊症？

看东西时总觉得有个小黑影挡在眼前，感觉有蚊子在眼前飞来飞去，挥之不去，十分难受，如果你常常出现这个情况，小心可能飞蚊症找上你！飞蚊症的学名是“玻璃体浑浊”或“玻璃体浮游物”，主要表现是眼前偶尔有像蚊子一样的黑点飞来飞去，随着飞蚊症的加重，小黑点越来越多，而且会频繁出现，特别是在看白色东西的时候，更加明显，还有可能伴有闪光感。

飞蚊症的类型

生理性，一般是属于年纪增长的自然现飞蚊症象、玻璃体逐渐变性、混浊、出现后脱离，继而出现眼前漂浮不定的黑影。

病理性，主要出现于经常熬夜用眼或用眼飞蚊症过度的人。眼疲劳严重时会出现眼睛发红，整个眼球呈充血状态。出现充血状态一般及时休息即可好转，但如果此时充血已经渗入到了玻璃体内，就很容易诱发飞蚊症。

缓解飞蚊症的办法

长时间使用手机、电脑等电子产品，会导多眨致眨眼次数减少，导致眼疲劳，进而诱发眼睛生理性的飞蚊症。因此，要注意避免过度用眼，每隔30分钟休息一下，并有意识的增加眨眼频率。睡眠不足或者糖尿病抑郁症等都有可能导避免睡眠致玻璃体浑浊出现黑影。

建议晚上11点前时间不足入睡，每日保持7一8小时的睡眠，让眼睛得到充分的休息。热敷眼睛能够有效的减缓飞蚊症的症状，热敷当我们眼睛感到疲劳或者酸痛的时候，可眼睛以用热毛巾或者热敷眼罩进行热敷。坚持热敷一段时间，就可以较好地减轻飞蚊症的症状。

飞蚊症怎么治疗？飞蚊症的治疗方法？

飞蚊症是一种比较常见的眼部疾病，日常生活中很多人都是飞蚊症的患者，而不少人都希望能够完全治愈自己的飞蚊症，因此很多人对于飞蚊症的治疗方法是非常感兴趣的。那么飞蚊症怎么治疗？飞蚊症的治疗方法是怎样的？得了飞蚊症该怎么办？
1、飞蚊症类型
知道飞蚊症有哪些不一样的类型，才能更好的根据不同的症状类型对症下药。
(1)生理性飞蚊症
生理性飞蚊症表现出来的黑影，多半是透明或者是半透明的，其数目少，形态稳定。一般不会影响视力，也不会对眼睛造成伤害。出现生理性飞蚊症一般是因为玻璃体内残留的胚胎细胞、极少有走的白细胞或者是浓缩的胶原纤维等等在视网膜上的投影导致的。
(2)病理性飞蚊症
病理性飞蚊症顾名思义是因为眼前经常出现较为浓黑的黑影，数目多且形态分散。飘忽不定的黑影会对视力的敏感度造成一定的感染，严重的还可能严重影响视力。出现病理性飞蚊症大多与眼睛出现炎症、眼睛出血或者是变性、高度近视等等造成玻璃体原有的凝胶结构遭到破坏了。
2、劳逸结合
患有生理性飞蚊症不需要过于担心，一般会在两三个礼拜或者是一两个月内自行消失。这个期间，只需要注意劳逸结合，注意多休息，避免眼睛过于疲劳即可。如果是这中间出现眼痛或者是视力的其他问题就应该就医检查。
3、调整饮食
如果是出现了生理性飞蚊症，眼睛出现轻微的不适，除了注意避免眼睛过度疲劳之外还可以在饮食上多食用能够帮助保护眼睛的食物。比如可以多食用蔬菜水果，注意补充维生素C、维生素A、B族维生素和叶黄素等等。而严重的病理性飞蚊症除了通过饮食辅助调理之外，一定要及时就医。
4、放松心情
飞蚊症患者可能会因为眼前突然出现的不明黑影产生心理负担，这个时候要做的就是注意调节自己的心情。生理性飞蚊症是会在你集中精力做其他事情的时候消失的，所以放松心情，转移注意力即可。而病理性飞蚊症只需要及早就医检查、配合医生积极治疗即可。
5、积极就医
如果是出现突然性的眼前有飞蚊、闪光、或者是出现一侧的视野缺损等等，很有可能是因为视网膜脱落造成的，这个时候一定要尽快就医。另外患有病理性飞蚊症的患者应该找眼科医生进行检查之后配合治疗，并且定期进行眼底检查。
6、饮食注意
1、要有足够的维生素。维生素A是眼部必不可少的一种营养素;维生素C、维生素E能破坏自由基，提高眼部免疫机能，防止视力下降;B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。
2、多吃些海鲜类、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。
3、饮食上宜多配些能补肝益肾，补气养血的食谱，对近视眼患者极有疗效。
4、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
5、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

得了飞蚊症怎么办？

发现了“飞蚊症”，应该如何处理呢?正确的做法是尽快找眼科专科医师检查以确定“飞蚊症”的性质。有很多病人会忧心忡忡地问：“患了飞蚊症眼睛会不会瞎掉呢?”一般来说，由于老年性玻璃体变性，再加上用眼过度、疲劳等引起的飞蚊症是一种无明显危害的玻璃体浑浊，绝大多数的飞蚊症都不影响到视觉机能，无须特殊药物治疗。只要适当的休息，避免劳累，做到合理饮食起居，养成良好用眼卫生习惯，比如长时间用眼每隔一小时休息5至10分钟，使用电脑时间不要过长，自我感觉不适时要暂停使用就会有所好转，多进食含有维生素C及叶黄素丰富的食物，如蔬菜和水果等也会有所帮助。

虽然绝大多数的飞蚊症无明显危害，但其中有少数却是严重眼疾，如视网膜脱离或玻璃体出血等的先躯症状，所以大家也千万不要掉以轻心。有以下现象时就需特别提高警觉，及时找合格的眼科医师详细检查了：例如视力严重减退、视物变形或扭曲;眼睛发红、疼痛、畏光及流泪过多;伴有固定的黑影;闪光;突然出现大量黑点等。如果是由于眼内出血较多、视网膜脱离等导致的飞蚊症，则需要手术治疗。

此外值得注意的是：如果飞蚊症持续存在、患有高度近视，或有视网膜脱离的危险因素存在，应每三个月至半年请眼科专科医师做一次眼底检查，以便及时发现，及时诊断，及时治疗。

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