怎样预防鼻窦炎

怎样预防鼻窦炎

鼻窦炎常在急性鼻炎后引起，所以预防鼻窦炎，首先要预防鼻炎发生。预防的方法两者相似。

预防鼻窦炎要做到饮食起居有定时，戒除烟酒嗜好，注意口腔清洁，锻炼体质，用冷水擦浴，勿穿湿衣裳、鞋袜，因背冷脚冻，易引起伤风感冒。经常打扫庭园，居室要通风良好，阳光充足。注意保护鼻粘膜，居室要保持一定湿度，干燥空气常影响鼻粘膜生理功能，鼻粘膜干燥，纤毛活动停止，易使病毒、细菌侵袭致病。此外鼻腔内不随意滴药，因很多药水与鼻粘膜的酸碱度不相符合，滴药会影响鼻生理功能，太热、太冷、干燥都是对鼻粘膜不利的。

预防鼻窦炎还应清除邻近感染病变，例如慢性扁桃体炎、增殖体炎、慢性咽喉炎、蛀牙、牙槽流脓、口腔溃疡等。这些病变应积极治疗或手术清除。对于鼻腔本身病变，要及时治疗，例如鼻中隔偏曲，经常妨碍鼻窦通气和引流，应及早手术矫治。各种鼻炎、鼻息肉、肿瘤等常为鼻窦炎的诱因，应及时治好。过敏性鼻炎患者鼻粘膜水肿，影响鼻窦开口通气引流，应作抗过敏治疗。

游泳时要注意鼻窦进水感染，所以凡头部入水前应先深吸气，入水后用鼻呼气，以抵住水入鼻内。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。出水以后，如果鼻内有水，不宜用力擤出，可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气，以便将水喷出，或将水向后吸入再吐出。

飞机升降时，气压变化易致鼻窦炎，若有急性鼻炎者应禁止乘飞机。如非乘不可，应先用血管收缩剂滴鼻，使窦口通畅。

宝宝鼻炎的预防和治疗

宝宝鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。
?饮食清淡
一般流鼻涕如黄浊则饮食清淡为宜，勿食辛热煎炒之食物。如果鼻流清涕，面色苍白的，则多体虚，饮食勿过苦寒、生冷，饮食疗法可适当温补，以增强体质，有利于病情好转。
?多喝水果汁
多饮白开水和果汁，使鼻分泌物软化。减少呼吸道分泌物的堵塞，若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻。
?正确擤鼻涕
家长要学会为小儿擤鼻涕的正确方法。一般人习惯用手绢或纸巾捏着小孩子的双鼻孔擤鼻涕，这样会造成鼻涕倒流进鼻窦，使细菌感染鼻窦，患上鼻窦炎。正确的方法是：分别堵住一侧鼻孔，一个一个的把鼻涕擤干净。
??注意室内通风
室内常通风，注意家居卫生，避免过敏源，如螨虫、花粉等。
??增强抵抗力
平时要加强身体锻炼，增强抵抗力，注意寒暖适度，预防感冒。避免吸入刺激性的气体，如粉尘、汽车尾气、新装修居室的空气等。

鼻窦炎有哪些症状？预防鼻窦炎的一些措施有什么？怎么判断是否是鼻窦炎呢？

鼻窦炎的病因主要是鼻窦刺激导致炎症。下面这篇文章介绍了鼻窦炎的病因和症状，以及我们在日常生活中如何预防鼻窦炎、过敏性鼻炎和感冒。

鼻窦炎有什么症状？

1.鼻塞:轻重不一，多为鼻粘膜充血肿胀，分泌物增多所致。鼻塞常常会引起暂时的嗅觉障碍。有了鼻窦炎，鼻腔可以完全堵塞。

2.头痛:慢性化脓性鼻窦炎一般有明显的局部疼痛或头痛。如果头痛，往往表现为隐隐作痛或头重的感觉，白天重，晚上轻。前鼻窦炎组多表现为前额和鼻根肿胀或闷痛，后鼻窦炎组头痛在头顶、颞部或后枕部。

3.脓性分泌物多:鼻涕多为脓性或粘稠状，黄色或黄绿色，量不确定，多流向咽喉部，一侧有异味者多见于牙源性上颌窦炎。

4.其他:由于脓鼻涕流入咽部，长期通过口腔呼吸，常伴有慢性咽炎的症状，如痰多、异物感或咽痛等。如果影响到咽鼓管，还可能出现耳鸣耳聋等症状。

温馨提示:以上是专家对鼻窦炎症状的介绍，希望能帮助你判断自己的病情。此外，专家也提醒大家，生活中鼻窦炎的病因并不是单一因素造成的。为了预防疾病，我们在预防疾病的时候也应该针对病因。最后，希望大家都能远离鼻窦炎，生活幸福。

鼻窦炎的鉴别诊断

1.急性鼻窦炎

与其他主要引起头痛的疾病相鉴别，如偏头痛、颅内肿瘤等；因鼻塞，应与鼻腔、鼻窦肿瘤相鉴别，如鼻腔翻新性乳头状瘤、鼻腔鳞状细胞癌等。，病理诊断才能明确。

2.慢性鼻窦炎

与其他主要引起头痛的疾病相鉴别，如偏头痛、颅内肿瘤等；因鼻塞，应与鼻腔、鼻窦肿瘤相鉴别，如鼻腔翻新性乳头状瘤、鼻腔鳞状细胞癌等。，并可明确病理诊断。

预防鼻窦炎的一些措施

1.增强体质预防感冒

患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这种感觉:感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎。鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。

要有效预防感冒，应该多做运动，强身健体，增强自身抵抗力，比如游泳、跑步、打球等。另外，用冷水洗脸，用盐水洗鼻子也能增强抵抗力。

2.纠正错误的擤鼻涕习惯和方法。

慢性鼻炎、慢性鼻窦炎患者一般会擤鼻涕。当他们的鼻子很粘，很难吹出来时，患者经常用力吹，这可能导致化脓性中耳炎。所以，一定不要太用力擤鼻涕。如果不能一次吹完，可以吹几次。

3.积极治疗鼻息肉

如果鼻窦炎患者并发鼻息肉或鼻中隔偏曲，鼻窦炎伴鼻息肉已被列为鼻窦炎的独立类型，因此积极治疗鼻息肉是预防鼻窦炎的重要措施。

鼻炎犯病真难受！怎样有效预防鼻炎？

? ? ? 一、按摩鼻子

? ? ? 每天洗漱之后可以对鼻子进行适当的按摩，这可以促进鼻子附近组织的血液循环，从而有效地减少鼻炎的发生。适当的锻炼也是非常重要的，有效的锻炼可以提高人体的抵抗力。对于经常复发鼻炎的患者，提高人体免疫力是至关重要的。按摩鼻子可以起到不小的效果，如果可以坚持运动的话，那么效果会更好。

? ? ? 二、留心环境变化

? ? ? 冷热的刺激，温度的变化也容易诱发鼻炎。俗语说，“春捂秋冻”，故大家应根据天气情况适当增减衣物，注意保暖，不要频繁进出冷热悬殊的场所。同时要注意工作、生活环境的空气清洁，室内需保持空气的湿度，不要让鼻子太干燥。

? ? ? 三、小心感冒

? ? ? 秋天的昼夜温差渐渐加大，白天温度依旧，但是到晚上，尤其是后半夜，温度比白天差很多，这时候如果还是没有意识地开着空调睡觉，就很容易感冒发烧，感冒流鼻涕也是避免不了的。而且很多鼻炎都是从感冒发展来的，所以要小心感冒，不要让自己的鼻炎加重。

? ? ? 四、让房间处于通风的状态　　

? ? ? 在平时的时候，我们一定要把门窗打开，保证房间里面的空气处于一个流通的状态，这样才不会让细菌跑到鼻子里面，引发鼻炎的出现。并且空气流通的话，还有利于我们吸收到新鲜的空气，也会让心情变得更加的愉悦。

? ? ? 五、加强体育锻炼，增强体质

? ? ? 应积极治疗急性鼻炎（感冒）和牙病。鼻腔有分泌物时不要用力擤鼻，应堵塞一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物，再堵塞另一侧鼻孔擤净鼻腔分泌物。及时、彻底治疗鼻腔的急性炎症和矫正鼻腔解剖畸形，治疗慢性鼻炎和鼻中隔偏曲。游泳时避免跳水和呛水。患急性鼻炎时，不宜乘坐飞机。妥善治疗变态反应性疾病，改善鼻腔鼻窦通风引流。

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