2~3次。
莲心是莲子的成熟种子中的干燥叶和胚根，性寒味苦，适量食用有清心安神、止咳化痰、降血脂的作用，是一种很好的冲泡饮品。
莲心和其他茶叶一样，可以多吃冲泡，一般反复冲泡2~3次之后基本不会有什么味道，也没有什么有效成分了，而且反复冲泡之后莲心的苦味会淡化很低。
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