饮食与错颌畸形的预防

科学的饮食是预防牙合畸形的重要部分。

首先，应适当限制甜食，尤其是儿童，千万不要养成吃零食习惯。而且要坚持饭后漱口、早晚刷牙。因为食物的蔗糖含量和在口内的滞留时间与龋齿的形成密切相关。

其次，补充足够的营养，让儿童多吃含蛋白质、钙、磷、维生素A和D等营养丰富的食物，可促使牙齿的发育和坚固。如果营养不良，不仅会引起牙齿迟萌，而且萌出的牙齿也易龋坏。

孩子在10个月、2岁半和5岁时，是发育的关键时期，应多吃些牛奶、肉、鱼、虾皮、胡萝江 山植、菠菜和豆制品等食物。

第三，应适量吃一些含氟的食品，氟是保持牙齿健康必不可少的物质，它以氟化钙和氟磷灰石的形式存在牙釉质中，具有抗酸防龋作用。含氟的食物有海带、海虾、葛莒等。

第四，随着孩子午龄的增长，应让孩子多吃些海蛰、花生、甘蔗等耐嚼食物，尤其是换牙期间，可促使乳牙按时脱落;同时还可以刺激颂骨的生长发育，减少错合畸形的发生。

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