戒酒的好处有哪些

戒酒对身体好处是非常多的，戒酒后对消化系统的好处，是能够明显改善消化和吸收的功能，能够明显降低胃肠道的黏膜糜烂、反酸、烧心等情况。

并且能够明显的降低如酒精肝、脂肪肝等疾病的发病率，降低消化道疾病的发病风险，例如胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎、胃十二指肠溃疡疾病的发生率。

戒酒后对于心血管内皮细胞是一种明显的保护作用，尤其能够显著降低冠状动脉粥样硬化性心脏病的发病几率，和其它心肌病、心包疾病的发病率。

另外，戒酒后还能够显著降低神经系统疾病的发病几率，例如急性脑卒中、脑血管意外、脑出血、脑栓塞等疾病，也会显著的降低其发病几率，而且对于既往有上述疾病病史的患者，能够显著的减轻其症状。

长期嗜酒的人，如果戒掉了酒，身体会有哪些惊喜？

戒酒之后首先啤酒肚会消失，这一点是我们肉眼就能看到最明显的惊喜。随着时间的推移，身体各项功能都会渐渐恢复正常。俗话说，大饮伤身，小酌怡情，所以戒酒对身体的好处还是很多的，那么彻底戒掉酒以后具体的惊喜有哪些呢？

1、肚子会变小

酒精中含很多热量，经常喝酒，卡路里会慢慢的增大，导致腰部很多脂肪堆积，形成了大腹便便的样子。

2、颜值会变高

这点是一点也不夸张，因为肚子会变小，慢慢的人也会精神很多，原本矮胖的身材也会变成傲然挺立的样子，自然而然的颜值也会随之提高。

3、三高也会消失

长期嗜酒的人多数都会有高血压，高血脂，高胆固醇，而酒就是这三高的推发器，只要坚持一段时间不喝酒，首先最明显是不会感到头晕。

4、睡眠质量也会变好

因为酒精会干扰人的脑电波，刺激到大脑神经系统，所以长期喝酒的人睡眠质量也不是很好。

5、吃饭变香

喝酒的人都不喜欢吃饭，是由于酒精刺激到肠胃，感觉不到饥饿，长期下去会造成营养不良，抵抗力下降，戒酒之后会感到饭菜特别香。

6、反应能力好

由于酒精会刺激大脑中枢神经，导致喝酒的人反应能力也比较弱，严重的会出现口齿不清，失去平衡力，所以当戒酒之后会发现不仅仅是精神状况变好，就连反应能力也会变得非常迅速。

7、肝功能恢复正常
喝酒的人多数都有肝硬化情况，这是由于喝酒过度，肝脏的解毒功能跟不上，导致的纤维化。

由此可知戒酒之后，会给身体带来众多的好处，虽然我国饮酒文化历史悠久，人际交往中也无法离开酒，但是还是要注意不要饮酒过度。，避免给身体造成不必要的伤害。