医生提醒国庆出游要做好这3防

医生提醒国庆出游要做好这3防

国庆长假在即，很多人都会趁着国庆长假外出游玩，外出放飞自我能感觉到轻松，但在轻松的同时也要注意做好防护措施。有医生指出，秋季干燥容易过敏，国庆外出游玩要做好防晒、防意外、防蚊虫。

国庆外出游玩要怎样做好防护措施？

1、防晒

虽然现在是秋季，各地气温也有所下降，但在国庆前后部分地区气温上升至30℃，如果想进行户外活动要做好防晒措施。可选择遮阳伞、防晒服、帽子等物理防晒隔离大部分紫外线，保护皮肤。或者直接涂抹防晒霜，注意防晒霜每3~4小时要补涂一次。

2、防意外

在外出游玩时要注意安全，避免不小心摔伤或者被刀具以及其他物品划伤，若不小心被物品划伤要及时采取措施。如果伤口比较浅，出血量比较少，可用双氧水或者生理盐水冲洗皮肤，并且用纱布包扎，如果伤口较深，出血量较大，并且有红肿等症状要及时就医，让医生采取措施，避免伤口感染。

3、防蚊虫

虽然气温逐渐下降，但在南方地区蚊虫仍然比较活跃，准备外出，尤其到南方游玩的人要做好防蚊措施，可穿着防蚊裤、防晒衣，并且随身携带防蚊喷雾。

国庆外出游玩出现意外该怎么办？

1、晒伤

如果没有做好防晒导致皮肤被晒伤，出现红肿疼痛等症状，可局部使用冷毛巾快速降温，缓解疼痛。如果皮肤出现水泡要及时就医，避免感染。

2、动物抓咬

若是野外游玩被动物抓咬，要及时到医院注射狂犬疫苗，避免病毒随着伤口入侵到体内。

3、扭伤

度假期间爬山、爬楼梯是常有的事情，稍微不注意就会出现关节扭伤，关节扭伤后不要随意揉搓关节，防止加重关节损伤。及时用冷毛巾或者冰块进行冷敷，快速消肿并且缓解肌肉痉挛，受伤24小时后可选择热敷，热敷能促进血液循环，帮助消肿。

4、烫伤

不小心烫伤要马上用冷水冲洗，帮助降温，缓解疼痛。如果烫伤位置出现水泡，用干净纱布覆盖伤口，并且及时到医院寻求帮助。

温馨提示，出门在外，安全第一，外出要做好防护措施，避免身体受伤，要随身携带应急药品，如双氧水、创可贴、消肿止痛药物等，以便于在发生问题时可以及时使用。

放假期间外出旅游温馨提示和注意事项

　　如今，吃穿已不再是人们关注的主要问题，而更好、更丰富多彩的生活，包括节假日外出旅游已成为人们生活的重要内容之一。下面是我整理的外出旅游温馨提示，欢迎阅读。

　　外出旅游温馨提示
　　1、重中之重

　　提醒朋友带好身份证件

　　2、防晒

　　要注意防晒：带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾，穿长袖上衣，并带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品。

　　3、饮水

　　夏季 户外运动 出汗多，必须及时补充水分。应对 措施 ：少量多次，每次喝水只喝几口，喝水的次数频繁一些，不渴的时候也要补充水分，让水分均衡地补充。

　　4、冷饮

　　夏季参加户外活动，如果有冰镇饮料吃，不能马上大量吃冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良、腹泻等，重则导致急性胃炎。 应对措施：少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。

　　5、衣服

　　参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服(特别是上衣)和一件外套，到了目的地以后，即刻把湿衣服换下来。活动途中休息的时候，在风很大的情况下，如果休息的时间较长，要及时穿上外套。为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿最好可以拆卸下来。

　　6、进行游览活动时紧跟队伍的步伐，不要随意走动，有事提前跟领队说一下。一定注意安全，特别是游览湖边等地要十分注意安全。 7、1.4米以下的 儿童 ，旅游中产生的门票现付给导游;成人游客如有优惠证件(老年证、军官证、记者证、学生证等)可以提前给导游，门票优惠可由导游现退费。关于补费及退费都与当时的导游办理，此费用济南旅行社不负责办理。
　　外出旅游安全注意事项
　　一、注意饮食安全：在夏季高温时节出游，游客要注意饮食安全，讲究饮食卫生，防止?病从口入?及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病，尤其是在海滨城市食用海鲜产品时，一定要挑干净新鲜的食用，防止发生食物中毒，吃海鲜时和刚刚吃了海鲜后，不要饮用冰啤、冰水、冷水，不要吃过凉的食物，以防发生腹泻等疾病。

　　二、遇恶劣天气远离危险地区：遇到雷雨、台风、热带风暴、泥石流、洪水、海啸等恶劣天气和自然灾害时，应远离危险地段或危险地区，切勿进入景区规定的禁区内，听从带团导游和旅行社的统一安排和调动，及时采取相关的防护措施，不私自随处参观游玩、脱离旅游团队。

　　三、海边 游泳 要在限定区域：到海滨地区参加游泳活动时，在与旅行社约定的区域内或景区限定的区域内游泳，最好结伴而行，有较强的自我保护意识，携带必要的保护救生用品，不私自下水，以防溺水事故发生。

　　四、山区旅游要防跌防迷失：到山区或地形复杂的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失，要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，最好结伴游览，防止走错路、迷路。

　　五、要防中暑：夏季出游在高温高湿天气易发生中暑，心脑血管病人及老幼体弱者更应注意采取必要的预防措施，出行前向医生咨询，适当准备一些预防中暑的药品。

　　六、要防?空调病?：室内外和车内外的温差不要太大，否则容易发生感冒或肠胃不适等症状。

　　七、要选择正规旅行社：参团前，游客要认清旅行社的资质，不要找?黑社?、?黑门市?和超范围经营的旅行社参团旅游，有些外地旅游景区在本市设立了办事处，并未获得经营旅行社业务的资格，其经营旅行社业务的行为属违规经营的行为。

　　八、要查看旅游合同约定内容：参团前，要仔细向旅行社询问有关接待标准及设施设备的情况，认真查看旅游合同中的约定内容，比如，饭店24小时提供热水还是定时提供热水，住宿的房间有无空调等。

　　九、要上一份旅游意外 保险 ：旅行社责任保险只是针对因旅行社的责任造成的赔偿，它不能涵盖旅游者在旅游期间发生的所有意外事故，为使旅游者在遭遇意外事故后，其利益受到最大限度的保护，游客在出游前最好为自己购买一份旅游意外保险。

　　十、防止财物被盗及人身伤害：提高安全意识，防止发生财物被盗失的情况及人身伤害。睡觉时，要锁好门窗，外出时，要将贵重物品寄存在饭店的保险柜内或随身携带，切忌将贵重物品留在房间内。
　　放假期间安全温馨提示
　　致全台同仁：

　　在 国庆节 长假即将到来之际，祝愿大家节日快乐!以下是国庆放假期间的安全温馨提示，希望大家加以防范，并安心度过这个美好的节日，做到真正?与国同庆?

　　一、出行安全

　　1、请您进出楼门时随手关闭单元门，防止他人乘虚而入;

　　2、如您外出，离家时间较长，请及时与管理处联系并留下您的联系方式，以便遇有急事管理处能在第一时间联系到您;如果您的联络方式发生了变更，请及时告知管理处。

　　二、游玩安全

　　1、外出旅游，不要到未开发的景区、景点、?爬野山?、?游野泳?，以免发生迷路走失、人身伤害等情况。应尽可能到向公众开放的、安全设施较为完善的，防火避险功能健全的公园区休憩娱乐。

　　2、在一些公园景区周边，?黑车?、?黑马?、?黑导游?问题也较为突出，要注意识别，防止上当受骗。

　　3、遇有局部人员拥挤时，不要好奇抽热闹，避免发生拥挤踩踏。

　　三、居家安全

　　外出旅游或回家，出行前请将不用的电器插销拔掉，同时要注意检查自来水、燃气等设施的开关是否已关好;将家中电话铃声调低或取消，以免暴露家中无人;离家前将房门窗户关闭锁好，贵重物品请妥善保管。

　　四、放假期间须注意的其他问题

　　1、在假期保持正常的饮食规律，忌过饥过饱、过量饮酒、喝大量冷饮，以免引起肠胃疾病;

　　2、不要因贪玩和参加过多的活动减少睡眠时间，以免造成身体的过度疲劳，影响健康

　　3、假日期间，亲人好友相聚，请适度饮酒，切忌开车不喝酒、喝酒不开车!

　　祝愿大家度过一个安全、欢乐、祥和的国庆假日!
　　旅游温馨提示卡
　　尊敬的游客：

　　您好!为了使大家能够安全、开心、顺利的度过在广东旅游的这几天美好假期，现将旅游期间的相关注意事项祥述如下，如有不明之处，请您及时与带队的地陪咨询。谢谢合作!

　　1、抵达住宿的宾馆、酒店时，请将旅游车上的所有行李物品带回房间，请记准酒店的确切名称、电话、地址，以便自由活动时能够顺利返回。

　　2、进入酒店后请按照房间内《服务指南》所提示的内容，对房间内小件配置等情况进行检查。如有缺损，请及时通知客房服务员补充或更换，以免退房时出现不必要的麻烦。

　　3、请将您的贵重物品随身携带保管好，最好将其寄存到宾馆总台;离开房间或睡觉时一定要锁好门窗。

　　4、退房时，请仔细检查是否所有行李物品均已携带。

　　5、为了游客的安全，我社原则上不安排海边游泳的项目。请您在欣赏海滨美景的时候，不要忘记人身安全，密切注意潮汐变化。参观游览时，不到危险的地方游玩、拍照。

　　6、在游览、购物时，请与其他游客及当地人处理好关系，不要发生争执;切忌单独活动，有问题及时与导游打招呼。

　　7、因考虑到游客舟车劳顿、水土不服、饮食习惯等原因，为确保饮食安全，我社在安排餐饮时，已明确告诉酒店方：限量上海鲜、少上带壳贝类。请大家在用餐时，尽量不要喝冰镇的酒水、饮料，最好佐以少量白酒。餐后不要马上吃水果、下海游玩，更不要长时间的吹空调。

　　8、注意饮食安全，不要随便品尝街头巷尾的不洁小吃，以免胃肠不适。

　　9、请收看当地的天气预报，注意天气变化，做好物质准备。

　　10、请及时将合理的意见和要求与全陪、领队沟通、反映。

　　11、注意保持旅游车内的卫生，不要乱扔杂物，尤其是口香糖。

　　12、下车时记清楚停车场的位置、车牌号码、集合时间，遵守时间，不要因个人行为而影响全团。

　　13、沿海地区进入暑期时，雾天多，湿度较大，尤其是住宿在海边的宾馆酒店时，感觉尤为明显，此属正常现象。

　　14、旺季在用餐时，会出现等侯翻台的现象，景点餐的质量难尽人意，请大家见谅。

　　15、增加景点、增加特色餐、购物等均属个人行为，请您注意价格，以做正确选择。

　　16、为保证行车安全，运管处对司机师傅的驾驶速度都有严格要求，请勿催促。

　　17、许多景区内严禁吸烟，请大家注意严格遵守。

国庆出游安全要注意什么事情

国庆节时，人们度过小长假的方式丰富多彩，你知道国庆出游安全注意事项吗?下面懂视小编就告诉你国庆出游安全注意事项，一起看看吧!
国庆出游安全注意事项交通安全
1、如果是你选择自驾游的话，一定要事先检查一下你的爱车，在开车的时候，要保证良好的状态，自驾游的路线也应该设计周密。
2、如果你是坐车或者飞机的话，最好是顺便买上个一份交通保险，让出游更放心，保险不光是出事故的时候可以索赔，飞机误点也有得赔的哦。千万不要贪图便宜去坐黑车噢。
景点防骗
1、如果你是选择自助游的话，最好不要相信景点门口的那些黑导游，买景点票就好是在网上预订了，不然就直接去售票处购买即可，当然，既然你选择自助游，就应该人手一份攻略噢，自己设计路线，免得被坑。
2、如果你是跟团游，那倒没什么好说的，路线方面导游已经帮你安排好了，小编只想和你说，除了景点的介绍语之外，导游的其他话都不可信。别被忽悠去买一些纪念品或者玉器类的东西。建议跟纯玩团。
国庆节出行注意事项1、国庆期间外出的人比较多，要注意交通安全，按交通规则走好自己的路。横穿公路先看两边200米内是否来车;
2、国庆交通繁忙，各地的车票尤为紧张，回家的迫切感受让人理解，但千万不要乘坐无牌无照的?黑车?，这样您的安全和权益得不到保障;
3、拥有私家车的人越来越多，道路交通拥挤现象越来越严重，提醒大家为了您和家人的幸福，不要酒后驾车和疲劳驾车。
4、发现或发生不良情况要及时报警，治安管理是动态的，发生了事情不必大惊小怪，要沉着冷静，争取更多人的配合。
5、不要在街上长时间接、打电话，需要时请进入路边的超市、商场、商铺等安全的地方;不要在车的靠窗位置接打、玩弄手机;
6、出门钱财不要显眼，可放在衣内口袋里，并扣好钮扣和拉链;
国庆居家安全注意事项1、即使是人在家里，也不要存放大量的现金或金银首饰;
2、注意安全使用燃气或煤气，使用安全合格的燃气器具，防止泄漏;
3、注意安全使用热水器，使用煤气热水器时务必保障通风;
4、建议您在家里放置灭火设施;
5、出门前检查门窗是否全部锁好;
6、检查您家里的阳台、窗户是否容易让他人侵入，如翻越、攀爬等;
7、任何未经核实的送货上门/维修人员，先通过观察，再打开门确认，尤其要提醒家里的老人和小孩;任何时候，不要给上门推销的人员开门。
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