随时留意宝宝的地图舌

随时留意宝宝的地图舌

当看到舌苔剥脱如地图状，剥脱片大小不等，边缘隆起，剥脱面为红色，与舌质有别，多属于脾胃阴虚;若剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色与舌质颜色大体相同，多属于脾胃气虚。有地图舌的孩子大多是与脾胃消化功能疾病有关系，所以治疗地图舌，要在治疗、调理脾胃消化功能时，结合治疗地图舌。

家长看到孩子有了地图舌，要在饮食和护理方面多注意。首先地图舌的出现和孩子的营养状态有关，有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆等。

有地图舌的孩子不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，如：油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串;辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜、羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。

对于脾胃阴虚的孩子，会表现为：虽有饥饿感而不思饮食，口渴喜冷饮，大便干，夜眠出盗汗，有地图舌的孩子，应该多吃一些具有养阴生津的食物，如：小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品;吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉，这些食物含蛋白质高，各种微量元素多，而脂肪含量少，营养丰富而不生内热;水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等含维生素种类多的果类。

对于脾胃气虚的孩子，会表现为：食欲减退，消瘦，肢倦乏力或活动后气喘，或稍一活动则出汗甚多，少气懒言，大便稀溏或成形而次数较多，睡时露睛，流口水，面色苍白或萎黄，兼有地图舌者，应给孩子吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，既能健脾益气，又能和胃，这些食品可以做成粥服用，一方面小儿服用方便，容易接受，另一方面可以温养脾胃，健脾益气。

宝宝患有地图舌的原因是什么

　　地图舌一般是在3-5岁的孩子中比较常见的一种症状表现。那么，如何辨别地图舌?宝宝患有地图舌的原因是什么?如何护理地图舌宝宝?下面就由我告诉大家吧!

　　如何辨别地图舌?

　　当看到舌苔剥脱如地图状，剥脱片大小不等，边缘隆起，剥脱面为红色，与舌质有别，多属于脾胃阴虚;若剥脱面边缘无隆起，剥脱面光滑如镜，其颜色与舌质颜色大体相同，多属于脾胃气虚。有地图舌的孩子大多是与脾胃消化功能疾病有关系，所以治疗地图舌，重在调理脾胃消化功能，要在饮食和护理方面多注意。

　　宝宝患有地图舌的原因是什么

　　首先地图舌的出现和孩子的营养状态有关，有时是因为维生素、微量元素缺乏所造成的。这时就要多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、豆等;其次，有地图舌的孩子不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，如油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串;不宜吃辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜;羊肉、狗肉及其他肥肉亦应忌口。

　　如何护理地图舌宝宝?

　　对于脾胃阴虚的孩子，应该多吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆类及豆制品;吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等含蛋白质高、各种微量元素多、脂肪含量少、营养丰富而不生内热的食物;水果、蔬菜应多吃，特别是苹果、甘蔗、山楂、乌梅等含维生素种类多的果类。对于脾胃气虚的孩子，应吃一些能够健脾益气的食品，如粳米、薏米、山药、扁豆、莲子、大枣，即能健脾益气，又能和胃。这些食品可以做成粥服用，一方面小儿服用方便，容易接受。另一方面可以温养脾胃，健脾益气。

宝宝长了地图舌怎么办

宝宝长了地图舌的解决办法 1.保证饮食均衡

宝宝得了地图舌后，家长应该注意改善宝宝的饮食，以免宝宝营养不良。多让宝宝吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、豆等，补充维生素、微量元素、蛋白质，多补充生津养胃的食物，如小米粥、牛奶、甘蔗、山楂、乌梅等，这样能调理宝宝的脾胃。

2.少吃 *** 性食物

有地图舌的宝宝不宜吃煎炸、熏烤、油腻的食物，如油饼、煎蛋、煎饼、烤羊肉串。不宜吃辛辣 *** 的调味品，如辣椒、芥末、胡椒、干姜。羊肉、狗肉等容易上火的食物也不适合吃。

3.适当补锌

有些宝宝可能是由于体内缺乏锌元素导致地图舌，这就需要在医生指导下服用制剂补锌，坚持吃有助于身体恢复。

4.清洁口腔，消除感染源

口腔内的某些细菌可能会引起地图舌。因此，宝宝在饭前饭后，应保持口腔的清洁卫生，常用淡盐水漱口，经常检查宝宝的牙齿、扁桃体以及颊黏膜有无感染，一旦发现要及时治疗。

5.定期驱虫

如果孩子肠道由寄生虫也会造成胃肠功能紊乱，可能引起地图舌，因此要注意定期给孩子祛除肠道内的寄生虫。

什么是地图舌 地图舌是一种常见的口腔黏膜损伤，医学名称为“舌黏膜浅层剥落性舌炎”。“地图舌”好发于舌尖、舌中央和舌缘，表现为圆或椭圆形红斑，可扩大或融合，融合后常类似“地图边界”，周边为白黄色稍微隆起的弧形边缘。此外，还经常在舌面的不同部位，并可变换大小和形状，所以又称为游走性舌炎。

地图舌多发生在儿童特别是年幼体弱的婴儿身上，而且发病之后一般没有明显的感觉，只是在吃酸的、辛辣 *** 的食物时才会比较敏感，表现为轻度烧灼感或刺痒感。

地图舌虽然看起来比较“恐怖”，但是属于自限性疾病，一段时间之后，舌粘膜表面完全恢复正常，所以不需要特别的治疗，但很可能会反复或者间歇性发作。

宝宝出现哪四个信号时，说明他缺锌了？

锌是宝宝生长发育过程中，必不可少的一种营养物质。有调查显示，我国少年儿童的缺锌率高达60%左右，也就是说，两个儿童中就有一个可能会缺锌。

其实母乳喂养的宝宝，六个月以内缺锌的概率非常低，但是随着宝宝的生长，对锌的需求量大增，母乳已经不能满足他们的要求。所以宝妈在给宝宝添加辅食时，要额外注意锌的补充，当宝宝出现以下4个信号，那就说明孩子缺锌了。

1、孩子出现厌食反应：

如果孩子体内锌元素缺乏，会使味觉下降，从而出现食欲减退、厌食等现象，甚至有些孩子还会出现异食癖，喜欢吃土、指甲等一些奇奇怪怪的东西，这些都是严重缺锌导致的。

2、生长发育迟缓：

长期缺锌的宝宝，食物摄入少，营养不均衡就会导致生长发育不良，出现个头矮小、瘦弱等情况，有些严重的宝宝要比同龄人矮个5、6厘米，有些家长认为孩子个头小是缺钙引起的，所以往往因为误诊而耽误了病情。

3、智力发育迟缓：

体内锌缺乏，那么还会使宝宝智力发育受到限制，导致注意力不集中、认知功能下降，反应速度也会慢于常人，如果是学龄期儿童，学习成绩下滑明显。

4、免疫力下降：

我们人体的免疫系统是一个大的防御系统，能帮助抵抗各种致病菌、病毒的感染。如果长期缺锌，就会使免疫系统功能降低，动不动就会出现感冒、发烧、腹泻、湿疹等症状。

日常生活中，我们应该怎样避免宝宝缺锌呢？

1、多吃含锌丰富的食物：

如贝壳类海产品、红色肉类、动物内脏，都属于锌含量较高的食物，且更利于宝宝消化吸收，所以在宝宝辅食中，可以适当加入此类食物。另外，牛羊肉、瘦肉等红色肉类和动物肝脏都是含铁量也非常丰富的，经常食用可以一举夺得。

2、杜绝二手烟：

父母总认为不在孩子面前吸烟就不会让他受到伤害了，其实未必。吸烟时烟雾会附着在父母的衣服、头发以及皮肤上，而烟雾中的重金属镉会对孩子起到很强的毒害作用，这种物质会干扰锌在体内的吸收和发挥作用，所以也会导致宝宝缺锌。

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